Как лечить себя водой
Шрифт:
Пить наговоренную воду семь раз в день по четыре мелких глотка. Остальной водой обрызгать все тело на ночь. Утром встанете здоровым.
Вот я вам и рассказала о том, как можно использовать одно из самых загадочных свойств воды – ее умение накапливать и хранить информацию. Вы научились создавать «заряженную», или «запрограммированную», воду. Слово «программирование» как нельзя лучше подходит, чтобы рассказать о чуде, проходящем с водой. Мы закладываем в воду информацию, которая начинает работать особым образом. Работа выполнена, и мы получили результат. Не правда ли, очень похоже на действие компьютера, запрограммированного на выполнение какой-то задачи.
Пьем воду и выздоравливаем
В этом разделе вы узнаете, что употребление обычной воды внутрь – это действенное средство против самых разных болезней.
Вспомним о том, что все мы почти на 70 процентов состоим из воды. Поэтому логично предположить, что если ее в организме не хватает, – могут начаться проблемы. Всем известно, что вода «полезна». Но не все знают, что это основа хорошего самочувствия. Люди не знают, что происходит с организмом, не получающим необходимого ежедневного количества воды. А дело в том, что:
1. Обезвоживание приводит к старению.
2. Обезвоживание открывает путь к болезням.
Знайте, что количество воды в организме влияет на процессы старения. Чем мы старше, тем меньше воды в наших клетках. По мере того как мы стареем, уровень воды и в клетках, и за их пределами снижается. А с уменьшением содержания воды снижается и способность клеток к восстановлению. Вы можете своими глазами убедиться: чем старше человек, тем меньше воды в его теле. Кожа утрачивает эластичность, лицо покрывается морщинами, а некоторые ее участки начинают провисать. Конечно, старость – процесс необратимый, рано или поздно все мы состаримся, однако, хорошо снабжая организм водой, мы в силах отодвинуть этот срок. Чтобы выглядеть моложе, старайтесь пить позитивно заряженную воду – это гораздо эффективнее, чем косметика, да вдобавок и намного дешевле.
Что же касается болезней, то существует теория: все хронические боли, возникающие у человека на протяжении жизни, – результат хронического обезвоживания. Эти боли означают, что в неблагополучном районе организма ему не хватает водных ресурсов. Обезвоживанием зачастую можно объяснить боли при диспепсии,
Ведь достаточное поступление и правильное распределение в организме воды – единственный способ обеспечить доступ к органам гормонов, химических веществ, несущих генетическую информацию, и питательных веществ. Как только вода достигает обезвоженных областей, там восстанавливаются жизненно важные физические и химические процессы и болезнь отступает.
Хватает ли вашему организму воды?
Способ, позволяющий провести проверку на обезвоживаниеПрежде чем начать разговор о том, как лечить водой конкретные заболевания, я предлагаю вам задать себе этот вопрос и получить на него ответ. Многие болезни, особенно на начальной стадии, косвенно или напрямую связаны с равновесием энергий в теле и душе, а также с тем, что люди испытывают обезвоженность, недостаток влаги в организме. Вы сможете сами поставить себе диагноз и соответственно восполнить недостаток воды в организме.
Ученые и медики убеждены: подавляющее большинство людей страдает обезвоживанием. При этом мало кто догадывается, что причины общего упадка сил и конкретных хворей – именно в нехватке воды в организме. Прежде чем приступать к лечению водой, я советую вам устроить самим себе проверку. Ответьте на перечисленные ниже вопросы «да» или «нет» или «в значительной мере».
1. Часто ли вы ощущаете по утрам усталость, даже если выспались и спали крепко, в удобстве и покое?
2. Страдаете ли вы от плохого, некрепкого сна, кошмаров, бессонницы?
3. Привычно ли для вас чувство «фоновой», постоянной усталости, которую не снимает ни отдых, ни тонизирующие средства?
4. Замечаете ли вы за собой недостаток физической выносливости, быструю утомляемость, появление одышки и боли в мышцах даже при небольших нагрузках – ходьбе и т. д.?
5. Склонны ли вы к частым и резким сменам настроения, к раздражительности, срывам?
6. Часто ли вы простужаетесь?
