Как пережить разрыв отношений? Практическое пособие
Шрифт:
В-третьих, если отношения окончательно завершены, то попытки возвращения с помощью угроз самоубийства не приведут ни к чему хорошему. Если с их помощью вам все-таки удастся вернуть партнера на короткое время, у него начнет работать механизм психологической защиты – постепенно возникнет привыкание к вашим угрозам, он перестанет воспринимать их всерьез, и в конце концов все равно уйдет. А вы после этого испытаете еще более сильный виток страданий, чем до его временного возвращения.
В-четвертых,
Глава 3. Мужчины и женщины после расставания: кому тяжелее?
Довольно долгое время считалось, что мужчины переносят разрыв отношений легче, чем представительницы прекрасной половины человечества. Психологи всех времен и народов говорили, что разрыв длительной эмоциональной привязанности у большинства женщин вызывает сначала острое кризисное состояние, а потом – хроническую депрессию.
Крупнейший современный психотерапевт Норман Фарбероу утверждает:
Цитата:
После распада успешного и длительного супружеского союза женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья. Каждая восьмая разведенная совершает суицидальную попытку, каждая четвертая обращается за психотерапевтической помощью, больше половины – переживают выраженную депрессию, требующую лечения; в первый год после расставания женщины принимают половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов – сегодня об этом знает даже психолог – второкурсник.
Учитывая, что в больших городах распадается около 50% всех семей, большая их часть – после 5 – 7 – 10 лет совместной жизни, становится понятным, насколько серьезную проблему являет собою "постразводный синдром".
Итак, сильная половина человечества, как считалось раньше, разрыв длительных любовных отношений переживают гораздо проще, поскольку каждый благополучно пережил в свое время этап отделения от матери и переход в так называемую "мужскую субкультуру.
У мужчин и в самом деле нечасто наблюдается видимая депрессия, они не чувствуют или не признаются в страхе перед будущим или навязчивых воспоминаниях о совместной жизни. Кажущаяся "легкость" их адаптации к совершенно новой жизни всегда удивляла и вызывала зависть женщин.
По статистике, 65 % из них разведенных мужчин снова женятся в течение ближайших пяти лет. При этом подавляющее большинство о разводе не жалеют, хотя и признаются, что первая жена была лучше. Еще 15% мужчин женятся в течение 5-10 лет после развода.
Однако так происходит далеко не со всеми мужчинами. Давайте не забывать еще об одном моменте мужской психологии. Представители сильного пола, считая себя обязанным скрывать свои слабости, зачастую хоронят переживания в глубине души, никому не показывая своей боли, не обращаясь за помощью. Плюс к этому бывает так, что разведенные мужчины нередко получают отсроченное переживание развода.
Психолог Александр Полев рассказывает:
Цитата: «В последние десять лет разведенные мужчины стали объектом пристального внимания психологов, психотерапевтов и сексологов. Одна из причин тому – резко возросшее число их обращений за психотерапевтической и сексологической помощью. Сегодня они составляют до 30% клиентов практикующего специалиста.
Наиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растерянность, переедание, злоупотребление алкоголем (чаще – пивом! ), снижение интереса к профессиональной деятельности, снижение сексуальной активности, появление преждевременного семяизвержения и другие сексуальные расстройства.
Эти симптомы достигают своего максимального развития, как правило, в середине второго года после развода и получили название "синдром семнадцатого месяца". Каковы же причины возникновения этого синдрома?»
Психологические исследования показали, что на первом месте среди этих причин стоит разочарование. Одним из важных мотивов разрыва длительных любовных отношений для мужчины является то, как он представляет себе свое будущее «на свободе». Он воображает, что сразу встретит какую-то необыкновенную, самую добрую, умную, красивую, сексуальную женщину в мире, которая плюс ко всему будет еще и очень молода.
Ему кажется, что он будет гораздо счастливее, чем со своей возлюбленной сейчас. Однако в реальности все происходит иначе: возлюбленная иногда оказывается не так уж умна или добра, как ему бы хотелось, а иногда – и неверна.
Сказки, о которой он мечтал, не наступает. И когда он полностью осознает эту мысль, когда возникает реалистическая оценка окружающей действительности и женщин – формируется депрессия. При этом в памяти начинают всплывать лучшие, счастливейшие кадры жизни с той самой возлюбленной, с которой были длительные любовные отношения, самые радостные воспоминания. В это время больше половины разведенных хотели бы вернуться к этой возлюбленной, но мужское самолюбие мешает им это делать.
Приведу один пример: тридцатилетняя Лидия несколько лет назад тяжело переживала развод с мужем, длительное время находилась в депрессии. Сейчас она снова пришла к психотерапевту – но рассказывает уже не о своих проблемах, а о происшедшем с бывшим мужем:
Как выяснили специалисты, мужчины переносят одинокую жизнь хуже женщин – точнее, жить один может далеко не каждый мужчина. Уже через несколько месяцев после разрыва у представителей сильного пола накапливается психическая усталость от "холостяцкой" жизни.