Код исцеления. Метод быстрого лечения, который наука искала на протяжении веков!
Шрифт:
Когда в дело вступает бессознательное
В стрессовой ситуации, как мы уже говорили, наш организм реагирует рефлекторно. Точно так же он реагирует и в случае мнимой опасности. Это не дает нам проявлять свои способности в полной мере и мешает в общении с другими людьми. В результате этого процесса наши клетки «захлопываются», что в конце концов приводит к проблемам со здоровьем.
Когда «активируются» травматические воспоминания, сознание остается в стороне, и в дело вступает бессознательное, «запуская» механизм реакции на стресс. Вот почему мы так часто говорим и делаем то, что идет нам же во вред, но мы не знаем причины собственного поведения.
Все эти воспоминания (наследственные, доязыкового периода и периода дологического
Эта система является защитным механизмом. Что это означает? Это означает, что подобные воспоминания защищают ребенка и дают ему возможность выжить и стать взрослым. Поскольку эти воспоминания являются защитным механизмом, то именно болезненные воспоминания контролируют наиболее опасные для жизни и здоровья человека события. Если какое-то из этих доязыковых, травматических или наследственных воспоминаний является болезненным и определенные обстоятельства его «реактивируют», мы вновь переживаем те далекие события, при этом наше рационально-логическое мышление не действует. Что же может вновь «активировать» эти воспоминания?
Однажды летом, когда моему младшему сыну Джорджу было около года, разразилась жуткая гроза. Ветер был такой, что вещи летали по воздуху. Все, что не было надежно прикреплено в нашем дворике, просто сдуло. Сломанные ветви деревьев повсюду валялись на земле. Раскаты грома были ужасающими, а свет молний озарял всю округу. Такая гроза могла напугать даже взрослого человека. Хуже всего было то, что мы находились как раз в эпицентре грозы. В трансформатор ударила молния, и мы остались без электричества. Даже находясь в доме, самом безопасном месте, Джордж не мог чувствовать себя в полной безопасности. Естественно, это событие его потрясло, и так и должно быть. Почему? Чтобы он не вышел на улицу и с ним чего-нибудь не случилось. Он был напуган, поэтому он сидел в безопасном месте. Гроза закончилась, но в памяти ребенка это событие осталось как травма, так что в дальнейшем он старался не попадать в грозу.
В течение следующих полутора лет при появлении туч Джордж пугался и иногда даже начинал плакать. Если был слишком сильный ветер, шел дождь или была небольшая гроза, он реагировал точно так же. В целом, если происходило что-то, что напоминало Джорджу о грозе полуторагодичной давности, он начинал плакать и кричать. Была ли его реакция ответом на текущие погодные условия? Нет, но Джордж испытывал то же самое, что и тогда, когда ему был год от роду.
Вот так и работает наш защитный механизм. Что бы ни происходило в текущий момент, в памяти всплывает какая-то душевная травма. Она «реактивируется», поскольку бессознательное оперирует ассоциациями, а не логикой.
Когда вы делаете то, что на самом деле не хотели делать, думаете то, что не хотели подумать, и чувствуете то, что не хотели почувствовать, значит, «реактивировалось» какое-то болезненное воспоминание. Ваша защитная система расценивает определенные обстоятельства как травматические.
Душа живет только текущим моментом
То, о чем мы сейчас сговорили, – это проблемы «души», и они не остаются в прошлом, а происходят здесь и сейчас. Когда «активируются» воспоминания о боли или удовольствии, вы имеете дело не с тем, что произошло десять, двенадцать или тринадцать лет назад, эту ситуацию вы переживаете в данный конкретный момент. Может показаться странным, что при этом ваши переживания могут не соответствовать текущим обстоятельствам. Это противоречие может привести к серьезному внутриличностному конфликту.
Когда в нашей жизни «активируются» какие-либо болезненные воспоминания, мы начинаем рационально рассуждать, анализировать и обычно приписываем наши чувства тому, что происходит сейчас, поскольку нам это кажется более логичным.
