Код исцеления. Метод быстрого лечения, который наука искала на протяжении веков!
Шрифт:
Все же с такими воспоминаниями можно справиться. Одна моя клиентка как-то сказала мне: «Вся моя жизнь катится к чертям. Вы – моя последняя надежда. Один мой друг вылечился после занятий с вами». Она сразу же честно призналась: «Я не думаю, что ваш метод мне поможет. Три года назад меня изнасиловали, и с тех пор я под наблюдением психологов и психотерапевтов. Когда со мной это случилось, я была здорова и счастлива, а теперь я сижу на всевозможных таблетках и ужасно себя чувствую. Я вот-вот потеряю мужа и детей, потому что я не могу находиться рядом с кем-то. Я больше не могу любить и быть любимой, как раньше». Эта женщина в течение трех лет рассказывала о своих воспоминаниях вполне профессиональным психологам, и я не утверждаю, что они что-то делали не правильно. Я говорю о том, что большинство подходов к лечению подобных травм просто не работает, они не могут помочь.
Почему? Потому что существует механизм,
В случае с изнасилованной женщиной, которой не помогли ни психологи, ни психотерапевты и которая могла потерять все, что было ей дорого, включая собственное здоровье и семью, ее воспоминания были полностью излечены за неделю занятий по Программе исцеления. Сначала она не хотела делать упражнения, потому что считала, что это не поможет, что это глупо, слишком просто и т. д. В конце концов она согласилась выполнить упражнения. Через три дня она мне позвонила и сказала, что никаких изменений нет. Я рекомендовал ей еще несколько упражнений, и еще через три дня она снова мне позвонила и снова сказала, что никаких изменений не заметила. Я сказал ей: «Я не хочу, чтобы вы думали о случившемся с вами во время упражнений, но если что-то изменится, сообщите мне. Это не сеансы психоанализа, не надо ничего вспоминать. Программа исцеления сама справится с вашими воспоминаниями». В тот же день она опять мне позвонила. Она просто захлебывалась рыданиями, и когда наконец смогла что-то вымолвить, я услышал: «Все изменилось, изменилось, изменилось».
Когда она немного успокоилась, я сказал ей: «Мне кажется, вы пытаетесь мне сказать, что ваши воспоминания изменились». Она ответила: «Да, это так». Когда я спросил ее, как это произошло, она сказала: «Сегодня утром я делала упражнения, и вдруг на меня нахлынули воспоминания об изнасиловании. Впервые я посмотрела в лицо тому человеку и почувствовала, что простила его. В это же мгновение вся злость, гнев, горечь и обида исчезли». Вместо этого она почувствовала прощение и сострадание. Болезненные воспоминания перестали ее мучить, она помирилась с мужем, проблемы со здоровьем также исчезли. Она выбросила все лекарства и, насколько мне известно, по сей день счастлива и здорова.
Ее бессознательное до последнего противилось излечению травматических воспоминаний, потому что они были настолько болезненны, что, случись это еще раз, она бы не выжила – покончила бы с собой или очень тяжело заболела.
Избегание воспоминаний о прошлом: сопротивление бессознательного и самообман
Если бессознательное сопротивляется «излечению» травматических воспоминаний, как же тогда их «вылечить»? Для пятилетнего ребенка история с мороженым была такой же травмой, как изнасилование для взрослой женщины. Теперь вы думаете: «Ллойд, да ты спятил! Как можно сравнивать историю с мороженым и изнасилование?» Дело в том, что в случае с мороженым мы имеем дело с логикой пятилетнего ребенка, который думает: «Меня не любят. Со мной что-то не так. И в будущем окружающие люди тоже не будут меня любить. У меня никогда ничего не получится, потому что со мной что-то не так». Эти мысли становятся частью воспоминаний о том событии и перерастают в глубоко укоренившееся убеждение. В результате эти воспоминания становятся столь же разрушительными, как и воспоминание об изнасиловании.
Конечно, эти два случая совершенно разные, но они оба стали для человека травмой. Бессознательное одинаково противилось «излечению» травматических воспоминаний в обоих случаях, потому что эти воспоминания были призваны защитить человека от повторения подобных происшествий.
Важно понимать, что когда травматические воспоминания «активизируются», мы склонны приписывать наше эмоциональное состояние текущим событиям и обстоятельствам, но это неправильно. Приведу пример. Когда женщина с воспоминаниями о мороженом позвонила мне и сказала, что она сама себе враг, у нее в уме был целый перечень того, кто и как с ней обошелся, и она верила, что в этом и заключается причина ее неудач. В глубине души она знала, что это не так, но у нее всегда было наготове объяснение такого рода: «Они плохо ко мне относятся… они хотят, чтобы я очень много работала…», – даже если у нее не было достаточных оснований так думать.
