Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила
Шрифт:
Чтобы у вас получилось настоящее произведение искусства, недостаточно просто наблюдать за людьми и брать все лучшее, что вы в них найдете, важно примерять эти качества на себя. Ведь не все то, что хорошо иному человеку, подойдет вам самим.
Безусловно, наше окружение – это не только материал для лепки нашей уверенности, это еще и плацдарм для ее испытаний. Человек, который уверен в себе и своих действиях, будет находить общий язык с окружающими его людьми.
Внутренняя уверенность не одинока. Она всегда привлекает внимание. Рядом с ней много друзей и знакомых. Человек, обладающий ею, не игнорирует окружающих. Ему комфортно в их
Но, как ни странно, уверенный человек не теряет своей внутренней силы, которой он обладает. Отдавая, он получает вновь. Это взаимовыгодный процесс. Уверенный в себе всегда с пониманием относится к людям, всегда терпим к различным проявлениям человеческих характеров, преимущественно доброжелателен и корректен. Люди, которые попали в зону досягаемости уверенного человека, оказываются в определенной зависимости от его силы и мощи, но при этом щедро платят ему благодарностью и уважительным отношением.
Правило № 33
Контролировать эмоции – не значит не испытывать их
Эмоциональность – один из компонентов нашей личности. С помощью эмоций мы выражаем себя, даем людям понять, что мы чувствуем. Нам легко общаться, когда мы свободны в выражении эмоций. Однако излишняя эмоциональность может навредить человеку, отдалить его от цели. Поэтому принято считать, что уверенные в себе люди крайне неэмоциональны.
Считается, что эмоции вредят нам в достижении своих целей, так как это явления разного порядка. Эмоции – проявление чувственной, иррациональной, не поддающейся контролю сферы, цель – проявление логичного и стройного рационального. Часто чувство и долг противостоят друг другу. Например, мы поставили себе цель добиться повышения по службе или же сдать экзамен на водительские права, но нам мешают наши эмоции – в первом случае мы чувствуем некоторое угнетение из-за того, что нам придется оставить предыдущее место работы, а во втором случае мы испытываем страх из-за того, что можем не справиться с поставленной задачей. Целеустремленный человек редко руководствуется подсказками эмоций, а человек эмоциональный будет так сильно охвачен своими эмоциями и чувствами, что не будет способен добиться своей цели.
Важно не давать эмоциям управлять вами и заставлять вас отказываться от желаемого. Однако контролировать эмоции – не значит не испытывать их. Нельзя забивать свои «эмоциональные поры», оставаться глухим к самому себе, так как достижение целей – это лишь часть нашей внутренней уверенности. Уверенность проявляется и на эмоциональном уровне, когда человек правильно и гармонично выражает самого себя через эмоции и чувства. Если вы будете запрещать себе плакать, не обращать внимания на сигналы вашего уставшего и измотанного организма, то рано или поздно он откажется выполнять ваши приказы. Эмоции – это подсказки и послания. Просто нужно уметь ими управлять и расшифровывать их.
Истинно уверенный в себе человек будет прислушиваться к своим эмоциям, так как через эмоции с нами говорит наша интуиция, наше подсознание. Если человек выбрал правильный путь, то эмоции будут с ним согласны. Если у вас достаточно опыта и вы хорошо знаете себя, то внезапно возникшее чувство тревоги или страха может оказаться сигналом того, что выбранный путь не соответствует вашим истинным желаниям и намерениям. Нельзя игнорировать эмоции, которые постоянно сопровождают вас на протяжении вашей жизни. К некоторым вы так привыкаете, что даже перестаете их замечать.
Например, собираясь в очередной поход с друзьями, вы начинаете чувствовать раздражение и даже гнев. Обычно вы не обращаете на это никакого внимания и списываете эти явления на усталость или тревожность перед поездкой, что совершенно естественно. Но иногда такие постоянные сигналы нашего подсознания свидетельствуют о том, что мы занимаемся не совсем тем, чем бы хотели заниматься. Возможно, лесные походы с песнями у костра вам порядком надоели, но вы из вежливости и чувства ответственности перед другими не хотите нарушать давнюю традицию, установившуюся в вашем кругу.
Правило № 34
Чтобы поверить в себя, нужно действовать
Часто говорят: чтобы добиться цели, нужно поверить в себя. Но зачастую, чтобы поверить в себя, нужно добиться цели. Разорвать этот замкнутый круг можно. Чтобы поверить в себя и добиться своей цели, важно уяснить, насколько эта цель для вас важна. Только благодаря нашему внутреннему огню и страстному желанию устроиться на свою первую работу, добиться взаимности в первой любви или оказаться лучшим среди юниоров по стрельбе из лука у нас все это получается. Как только мы добиваемся цели, в нас вселяется уверенность: «раз я смог это сделать, значит, смогу сделать что-то еще».
Но зачастую наше страстное желание угасает по вине нашей бездеятельной и апатичной натуры. Мы боимся совершить промах, поэтому отказываемся от участия в соревнованиях, мы боимся получить отказ, поэтому стараемся забыть свою любовь, мы боимся не добиться желаемого, поэтому отказываемся от своей мечты. Истинная уверенность в себе рождается благодаря титанической работе над собой. Чтобы развить уверенность в себе, нужно не бояться свершений, чтобы поверить в себя, нужно оказаться в числе первых добровольцев, которые идут к своей цели, несмотря ни на что – нужно сделать первый шаг по направлению к ней.
Часто мы испытываем священный трепет, как только начинаем осознавать, на что мы посягнули. Например, девушка, обнаружившая склонность к актерскому мастерству, робеет от мысли, что ей придется сдавать вступительные экзамены в вуз, демонстрировать свое мастерство знаменитым и талантливым педагогам, и отказывается от мечты. У молодого человека, мечтающего конструировать модели самолетов, опускаются руки, как только он узнает, насколько это тяжелый и кропотливый труд. У женщины средних лет начинает болеть голова от одной мысли о разводе со своим давно нелюбимым и изводящим ее и детей мужем.
Иногда для того, чтобы сделать первый шаг, не нужно прилагать много усилий. Мы беремся за новое дело с мыслью, что будем продолжать им заниматься, если дело пойдет, а если же оно покажется чересчур трудным, то мы, конечно, откажемся от своего желания. Такой настрой часто приводит к крушению надежд. Уверенность делает первый шаг не для того, чтобы просто попробовать что-то (хотя бывают и такие случаи), а прежде всего для того, чтобы чего-то достичь. Делая первый шаг на пути к новому, не успокаивайте себя мыслью о том, что будет легко, не настраивайте себя на то, что на полпути вам удастся развернуться обратно. Идите к цели уверенно и смело. И пусть вам помогут вера, надежда и любовь.