Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Шрифт:
А я лежу и всю свою жизнь вспоминаю. Как детей родила – сына Васю и дочь Лену. Радость-то какая была, но очень поправляться стала. Врачи предупреждали, что могу начать полнеть. Но кто же лечиться в селе будет? Хозяйство, дети, хату строили, работала на буряках в колхозе, потом 24 года в магазине на железной дороге. Он под горой находился, а хата наша – вверху. Так за день набегаешься.
Я со свекровью вначале жила. Она очень хороший человек была, да и я невесткой считалась работящей. Потом – смотрю, что ни съем, все в вес идет.
Когда я на пенсию вышла, решила полечиться. В Киеве у разных экстрасенсов была и приборами лечилась. Наконец, к Кашпировскому попала. Похудела
Стала я очень задыхаться, сидя спала. Наклонюсь – лицо красное, воздуха не хватает. Ноги распухли так, что могла носить лишь мужскую обувь. А у меня размер всего 37,5. От порога до дороги дойти не могла. Муж, конечно, недоволен. Когда трезвый – еще ничего, а выпьет, так и говорил: «Тебе одна дорога – на кладбище». Я детям не рассказывала, только плакала. Однажды они приехали и стали решать, как же мне помочь. Ходить совсем не могла. Сижу и плачу. Смотрю на детей и думаю: «Неужели вижу их в последний раз?» Они меня успокаивают: «Все будет хорошо». А я чувствую, сами-то они в это не верят. Слышу, зять говорит сыну: «Надо искать врача».
Потом сын узнал о Миркине. И вот я, в чем стояла (платье да кофта), в пять утра, никому ничего не говоря, уехала в Киев. Еду и думаю: никому я не нужна и никто мне не сможет помочь. Правильно говорят, что я человек списанный.
Так и Владимиру Ивановичу сказала, когда меня на руках внесли на сцену. А Миркин успокоил: «Если будете все выполнять, скоро своими ногами ходить станете. А через два года снимем 70 кг».
Жизнь или 72 лишних килограмма? Евгения Алексеенко выбрала первое
Я его слушаю и думаю: «Господи, хоть бы семь сбросить!» А Вася тем временем нашел Нину Ивановну Пономаренко, познакомил нас. Она мне сказала: «Я была еще полнее. И вот уже почти на 70 кг похудела. Поверь Миркину – будешь жить».
Я поверила. Через два месяца 7,5 кг как не бывало. Потом пять, семь... Сын купил мне напольные весы. Сам меня измерял сантиметром, следил за диетой, подбадривал. Я старалась делать, что могла: шила, за зиму 60 рушников вышила. Жизнь возвращалась ко мне.
Постепенно я с 72 размера одежды перешла на 50-й. Теперь вот пальто, платье у меня как экспонаты. В «Останкино» их показывала – не поверили, что мои. Сын мне сапоги купил – отеки спали и одышки нет. А пальто новое решили не шить, чтобы потом не переделывать. Я ведь еще 15 кг (к своим 72 сброшенным) хочу добавить. Жаль, муж не дожил, умер. Ох, эта водка! Но я ему все простила.
Если бы не Миркин, меня давно бы уже тоже не было на этом свете. Не знаю даже, как выразить ему благодарность за его золотые руки, ум, совесть, доброту. Он уделил столько внимания мне – простой старой женщине-пенсионерке, на которую все махнули рукой. А я старалась не сдаваться.
...Сейчас я езжу в Киев на лечение раз в месяц. В клубе здесь все как родные, а в селе меня не знают. Мы ведь хату забили гвоздями и уехали. Но вот летом я уже хозяйство сама вела, держу козу, свиней. И внучка у меня отдыхала несколько месяцев. Теперь я пою, улыбаюсь. Помогаю другим и не перестаю удивляться, что живу заново.
Вот такая моя история.
Лариса Левенчук, г. Белая Церковь
Впервые пришла ко мне на прием в 1999 г. с жалобами на избыточный вес, одышку, слабость и головные боли. За год похудела на 53 кг. Главным мотивом лечения у нее было стремление к красоте и молодости. Из сравнительных фотографий этой пациентки можно сделать вывод: похудев на 53 кг, она помолодела на 20 лет!
Лариса Левенчук за год похудела на 53 кг
Неля Головина, 50 лет, г. Киев
Впервые обратилась ко мне в 2000 г. с жалобами на избыточный вес, головные боли, слабость, одышку при ходьбе. За год похудела на 60 кг и два года удерживает вес. Исчезли головные боли, слабость, одышка. Вместе с нормализацией веса вернулись молодость и красота.
Неля Головина за год похудела на 60 кг
Наталья Ванина, 41 год, г. Первомайск Николаевской области
За год похудела на 52 кг и восемь лет удерживает вес. После снижения веса почувствовала прилив сил и энергии, нормализовалось давление, исчезли боли в суставах.
Елена Карина: «Три года не ем картофеля»
Почти каждое воскресенье я спешу в «Клуб бывших толстяков». Здесь я получаю заряд хорошей энергии на всю неделю. Нам, старожилам, уже выдали особые пропуска. Право получить их определяют сброшенные килограммы. У меня – минус 70. Если судить по их количеству, я занимаю третье место после Нины Ивановны Пономаренко и Евгении Григорьевны Алексеенко. Завидую энергичности первой и мужеству второй. Меня лично привело к Миркину желание изменить свою внешность. Болезни, к счастью, обошли меня стороной. А вот вес за семь лет (за это время я родила четырех ребятишек) вырос на 70 кг, став 150 кг. Эндокринологи только и твердили: нужна диета.
Я испробовала разные способы похудения: шейпинг, иглоукалывание, голодание. Но никак не могла побороть привычку много есть.
Однажды муж в одной из газет обратил внимание на заметку о враче, который успешно лечит ожирение. Так состоялась наша встреча с Владимиром Ивановичем Миркиным.
Теперь, когда я прихожу в клуб, новички задают мне много вопросов. Удивляются, когда я говорю, что уже почти три года не ем картофеля, вермишели, никаких каш и спокойно это переношу. Особенно если учесть, что я с утра до вечера не выхожу из кухни, готовя детям.
Женщины, особенно молодые, интересуются состоянием моей кожи, не обвисла ли она после похудения. Признаться, маски и массажи мне делать просто некогда.
Я не веду затворнический образ жизни. Могу выпить немного в гостях, на праздники, но закусывать всегда стараюсь по диете.
Правда, хороша? А всего «70 кг назад» Елене Кариной было не до красоты
Надо сказать, что уже в первый месяц похудела на 12 кг, во второй – на 10. Но темпы не всегда были такие. Иногда «стояла на месте». Владимир Иванович всегда подбадривал, вселял надежду. Это помогало. Думала, ну вот 50 кг сниму и все. Оказалось, что и 70 кг мало. Соседи меня не узнают. Начинаю объяснять, мол, это я – Лена. Не верят.