7. Страдаете ли вы от какого-либо вида аллергии?
8. Часто ли вы ловите себя на том, что испытываете напряжение, несоразмерное ситуации (мышечное и душевное)?
9. Часто ли у вас случаются запоры?
10. Часто ли вас мучают боли в спине, шее, плечах?
11. Есть ли у вас проблемы с весом (избыточный вес или, напротив, худоба)?
12. Постоянно ли вы лакомитесь сладким, лимонадом, охотно ли употребляете алкоголь и острое?
А теперь проверим ваши результате. Если вы ответили «да» или «в значительной мере» хотя бы на четыре вопроса, то корень ваших болезней, упадка сил и плохого настроения в ХРОНИЧЕСКОМ ОБЕЗВОЖИВАНИИ организма.
Как правильно пить воду
Человеческий организм можно уподобить часам с четко отлаженным механизмом: сам организм сообщит человеку, сколько ему нужно еды и питья, чтобы не испытывать голода и жажды. И в больном, и в здоровом состоянии мы ощутим голод, когда надо есть, и жажду – когда надо пить. Однако лекари не рекомендовали пить много воды сразу. Когда испытываешь жажду, лучше пить часто и понемногу – так организм лучше всего воспринимает воду. Например, лучше пить по 1 ст. ложке каждые 5–10 мин, чем выпивать сразу большое количество воды.
Вредно пить во время еды, так как, запивая, мы вредим естественному процессу пищеварения.
На обработку воды желудку требуется всего лишь 15–30 минут. За это время вода расщепляется на молекулы и сквозь стенки желудка попадает непосредственно в межклеточное пространство, начиная там свое очистительное воздействие. Начинать есть можно через 15–30 минут после питья.
Лучше всего пить воду с температурой 15–18 °C.
Пить можно в любое время. Хорошо выпить стакан воды перед завтраком, еще лучше – прямо в постели, когда проснетесь с утра. В этом случае очень быстро восстанавливается водный баланс организма (естественно, за ночь наступает небольшое обезвоживание: ведь мы несколько часов подряд не пьем).
Тем, кто страдает головокружениями, когда принимает душ, полезно выпить стакан воды перед тем, как идти мыться. Такой простой способ предупредит головокружение, вызванное нарушением кровообращения из-за жара и пара.
Очень полезно выпивать большой стакан воды на ночь перед сном, это предохраняет организм от образования камней в почках.
Вода или кофе?
Я хочу заметить, дорогие читатели, что не следует заменять воду другими напитками, мол, все равно жидкость. Я категорически не согласна с такой постановкой вопроса. Более того, уверена, что употребление большей части таких напитков наносит нашему организму огромный вред. Взять хотя бы столь любимый нами кофе. Кофеин, хоть и слабенький, но все-таки наркотик. И, как любой наркотик, вызывает привыкание. А еще кофеин, воздействуя на почки, вызывает повышенную выработку мочи. То есть он обладает всеми свойствами диуретика. Поэтому-то человек может выпить огромное количество кофе и все равно будет продолжать испытывать жажду – вода просто не задерживается в организме.
А все «безобидные» газированные напитки просто напичканы химией. Будет ли польза от их употребления? Вряд ли.
Ученые и медики установили, что наш организм нуждается минимум в шести-восьми стаканах воды в день. Алкоголь, кофе, чай и содержащие кофеин напитки не заменяют воду. Жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает. Чем больше воды вы пьете, тем активнее становится механизм жажды. Организм начинает просить вас пить больше положенного минимума. Вода – это самое дешевое лекарство для обезвоженного организма. Так же, как обезвоживание со временем приводит к возникновению серьезных заболеваний, регулярное и правильно рассчитанное употребление воды поможет предотвратить развитие болезней. Напоследок скажу, что целительное воздействие воды всегда очень мощно, применяете ли вы ее внутренне или наружно.
Водные процедуры для вашего здоровья
О целебных свойствах воды при ее наружном применении упоминается в текстах на санскрите, датируемых 4000 годом до н. э. В древнегреческих храмах, посвященных Асклепию, богу медицины, больных лечили ваннами. Жители Крита широко использовали водолечение задолго до того, как римские бани начали привлекать толпы страждущих. Гиппократ был твердо убежден в том, что солнечная энергия, содержащаяся в воде, – основа крепкого здоровья.
