Как избавиться от боли в спине
Шрифт:
В периоде обострения болезни выделяют две стадии. Первая из них носит название «острая», в это время резко выражены все симптомы заболевания и самый главный из них – боль. Когда боль начинает стихать, но еще не исчезает, говорят о второй подострой стадии заболевания. В это время сохраняются и другие симптомы недуга, например, напряженность мышц, ограничение подвижности и др.
Для периода ремиссии характерно временное ослабление или исчезновение
Основной задачей лечения остеохондроза позвоночника является продление периода ремиссии, стремление не допустить возникновение обострений заболевания.
Важную роль в достижении этой цели играет правильное, грамотное поведение больного в разные периоды болезни:
1. Период острой боли. Необходим отдых (постельный режим) в течение одного или нескольких дней, занятия аутогенной тренировкой и при необходимости прием болеутоляющих лекарственных препаратов, которые назначит ваш врач. Гимнастику и другие физические нагрузки надо отменить, пока боли не пройдут. В это время важно запастись терпением, оптимизмом и верой в выздоровление.
2. Подострый период. После острой стадии заболевания необходимо составить комплекс из несложных посильных упражнений и начинать с 10—15-минутных занятий. Проводить их нужно ежедневно, регулярно, в определенное время, на одном и том же месте. Перед началом каждого занятия, чтобы снизить уровень болевых ощущений и добиться лучшей подвижности позвоночника, нужно отдохнуть. О том, какие упражнения вам следует включать в комплекс лечебной гимнастики, вы прочитаете в главе «Программа физических упражнений», посвященной описанию остеохондроза той или иной локализации.
3. Период ремиссии. В то время, когда боль не дает о себе знать, выполнение физических упражнений необходимо продолжать. Более того, надо усложнять комплекс соответственно рекомендациям, изложенным в главе «Программа физических упражнений», а также выполняя указания, написанные в главе «Предупреждение обострений заболевания».
Это надо знать
Если не хотите возвращения боли, не бросайте занятия, создавайте мощный мышечный «корсет», который снимет нагрузку с межпозвонковых дисков и примет ее на себя. Только занятия физическими упражнениями позволят вам жить полноценной жизнью и забыть о боли в спине.
Нетрадиционные методы лечения
Поиск новых путей в решении тех или иных проблем в медицине неизменно возвращает нас в прошлое, к богатейшему опыту, накопленному многочисленными поколениями людей, носящему название нетрадиционные методы лечения.
Мне хочется рассказать лишь о некоторых методах, применяемых для исцеления от боли в спине, которыми Вы можете успешно дополнять лечение, назначенное врачом. Речь пойдет о лечении продуктами пчеловодства (мед, мумие, прополис); медными монетами или пластинами; минералами; глиной; позитивными мыслями; об анималотерапии (лечении животными), также я приведу рецепты народных целителей, где используются лекарственные растения, эффективность их доказана многовековой практикой успешного использования.
Лечение медью
К глубокой древности восходят сведения о лечебном использовании меди. Так, древнегреческий философ, поэт, врач и политический деятель Эмпедокл любил носить медные сандалии, другой философ и ученый тех времен – Аристотель – засыпал с медным шариком в руках. В трудах Гиппократа, Галена, Авиценны и других древних врачей говорится о том, что прикладывание меди на ушиб предупреждает возникновение синяков, а медные пластины лечат отеки, язвы, заболевания суставов. В Древней Греции медь применяли для излечения от глухоты и при воспалении миндалин. Во Франции и в наши дни медью лечат расстройства слуха.
Применение меди при различных заболеваниях выявило удивительное ее свойство: в больном месте организм притягивает металл и удерживает его (наблюдается присасывание меди к коже), а когда лечение завершено, металл отторгается.
Современными исследователями установлено, что аппликации меди при различных проявлениях остеохондроза позвоночника снимают боль, активизируют водный и солевой обмен, успокаивают ЦНС, улучшают сон.
При меделечении рекомендуется применять медные монеты выпуска до 1961 г., называемые МАГ-1 (медно-алюминиевый сплав). Используются также медные пластины шириной 50–60 мм и толщиной в соотношении 1:10. Медь применяется вакуумная MB, МОЕ, МОО, МГ. Лучше всего MB, но из листовой стали, а не из прутка.
Методика лечения. Медь сначала накладывают на ночь или на один день для проверки ответной реакции. Ее прикладывают к больному месту, закрепляя пластырем. При этом надо руководствоваться следующим: если в месте наложения есть сцепление кожи с металлом, то можно прикладывать, а если нет, то не следует. Если на месте аппликации появилась краснота, припухлость; во рту – привкус металла и ощущается общая слабость и головокружение, то лечение медью дальше проводить не рекомендуется.
Для лечения медные монеты или пластины накладывают на болезненные места по ходу нервных ветвей, закрепляя пластырем. Пластины и монеты снимают через каждые 2–3 дня на несколько часов, а кожу под ними протирают теплой водой с мылом. После 3–4 процедур обычно отмечаются положительные результаты лечения.
Для получения скорейшего эффекта медные диски или пластины предварительно прокаливают на огне, охлаждают и очищают наждачной бумагой или жесткой тканью. Это делают для снятия окисла металла. Такую процедуру рекомендуется проводить перед каждым сеансом лечения.
В течение года можно проводить 4–6 курсов лечения.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость – покраснение и припухлость в месте наложения металла, слабость, головокружение, привкус металла во рту после пробного сеанса.
Лечение продуктами пчеловодства
Мед
Многие исторические памятники указывают на то, что первобытный человек употреблял в пищу мед.