Чтение онлайн

на главную

Жанры

Шрифт:

– Ого! – уважительно присвистнул парень. – Сорок лет тренировок – вот это да! Николай Петрович, скажите, а как вы развили такую силу хвата руками? Я просто в шоке. В первый раз я не смог вырвать руки из кистевого захвата.

Петрович, ни слова не говоря, встал, подошел к висящей на стене сетке с новенькими теннисными мячами, вытащил один и кинул его Егору, все еще сидящему на татами.

– А ну-ка попробуй, разорви этот мячик.

– Как это разорви? – удивился тот.

– А вот так.

Петрович вытащил из сетки точно такой же мячик, вцепился в него

двумя руками и без видимых усилий разорвал на две половины.

– Ни фига себе! – опешил Егор.

– Давай, рви! – повелительно прикрикнул на него хозяин зала, отбросив половинки порванного мячика в угол.

Егор вцепился в жесткий мяч напряженными пальцами обеих рук, сдавил его изо всех сил и попытался разорвать напополам. Несмотря на полное напряжение сил и довольно сильные руки, у него ничего не вышло.

– Не получается, – расстроено сказал он.

– Вот когда получится, тогда и у тебя будет такой же захват, – усмехнулся в густые усы Петрович. – Я в буйной и далекой молодости был чемпионом Вооруженных Сил по самбо и дзюдо. Моей коронкой были болевые и удушающие в партере. А для этого нужно иметь очень сильные предплечья кисти и пальцы. Вот смотри.

Петрович на глазах у обалдевшего парня взял из стоящего в углу ящика два толстых длинных гвоздя-двухсотки и одними пальцами завязал их в узел, плотно скрутив между собой.

Кинув получившуюся сюрреалистическую фигуру Егору, он с усмешкой продолжил:

– Физическая сила, а особенно сила рук, очень важна для рукопашника. Не верь восточным сказкам о худосочных мастерах, повергающих своих противников касаниями пальцев. Все это вымысел, не имеющий ничего общего с реальной жизнью. Есть три важных составляющих гармонично развитого бойца. Это сила, техника и дух. Все эти три составляющих равнозначны. Убери одну из них, и ты будешь неполноценен, а значит – уязвим.

– Так и я вроде силой не обижен, – вздохнул Егор. – Но такое сделать не смогу.

– Будешь тренироваться, и все у тебя получится. И гвозди будешь гнуть, и стальные цепи рвать. Я покажу тебе упражнения, которые практиковал легендарный атлет начала двадцатого века Александр Засс. Его еще называли Железный Самсон. При, своих скажем прямо, не выдающихся внешних данных – росте около ста семидесяти сантиметров и весе не более восьмидесяти килограммов, он легко рвал толстые стальные цепи, гнул подковы, стальные прутья и таскал на себе лошадей. Его силовые трюки завораживали несоответствием физических кондиций атлета с его неимоверной силой. То, что он практиковал, называется изометрической гимнастикой. Слышал о такой?

– Да так, что-то слышал краем уха.

– Эх ты, тоже мне, деятель, слышал краем уха, – передразнил парня инструктор. – Суть этой гимнастики в развитии максимально возможного усилия за короткий промежуток времени. Она делает упор на развитие именно силы, а не объема мышечной массы. Бойцу не нужны гипертрофированно развитые мясные залежи, как у качков, расплодившихся в последнее время. Крепкие сухожилия и небольшие, но рабочие и взрывные мышцы – вот как раз то, что необходимо каждому рукопашнику. Например,

для того чтобы научиться рвать теннисный мяч, тебе нужно, во-первых, укрепить пальцы, во-вторых, усилить свои кисти и предплечья. Этого можно добиться с помощью отжиманий на пальцах, подтягиваний хватом за грубую ткань и ежедневной работой с теннисным мячом. Тренируйся с ним постоянно, сжимая его в кистях рук с максимальной силой, упражняя каждый палец по отдельности и все пальцы вместе. Каждый день до изнеможения пытайся порвать этот мяч. Поверь мне, упорно тренируясь, – однажды ты легко это сделаешь. Понял?

– Понял. А как же цепь? Неужели действительно можно порвать стальную цепь?

Петрович подошел к стоящему в углу черному ящику, вытащил оттуда полуметровый обрывок цепи и кинул его Егору.

– На, попробуй порвать.