Основателем гидротерапии принято считать священника Себастьяна Кнейпа (1821–1897), известного немецкого врача. Его заслуга состоит в том, что он превратил водолечение, применяемое жрецами и лекарями Древнего Египта, Греции, Рима и Индии, в систему тренировки и закаливания организма. Каково бы ни было состояние вашего здоровья, в системе оздоровления по С. Кнейпу всегда можно найти рекомендации, которые помогут вам. Вид водной процедуры и ее продолжительность подбираются в зависимости от вашего самочувствия и особенностей протекания болезни.
Что особенно важно, водолечебные процедуры по методу С. Кнейпа вполне пригодны для проведения в домашних условиях. Они снимают и незначительные недомогания, и хронические болезни. Кроме того, гидротерапия требует минимум усилий и средств.
На чем основано действие гидротерапии? Главным образом на физиологических реакциях организма на температуру воды.
Теплая вода успокаивает; мышцы расслабляются, боль отступает. В тепле кровеносные сосуды расширяются, что улучшает кровообращение, повышает способность организма к самоисцелению и, благодаря усиленному кровотоку, ускоряет выведение шлаков.
Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Вначале температура кожи падает из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов, что, соответственно, усиливает приток крови к сосудам, расположенным более глубоко. После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются и поток крови устремляется обратно.
Попеременное воздействие горячей и холодной воды стимулирует кровообращение. Поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать в «проблемных» участках тела.
Гидротерапия с использованием льда может значительно ослабить боли в целом ряде случаев, поскольку лед понижает способность нервов передавать болевые импульсы.
При острых респираторных заболеваниях, кашле, воспалении легких хорошо помогают ингаляции – лечение паром. Он способствует сокращению отечных слизистых оболочек верхних дыхательных путей и их очищению.
Многие женщины пользуются горячими компрессами для облегчения менструальных спазмов и мышечных болей.
Очень полезно ходить босиком по росе: при этом земля передает его клеткам свою жизненную силу.
Умывание росой
Это средство много сотен лет подряд бытовало в самых разных странах. Применяли его на Руси со времен язычества – русские девушки вставали на заре и омывались росой на заповедных полянах, причем омывали не только лицо, но и все тело. В большом ходу было умывание росой и в средневековой Японии. Там существовал даже особый Праздник Хризантем, который отмечали осенью. Цветы обкладывали на ночь кусочками ваты, чтобы она пропиталась росой, а поутру этой ватой протирали лицо. Считалось, и совершенно справедливо, что умывание росой дарует долголетие и бодрость, а также помогает женщинам дольше сохранить упругость кожи.
Я советую вам проводить умывание росой так. Лучше всего пользоваться росой утренней, потому что утром ее заряжают первые лучики солнышка. Можно также умываться росой лунной, которая оседает на траве и цветах в полнолуние. Главное – это выбрать такое место, где цветы и трава чистые, то есть вдали от проезжих дорог, например, в лесу, в поле, на лугу, на собственном дачном участке.
Ритуал требует некоторой подготовки. Во-первых, наносить росу нужно на лицо, тщательно умытое обычной водой, то есть на очищенную кожу. Во-вторых, желательно, чтобы во время умывания вы ни с кем не заговаривали. Выходить на росную траву нужно босиком, распустив волосы, сняв с себя все украшения, заколки, пояс и т. п.
Стряхивайте росу с травы и цветов в горсточку и обтирайте лицо. Вы почувствуете необыкновенную бодрость и радость. Если появится желание омыть росой все тело – сделайте это. Внимание! Нужно непременно дать целительной росе впитаться. Ни в коем случае не промокайте и не вытирайте лицо и тело полотенцем.
Лед и красота
Поиски «вечной» молодости привели ученых к открытию. Оказывается, ледниковая вода омолаживающе действует на кожу. Для лабораторных исследований была создана специальная косметика, основой которой стала вода с ледников Северного полюса. Что же служит источником молодости? Это увлажняющие компоненты, которые, попадая на кожу, питают ее и удерживают влагу. За двести тысяч лет лед вобрал в себя чистоту и непорочность северной природы. За новым «эликсиром молодости» снаряжаются целые экспедиции к Северному полюсу.
