Как исполнить своё намерение. 20 реальных практик исполнения желания

Никулина Ирина

Поэтому мы с вами не будем искать долгие и сложные пути. Нашей задачей будет конкретная работа с намерением, которая приведёт вас к исполнению вашего желания. А если во время этих упражнений вам понравится свое новое «я», пожалуйста, можете самосовершенствоваться дальше. Список литературы я приведу в конце книги.

1.3. Как навести порядок в своей жизни

Когда у человека всё хорошо, нет каких-то эмоциональных потрясений, – у него всё легко получается,

желания сбываются, нужные люди сами находятся и всё дела легко спорятся. Но, наверно, вы замечали: стоит попасть в неприятности, и сразу начинается череда неудач. Чем больше человек страдает, тем глубже он увязает в своей драме.

Пример из жизни:

У моего знакомого все началось с зеркала на автомобиле. В пробке он задумался и резко нажал на газ, ободрал зеркальце о чужую машину. Расстроился, пришел домой, накричал на жену. Поссорились, жена обиделась и ушла к маме. Остался один, занервничал, случайно вылили горячий кофе на ноутбук. Совсем расстроился…

Хотел отнести ноутбук в ремонт (это его рабочий инструмент), и тут позвонил друг и потребовал вернуть старый долг, о котором мой знакомый уже забыл. Отдал последние деньги, остался без компьютера, а на следующий день ему предложили работу, которую он давно ждал, но из-за неработающего компьютера он не смог прочитать техническое задание, и эту работу взяла фирма конкурентов.

Дальнейшие его несчастья я уже не отслеживала, думаю, он как-то нашёл силы и переломил ситуацию.

Так вот, это чёткий пример беспорядка в мыслях и эмоциях, который делает человека слабым. Трата силы на эмоции, неспособность отпустить ситуацию и хаос в жизни не дают управлять своей судьбой. На самом деле он мог бы и не расстраиваться из-за поцарапанного зеркала, а сказать, как говорят мудрые евреи: «Спасибо, господи, что взял деньгами». Ведь на самом деле не произошло ничего страшного: не случилось аварии, никто не пострадал. Если бы у моего знакомого не испортилось настроение от инцидента с зеркалом, он бы не поругался с женой и не пролил бы кофе на ноутбук. Вместо страданий и переживаний, он бы получил работу, которую давно ждал. И всё было бы хорошо.

Итак, как навести порядок в своей жизни.

Во-первых, надо осознанно посмотреть на свою жизнь и признать, что на данный момент в ней много хаоса и большинство событий происходит бесконтрольно. Если вам кажется, что всё идеально и у вас полный контроль над ситуацией, то перестаньте преувеличивать. Если вы контролируете свою жизнь, значит, ваши намерения и так исполняются. Тогда бы вы не скачали эту книгу. Ну, а если мечты еще не сбылись, значит, есть над чем работать.

Во-вторых, надо отследить траты энергии и по возможности прекратить их. Это проще, чем кажется. Мы тратим силы лишь тогда, когда не осознаём этого. Достаточно посмотреть на себя со стороны, и многие эмоции, особенно такие, как беспокойство и обиды, покажутся смешными и мелкими. Вы перестанете гневаться и обижаться, когда посмотрите на себя со стороны.

Люди

обычно тратят свою энергию (личную силу) на такие эмоции, как:

– Беспокойство за будущие, ещё не произошедшие события.

– Обиды на других людей, когда чьи-то слова или поступки кажутся несправедливыми.

– На сожаления о том, что не произошло (вспомните историю Людмилы).

– На жалость к себе, когда считают, что их чем-то обделили или к ним плохо отнеслись.

– На гнев и злость, когда что-то не получилось или пошло не так, как хотелось.

– На обиду, когда пострадала самооценка, кто-то сказал что-то грубое.

– На ревность, возникающую на пустом месте.

– На страх, ненависть, зависть и прочие отрицательные эмоции.

– На слишком бурную радость. Да, некоторые положительные эмоции, но очень бурные, также являются тратой энергии. Например, представьте себе футбольное поле и фанатов, которые громко кричат «Гол!!!». Это тоже своего рода выброс энергии, хотя вроде бы это радость.

Кроме того, много сил люди тратят на беспорядочные половые связи, частый секс без любви, чрезмерное увлечение алкогольными и наркотическими средствами.

Упражнение 1. Очистка повседневной жизни

Для того чтобы навести порядок в своей жизни, составьте список тех своих увлечений, которые требуют времени и сил, но не являются жизненной необходимостью. Например, вы часто смотрите телевизор, чтобы просто занять своё время. Или вы сплетничаете с подружками, часами говорите по телефону, обсуждая чужую личную жизнь. Или вы днями напролет играете в компьютерные игры. А может быть, вы проводите всё время в компании друзей, но это вас никак не обогащает.

Разделите список на три части:

1. Занятия, которые отнимают время, но без них можно обойтись.

2. Люди, которые провоцируют вас на трату эмоций.

3. Эмоции и чувства, которые вас ослабляют.

После составления этих трех списков, посмотрите, что можно убрать из вашей жизни. Пусть не всё сразу надо очищать и удалять, но некоторые занятия можно ограничить. Например, я смотрю сериалы не четыре часа в день, а два часа. Оставшиеся два часа я трачу на чтение умных книг и медитацию. Или: я нахожусь в соцсетях не два-три часа в день, а один час. В оставшееся время я занимаюсь творчеством, например, пишу рассказ или веду дневник.

Нужно ограничить по максимуму просмотр новостей и политических передач (чтение политических блогов) и в дальнейшем вообще от них отказаться. Ваше время – это ваше время, его не должен съедать «зомбоящик». Тем более, надо убрать из своей жизни обсуждение новостей и смакование деталей всяких трагедий. Достаточно узнать факт (произошло то-то и то-то), но не обсуждать это часами. Лучше почитать книгу, порисовать, погулять, заняться спортом (например, катанием на велосипеде), сходить в парк или съездить на речку, чем тратить своё время на пустые разговоры.