Женщина, которая была изнасилована, поступала точно так же. Она думала: «У меня больше не может быть никаких интимных отношений с мужем. Он будет скрывать от меня, как он ко мне относится после того, что со мной случилось, и постоянно лгать мне». Я говорил с ее мужем, и он сказал, что думает о ней как о своей жене, которой пришлось пережить ужасные минуты, но он хочет оставить все в прошлом и жить, как и до того случая. Но женщина была абсолютно уверена, что ее муж теперь относится к ней иначе. По ее мнению, муж считал, что теперь она ущербна, и больше не хочет иметь с ней ничего общего. Но все было совсем не так, и ничто не указывало на то, что ее муж действительно так думает. Ее беспокоили воспоминания об изнасиловании, но она переносила их на отношения с мужем. Иными словами, обе женщины находили в текущих обстоятельствах нечто, на что списывали свои эмоции и реакции, хотя на самом деле причина была в том, что случилось три года назад или даже двадцать пять или тридцать лет назад.
Итак, подведем итоги секрета № 5.
Воспоминания наследственные, доязыкового периода и периода дологического мышления, травматические – это защитная система человека, которая действует по принципу «стимул – реакция» и «программирует» наши убеждения.
Эта система начинает работать, когда события, напоминающие о прошлой травме, происходят в настоящем. Длина «списка» вещей, которые могут «активировать» травматические воспоминания, зависит от того, насколько глубоко «отпечатались» первоначальные события в клеточной памяти.
Когда активируется механизм «стимул – реакция», человек вновь переживает давно минувшие события. Это отражается на образе мыслей, эмоциях и даже поведении. Жертва насилия вновь почувствует страх, боль и гнев. Она будет думать: «Это ужасно. Я в опасности…» У нее повторяется поведенческая модель: «Я хочу это прекратить… Я буду бороться». Она реагирует так же, как тогда, даже если для этого нет никакого повода. Человек всегда найдет себе оправдание – то, на что можно списать свою реакцию. Даже если все вокруг, включая самого человека, знают, что его реакция неоправданна, он все равно будет так поступать, поскольку он не знает настоящей причины. Он не знает, что его чувства и порывы вызваны воспоминаниями, но ведь человеку обязательно нужно найти причину, иначе он сойдет с ума.
Иными словами, ваша «антивирусная программа» эффективно работает, если она ограждает вас от опасных ситуаций, но ее необходимо «перезапустить», если она дает ложные команды.
Вот почему так много людей тратят тысячи долларов и десятилетия своей жизни в попытках преодолеть эту программу, чтобы жить так, как они хотят. Однако этого не произойдет, если обращать все свое внимание только на симптомы. Вы должны найти источник, а он кроется в проблемах «души».
Глава 6
Секрет № 6: я верю!
В предыдущей главе мы говорили о том, что наша защитная система, которая действует по принципу «стимул – реакция», определяет наши убеждения. Эта система формируется на раннем этапе жизни, но по мере того, как развивается наш мозг, возникает вторая система убеждений (учитывающая возможности языкового и логического мышления), которая в свою очередь базируется на системе убеждений, действующей на основе принципа «стимул – реакция».
Когда мне было десять лет, в нашу школу пригласили мастера по карате. Это событие оставило неизгладимый след в моей памяти. Этот мастер поделился с нами своими секретами и показал некоторые трюки: переламывал доски и разбивал кирпичи, камни и огромные глыбы льда, одновременно отбивал атаки множества противников. Он рассказал нам подлинную историю об одном китайском мальчике, которую я запомнил навсегда. Мальчик был в том возрасте, когда начинают осваивать боевые искусства. В школе, которую он посещал, было принято отмечать успехи учеников вместе с их семьями и друзьями, и ученики усердно готовились к тому, чтобы продемонстрировать всем свои достижения. Учитель сказал тому мальчику, что он должен будет разбить несколько кирпичей. Это задание было довольно странным, поскольку мальчик никогда раньше его не выполнял! Да, его учили этой технике, как и всех, но ему не доводилось делать это на практике. Когда он высказал свои сомнения, учитель засмеялся и сказал: «Ты справишься. У тебя есть все необходимые для этого знания». И вот наступил торжественный день. Все ученики, к восторгу зрителей, блестяще справились со своим заданием. Последним вышел тот мальчик. Он поклонился зрителям и своему учителю нанес удар по стопке кирпичей, как его учили. Ко всеобщему изумлению, кирпичи легко раскололись под его рукой. Учитель шагнул вперед и подал знак зрителям замолчать, а затем сказал, что такого в истории еще не было. Ни сам учитель, ни величайшие в мире мастера боевых искусств не делали ничего подобного. Учитель сказал, что мальчик смог сделать практически невозможное не из-за своего таланта, а потому, что верил, что сможет это сделать, и у него не было ни малейшего сомнения в этом. То, что он разбил кирпичи, было просто физическим проявлением его веры.