Но ведь новое – это хорошо забытое старое. Вспомните, косметологи уже давно советовали женщинам каждое утро протирать лицо кусочком льда. Конечно, лед из холодильника не полный аналог вечной мерзлоты, но эффект омолаживания, что называется, налицо.
Можно замораживать простую чистую воду, но еще лучше действуют различные травяные отвары. Итак, вы можете замораживать:
– отвар ромашки;
– отжатый через марлечку огуречный сок (можно добавить несколько капель сока алоэ);
– зеленый чай;
– отвар мяты перечной и/или мяты лимонной;
– воду с добавленными в нее несколькими каплями сока лимона или грейпфрута.
– воду, настоянную на лимонной, апельсиновой, грейпфрутовой кожуре.
Сто шагов по ручью: тайна древних даосов
Эта укрепляющая и закаливающая процедура была разработана монахами-даосами в Древнем Китае. Даосы считали, что способы лечения (как, кстати, и пища) должны быть как можно проще и по возможности базироваться на том, что предоставляет нам природа. А поскольку монашеские обители чаще всего строились в горах, так сказать, поближе к небу, то даосы придумали, как использовать себе на благо холодные горные ручьи. Ежеутренне они совершали сто шагов по ручью и потому отличались завидным здоровьем.
Ходьба по холодной воде – доступная и простая процедура. При хождении босиком по воде ноги подвергаются раздражению теплом и холодом попеременно, что оказывает лечебный эффект. Такая ходьба стимулирует кровообращение, регулирует теплообмен в организме и успокаивающе воздействует на центральную нервную систему. В результате стабилизируется кровяное давление. Кратковременное воздействие тепла и холода тонизирует мышцы и оказывает закаливающее действие, повышая защитные силы организма. Кроме того, улучшается состояние при метеочувствительности, снижается чрезмерное возбуждение, устраняются последствия стресса (например, упадок сил).
Хождение босиком по воде по вечерам помогает при бессоннице, головных болях и приливах к голове.
В домашних условиях процедуру можно проводить в ванне. Для этого нужно наполнить ее на три четверти холодной или прохладной водой (температура воды не должна превышать 18 °C).
В течение 20–60 секунд походите по воде, высоко поднимая ноги над водой, или потопчитесь на одном месте.
После процедуры ноги вытирать не надо, воду стряхните или сотрите рукой. Натяните на мокрые ноги чулки из натуральной пряжи и активно подвигайтесь, чтобы согреться. Или полежите в постели.
После хождения босиком по воде во всем теле ощущается приятное тепло за счет улучшения кровообращения. Уменьшаются боли и тяжесть в голове. Ощущаются бодрость и свежесть.
Если у вас поблизости есть сад или лужайка, то нет ничего лучше и полезнее, чем по утрам в теплое время года бегать по росе. Самые храбрые могут зимним утром побегать по снегу.
Хорошо разогрев все тело физическими упражнениями, походите в течение 5 минут по мокрой траве. Как и при хождении по воде, высоко поднимайте ноги, подражая журавлю. Ноги вытирать не надо, сразу же после процедуры натяните шерстяные носки и активно подвигайтесь или побегайте.
Зимой бегать нужно только по мягкому, желательно только что выпавшему снегу в течение нескольких секунд. Вернувшись в помещение, хорошенько разотрите ноги руками, наденьте теплые носки и подвигайтесь.
Больное горло
При лечении воспаленного горла можно воспользоваться холодным двойным шейным компрессом, смочив его дополнительно яблочным уксусом. Компресс надо обновлять по мере согревания – это поможет согреть горло и вытянуть из него все токсичные вещества. Горло надо полоскать водой с солью или яблочным уксусом, вишневым вином с мускатным орехом, корицей или тмином.
Если горло воспалено, прекрасно помогают:
– уксусный компресс на ноги и на живот;
– холодный компресс на шею.