Женщина, о которой мы говорили в истории про мороженое, не имела ни малейшего понятия о том, почему она препятствует собственному карьерному росту. Она думала, что причина в том, что она недостаточно напориста. Поэтому она посещала различные семинары, чтобы развить в себе лидерские качества. Но это не помогло, и она подумала, что должна быть какая-то другая причина: например, дело в том, что она женщина, или в ее личностных качествах. Она искала объяснение своему странному поведению.
В подобных ситуациях мы склонны преувеличивать значение текущих событий, которые вовсе не являются причиной наших проблем. Хуже всего, что мы начинаем верить в это, что только способствует развитию проблем. Но на самом деле причиной всех наших проблем являются ложные убеждения – проблемы «души».
Ваша защитная система – это система убеждений. К шести, семи или десяти годам эта система состоит из глубоко укорененных убеждений, основанных на ваших воспоминаниях о родителях, взаимоотношениях, идентичности, страхе перед незнакомцами, самооценке (могу ли я достичь успеха или потерплю неудачу, хороший я человек или нет, ценят меня или нет, должен ли я бояться или могу жить в любви, радости и мире).
Эта защитная система имеет огромное влияние на нашу жизнь. Почему? Потому что она не затрагивает рациональное мышление.
В обход логического мышления
Когда в вашей жизни происходит психологическая травма, рациональное мышление перестает участвовать в мыслительном процессе, зато «включаются» различные рефлекторные реакции. Когда «реактивируются» травматические воспоминания, наше сознание и рациональное мышление либо полностью, либо частично «выключаются». Так что, сколько бы лет вам ни было – двадцать, сорок или шестьдесят, если в вашей памяти вновь «активируются» такие вот «воспоминания о мороженом», вы не можете здраво, рационально рассуждать о сложившейся ситуации. Это происходит со многими людьми каждый день. Наша способность логически мыслить просто «выключается». Многие люди, недовольные своей жизнью, постоянно находятся в состоянии стресса. Это происходит по той простой причине, что их логическое, рациональное мышление не работает из-за того, что какие-то текущие события «реактивировали» давние травматические воспоминания. Эти воспоминания и система убеждений и есть та «программа», которая установлена на «жестком диске» человека. Болезненным воспоминаниям уделяется особое внимание, чтобы дать человеку возможность выжить.
Чем сильнее потрясение, тем больше выбрасывается адреналина и тем больше вещей могут «активировать» травматические воспоминания. Другими словами, чем сильнее была травма, тем больше будет «список» ассоциаций, которые могут в дальнейшем ее «реактивировать».
Например, у одного моего клиента «реактивировалось» травматическое воспоминание. Мы выяснили, что когда с ним произошла травма, при этом присутствовал один человек с желтым галстуком. Конечно, он не имел никакого отношения к травме моего клиента, просто на нем был желтый галстук. Однако в дальнейшем, каждый раз, когда мой клиент видел желтый цвет, у него возникало чувство паники, страха, смятения и депрессия. Теперь представьте, сколько раз на дню ему приходилось видеть что-то желтое. Эта травма была настолько глубока, что все, что хоть отдаленно ее напоминало, сразу же мысленно возвращало его к тем событиям, так что он постоянно находился в состоянии стресса.
В этом случае произошла «перестраховка», «антивирусная программа» человека заставила его страдать. Пример с желтым галстуком типичен. То же самое происходит со многими из нас, но мы даже не подозреваем об этом и не можем понять причин своего поведения.
Добираемся до скрытых воспоминаний без боли
Как же нам справиться с травматическими воспоминаниями? Традиционно такие воспоминания «лечат», просто разговаривая о них. Я не верю, что это действительно помогает. Многие исследования в области психологии подтверждают, что обсуждение таких воспоминаний помогает крайне редко, а чаще только ухудшает ситуацию. Кроме того, большинство таких воспоминаний кроется в бессознательном.