– Вы шутите? – парень недоверчиво смотрел на толстенные звенья блестящей стальной цепи. – Как такое можно порвать?

– А вот так.

Инструктор взял цепь, обмотал ее концы вокруг своих кистей и с резким выдохом сделал мощный рывок, разводя руки в разные стороны. Раздался стон рвущегося металла, и потрясенному Егору на колени упало искалеченное звено разорванной стальной цепи.

– Николай Петрович! – Егор поднялся на ноги и просительно заглянул в глаза хозяина зала. – А можно будет мне у вас позаниматься?

– Ну а чего бы я перед тобой тут битый час разорялся? – ворчливо удивился тот. – Конечно, можно. Ты ученик Артура, а я был его инструктором, значит, ты уже заочно занимался у меня. Ты давай-ка приезжай ко мне по вечерам, так же, как и сегодня, часикам к семи. Я и тебя погоняю, и сам немного подвигаюсь, жирок растрясу, а то без дела недолго совсем мхом порасти.

– Ну да! – счастливо засмеялся Егор. – Вам грех на фигуру и на физическую форму жаловаться. Вы же любого молодого парня до смерти загоняете.

Незаметно пролетели три недели пребывания в Москве. Заур и Руслан дождались машин, заказанных бригаде угонщиков. Это были две трехлетние "пятерки" "БМВ". Заур, верный своей криминальной специализации, тут же занялся перебивкой номеров на кузовах и двигателях, а Руслан вылетел во Владикавказ, чтобы оформить госномера и документы.

Все это время Егор днями напролет носился по Москве в поисках крупного покупателя на партию часов, а вечерами пропадал у Петровича, охотно делившегося с ним своими бойцовскими секретами. Теперь он, не обращая внимания на подколки товарищей, каждый день уделял около часа упражнениям изометрической гимнастики, толкая стены, пытаясь порвать выпрошенную у инструктора цепь или сломать толстую деревянную палку.

Отдельной строкой у него шли упражнения с теннисным мячом. Егор тысячи раз за день сжимал в руках тугой резиновый мячик, делая это в метро, на автобусных остановках и даже на деловых переговорах. На вечерних тренировках большую часть времени он оттачивал отдельные удары. Инструктор заставлял его делать тысячи повторений одних и тех же движений, доводя их траекторию до полного, только ему одному ведомого совершенства.

Поделиться:
Популярные книги

Чужой ребенок

Зайцева Мария
1. Чужие люди
Любовные романы:
современные любовные романы
6.25
рейтинг книги
Чужой ребенок

Метка драконов. Княжеский отбор

Максименко Анастасия
Фантастика:
фэнтези
5.50
рейтинг книги
Метка драконов. Княжеский отбор

Возвышение Меркурия. Книга 14

Кронос Александр
14. Меркурий
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 14

Жена моего брата

Рам Янка
1. Черкасовы-Ольховские
Любовные романы:
современные любовные романы
6.25
рейтинг книги
Жена моего брата

Последняя Арена 2

Греков Сергей
2. Последняя Арена
Фантастика:
рпг
постапокалипсис
6.00
рейтинг книги
Последняя Арена 2

Путь Чести

Щукин Иван
3. Жизни Архимага
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
6.43
рейтинг книги
Путь Чести

Метаморфозы Катрин

Ром Полина
Фантастика:
фэнтези
8.26
рейтинг книги
Метаморфозы Катрин

Сила рода. Том 3

Вяч Павел
2. Претендент
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
6.17
рейтинг книги
Сила рода. Том 3

Измена

Рей Полина
Любовные романы:
современные любовные романы
5.38
рейтинг книги
Измена

Курсант: назад в СССР

Дамиров Рафаэль
1. Курсант
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
7.33
рейтинг книги
Курсант: назад в СССР

Последняя Арена 11

Греков Сергей
11. Последняя Арена
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Последняя Арена 11

Он тебя не любит(?)

Тоцка Тала
Любовные романы:
современные любовные романы
7.46
рейтинг книги
Он тебя не любит(?)

Великий князь

Кулаков Алексей Иванович
2. Рюрикова кровь
Фантастика:
альтернативная история
8.47
рейтинг книги
Великий князь

С Д. Том 16

Клеванский Кирилл Сергеевич
16. Сердце дракона
Фантастика:
боевая фантастика
6.94
рейтинг книги
С Д. Том 16