Уменьшить приток крови к горлу помогут следующие процедуры. Смочите ткань в яблочном уксусе и повяжите ею нижнюю часть ног. Такая повязка оттянет кровь от горла к ногам (ногам скоро станет горячо). Компресс из ткани, смоченной в яблочном уксусе и тщательно отжатой, надо положить на живот и менять его по мере согревания. На горло при этом надо положить компресс, смоченный в холодной воде. Все остальные части тела должны быть хорошо укрыты.
Жар
Озноб и жар – не заболевания, а механизм самозащиты организма, естественный процесс. Если лекарственные препараты просто подавляют повышение температуры, то водная терапия предотвращает дальнейшее образование избыточного тепла, и таким образом понижает жар. Очень эффективными в данном случае окажутся:
– потребление большого количества холодной воды;
– ледяной компресс на голову;
– холодное растирание губкой;
– холодные компрессы на все туловище и отдельные части тела;
– холодные души и ванны;
– растирание мокрым полотенцем.
Температуру тела на градус всего за 10 мин можно понизить, если выпить 1–1,5 л холодной (около 5 °C) чистой воды. Всего за сутки желательно выпивать 3–4 л воды (полезно пить отвар шалфея, который снижает жар и прочищает кровь). Так можно не только снизить температуру, но и активизировать работу почек, стимулировать потоотделение, кроме того, прием такого количества воды будет способствовать нейтрализации и выведению токсичных веществ и предотвратит обезвоживание организма.
Можно поставить клизму, введя 1,5–2 л теплой воды. Воду надо держать 5–10 мин или еще дольше. Опыт показывает, что эта процедура помогает понизить температуру на полградуса. Чтобы процедура стала еще более эффективной, можно добавить в клизму отвар шалфея.
Значительно снижает вероятность возникновения осложнений холодный компресс на живот. Дело в том, что при повышенной температуре выделение желудочного сока сокращается, и организм теряет возможность перерабатывать некоторые вещества, гортань и полость рта пересыхают. В результате действия поставленного на живот компресса желудок стимулируется и начинает вырабатывать желудочный сок в нормальном количестве, выделяется слюна, а это поможет избежать всевозможных осложнений. Компресс по мере нагревания надо менять.
Лучший из возможных в данном случае компрессов – обертывание мокрой простыней. Обновлять такой компресс нужно довольно часто, так как простыня будет очень быстро забирать жар от тела и нагреваться. Несколько кратковременных обертываний подействуют лучше, чем одно длительное.
Полезно сделать холодное растирание, а потом ополоснуть тело горячей водой.
Чередование горячих и холодных компрессов понизит жар, облегчит потоотделение, окажет стимулирующее воздействие на кожный покров. Можно также принять холодный душ со слабым напором воды или длительную теплую ванну, закончив ее ополаскиванием прохладной водой.
Вот какие срочные меры, чтобы не заболеть, советую принять специалисты. Это мягкий и одновременно мощный метод лечения.
Примите горячую пятиминутную ванну или душ. Быстро разотритесь сухим полотенцем. Оберните вокруг туловища – от подмышек до паха – большое банное полотенце, смоченное в холодной воде и хорошо отжатое. Затем ложитесь и укройтесь шерстяным одеялом, чтобы не простудиться. Минут через 20 – когда полотенце нагреется – снимите его.
Гипертония
Вот эффективные средства борьбы с гипертонией:
– употребление перед едой дистиллированной воды;
– растирания.
Страдающим от повышенного артериального давления рекомендуется с утра, за полчаса до еды, выпивать по 2 стакана дистиллированной воды. Выпитая на голодный желудок вода стимулирует работу почек еще до того, как избыток жидкости будет выведен из организма (почки при необходимости понижают давление крови).
Растирания способствуют стимуляции организма и выведению токсинов. Полезно растирать тело жесткой тканью, а ноги – щеткой с натуральной щетиной перед тем, как принимать ванну. Раз в неделю можно принимать холодный душ и растирать тело солью (соль надо смочить водой и растирать ею тело круговыми движениями от плеч к ногам, после массажа соль смывается).Нарушение кровообращения
Холодная вода прекрасно стимулирует кровообращение, заряжает человека энергией. Чем холоднее вода, используемая при процедурах, тем бодрее вы будете себя ощущать. Значительно улучшают кровообращение следующие процедуры:
– хождение в холодной воде;
– растирание холодной водой;
– массаж солью.
