Как заставить мозг работать на вас и ваши цели

Тупогузова Александра

Я всегда очень нервничаю в таких неформальных ситуациях и мне очень хочется куда-то деться, думаю, это очень заметно. Но не попробуешь – не узнаешь. В конце концов, я хочу с этим справиться и перестать нервничать на ровном месте, просто чувствовать себя легко, спокойно и уверенно.

Внешность не имеет такого большого значения, какое мы придаём. Важно то, что мы думаем и какие решения принимаем, в связи с этим.

Я скажу больше – ничто в этом мире не имеет такого большого значения, которое мы придаём. Часто мы создаём трагедию

там, где ей и не пахнет. Нервничаем, беспокоимся, переживаем, отказываем себе, только потому что мы что-то подумали, сделали какой-то крайне странный, как вы потом поймёте, вывод. Подумали и решили, что это не для вас. Да, очень хочется, но это не для вас, а для других особенных людей, каким вы не являетесь.

Чтобы вы ни подумали – это тут же становится правдой.

Вы думаете, что не достойны ничего хорошего? Да, это так.

Вы думаете, что достойны только самого лучшего? Да, это так.

Что бы вы не подумали, ответ всегда – Да!

Время экспериментов!

Как на вас влияют слова?

Итак, вам понадобится слово и ручка, если читаете электронную версию книги, то и ваш блокнот, и немного времени.

Первое слово. Лимон.

Запишите:

Что вы чувствуете, когда произносите (вслух или про себя) это слово?

Лично у меня немного сводит рот, будто я реально собираюсь съесть лимон.

Какие эмоции вы испытываете, когда думаете или говорите: «Лимон»?

Я чувствую радость! Он такой жёлтый яркий и приятный.

Чего вы хотите, когда думаете или говорите: «Лимон»?

Я хочу чёрный чай с лимоном и большим количеством сахара, как я в детстве пила.

Что вы хотите сделать, когда думаете или говорите: «Лимон»?

Я хочу прямо сейчас встать и пойти в магазин за чаем и лимоном!

Чего вы хотите на самом деле, когда думаете или говорите: «Лимон»?

Хочу кофе.

Занавес.

Да, правда в том, что лично я просто ненавижу чай. Терпеть не могу! Блевать тянет от одной мысли, но я сконцентрировалась на мысли о лимоне и это повернуло мою мотивацию в сторону от моих настоящих желаний. Книгу можно было бы закончить прямо сейчас на волшебном вопросе: «Чего я хочу на самом деле», который нужно задавать себе хотя бы один раз в день и который, как видите возвращает вас в реальность. В вашу реальность, к вашим потребностям и желаниям. Это всего лишь лимон, маленькое слово, которое совершенно ничего не значит, но я всё ещё думаю про этот чёртов чай, потому что я очень любила его в детстве. Это происходит, потому что за словом есть история, ваша личная история. У кого-то слово «лимон» вызовет самые негативные чувства, потому что его старшая сестра со злости швырнула в него лимон с такой силой, что рассекла его бровь, когда ему было 7 и теперь он панически боится лимонов. Кто-то ничего особого не ощутит, просто увидит, что ответы на вопросы совершенно разные.

Но факт остаётся фактом, одно незначительно слово может изменить ваши действия, и вы радостно побежите делать то, чего вам не особо хочется. Что говорить про более значимые слова? А что говорить про целые фразы? Какое они имеют на вас воздействие.

Приступим к эксперименту. Нарисуйте табличку с ответами на вопросы. Долго не думайте, записывайте первый ответ, который приходит вам в голову.

На какие вопросы отвечать: Какие эмоции вызывает у вас это слово? Чего вы хотите, когда произносите это слово? Что вы хотите сделать, когда произносите это слово? Чего вы хотите на самом деле?

А вот и сами слова для нашего эксперимента:

Таркан

Шпинат

Иголка

Деньги

Долги

Власть

Любовь

Сначала заполните таблицу, а только потом читайте дальше. Всегда выполняйте задания, которые встречаете в книгах, иначе за что вы заплатили деньги? Поправите меня, если я ошибаюсь, но, наверное, за решение какой-то значимой для вас проблемы, вы отдали деньги за какую-то пользу или приятные эмоции, я права? И если вы не хотите, чтобы ваши деньги, время, силы и в конечном итоге жизнь не пропадали зря, то делайте. Эта книга ещё и о том, что одних слов недостаточно. Мало думать – надо делать. Начните с простого и заполните таблицу. Если вы это уже сделали, то я очень рада. Да, очень, потому что вы сейчас здесь со мной не просто так, вы не просто слушаете, как я вещаю у вас в голове, а делаете. Вы со мной в диалоге, вы мне отвечаете, и я рада, что мы вместе сейчас делаем на одного счастливого и осознанного человека в мире больше! Спасибо вам за это! Это же просто вау! Мы – команда! Давайте мне мысленное пять! Вот моя ладонь! Отлично!

Хорошо, вы заполнили. Я тоже. И вот что у меня получилось.

Итак, напоминаю, на какие вопросы мы отвечали: Какие эмоции вызывает у вас это слово? Чего вы хотите, когда произносите это слово? Что вы хотите сделать, когда произносите это слово? Чего вы хотите на самом деле?

Обратите внимание, что "Что вы хотите сделать?" мы спрашиваем с вами два раза подряд, это нужно чтобы дать выйти всему "лишнему" и найти ответ на вопрос "чего я хочу на самом деле"

Таркан: Отвращение Отряхнуться Убрать весь дои и полностью обработать дом от паразитов Быть спокойной и не делать лишнего

Шпинат: Радость Кушать овощи Пойти в магазин и купить побольше зелени Хочу быть здоровой, полной сил и энергии!

Иголка: Брезгливость и тревогу Отряхнуться Проверить на месте ли все иголки и не валяется ли, где одна Хочу быть в физической безопасности и целостности

Деньги: Радость Пересчитывать деньги Купить что-нибудь (не важно что) Научиться управлять деньгами разумно и быть спокойной за своё финансовое благополучие

Долги: Тревога Спрятаться Вскочить и начать работать-работать-работать, чтобы отдать все долги Жить в гармонии с собой

Конец ознакомительного фрагмента.