Походите в ванне, наполненной по лодыжки или по икры холодной водой. Очень полезно растирание отдельных участков тела губкой, смоченной в холодной воде, – эта процедура освежает и бодрит. Перед тем как принимать теплый душ или ванну, разотрите тело солью, а после – ополоснитесь прохладной водой. Улучшают кровообращение холодный душ, направленный на одну часть тела.
Когда принимаете теплую ванну, добавьте в нее немного порошкового имбиря или отвара имбирного корня, а после ванны ополоснитесь прохладной водой. Хорошо стимулирует кожный покров и улучшает кровообращение добавленный в воду розмарин (в виде отвара или экстракта).
Бессонница
Водные процедуры помогают победить бессонницу. Это, на первый взгляд, вполне безобидное заболевание на самом деле может доставить множество неприятностей. Чувство приятной расслабленности и сонливости создадут кратковременная или длительная горячая ванна (на лоб при этом можно положить холодный компресс) или 15-минутная ванна температуры тела. После принятия ванны надо насухо вытереться и сразу лечь в постель.
Также легкому засыпанию способствует и приложенный на несколько минут к голове горячий компресс.
Тем, кто просыпается ночью и не может больше заснуть, можно порекомендовать посидеть в ванне, наполненной на 15–20 см холодной водой, а после этого сразу, не вытираясь, лечь в постель.
При длительном лечении бессонницы необходимы тонизирующие и общеукрепляющие процедуры:
– окунание в холодную воду;
– обтирание холодной водой;
– хождение по холодной воде.
Бессонница может быть вызвана умственным перенапряжением. Интенсивная мыслительная деятельность вызывает прилив крови к голове. Чтобы снять полнокровие головы, примите горячую ножную ванну, после этого освежитесь чередующимся горячим и холодным душем с сильным напором воды, направленным на стопы.
При хронической бессоннице примерно за час до сна надо растереться смоченной в холодной воде тканью или провести какую-нибудь другую водную тонизирующую процедуру, которая улучшила бы кровообращение и оказала стимулирующее воздействие на организм. Непосредственно перед тем, как ложиться спать, полезно погреть стопы в горячей ванне, оттянув кровь от головы, затем принять теплую ванну и сделать горячий компресс на нижний отдел позвоночника. Такое лечение нужно продолжать в течение нескольких месяцев.
Стресс
Успокаивающее действие оказывают:
– ванны температуры тела;
– горячий влажный компресс на позвоночник;
– горячие ножные ванны.
Такая простая процедура, как ванна температуры тела или комнатной температуры, очень эффективна при лечении нервозности. В ванну можно добавлять отвар ромашки и пить его во время процедуры. Успокаивающее действие оказывает и обертывание смоченной холодной водой простыней, которую сверху покрывают сухой простыней. Ванны или обтирания губкой, пропитанной теплой водой, за которыми следует быстрое вытирание насухо, положенная в ноги горячая грелка также помогают снять напряжение.
При нервном истощении и после избыточного употребления алкоголя стоит принять теплый душ со слабым напором воды и положить на голову холодный компресс. После этого надо ополаскивать 15–20 с холодным душем стопы и 20–30 с помассировать холодным душем позвоночник (напор воды при этом должен быть сильным).
Кишечные расстройства
Понос позволяет телу освободиться от токсинов при тяжелом паразитарном или бактериальном поражении, однако если понос начинает мешать выздоровлению, его нужно прекратить.
Избавиться организму от ядовитых веществ помогут:
– клизмы;
– горячие ванны;
– холодный уксусный компресс на живот.
Клизма промоет толстую кишку и будет способствовать лучшему опорожнению желудка. Повторяющиеся (при необходимости – каждые полчаса) горячие промывания заднего прохода стимулируют работу почек.
Рекомендуется принимать горячие ванны с сенным цветом или яблочным уксусом (они будут способствовать выведению токсинов через кожу).
Приложите холодный уксусный компресс к животу и покройте его сухой тканью. Пейте травяные чаи и каждые 3 ч протирайте тело губкой, смоченной в холодной воде с разведенным в ней яблочным уксусом или настоем сенного цвета.