Комплексная поддержка молодой семьи
Шрифт:
2. Знакомство. Участники говорят о себе то, что считают нужным. Можно задать вопрос о чувствах «здесь и сейчас». Могут прозвучать какие-то ожидания от занятий.
3. Решение организационных вопросов. Необходимо обсудить порядок проведения встреч, обязательность посещения всех занятий, возможность пропуска занятий, выхода из группы и т. д. Важно, чтобы участники почувствовали, что успешность работы зависит от их активного участия в жизни группы.
4. Введение и принятие норм. Участники по желанию могут выбрать псевдонимы. Ведущий предлагает
5. Личные цели участников. Участники записывают на листочках свои цели, которых они лично хотят достичь в процессе этих занятий, а затем зачитывают их по кругу, начиная словами: «Я хочу… Я беру ответст венность…». Ведущему необходимо подчеркнуть важность распределения ответственности за результат. Листочки с личными целями можно собрать и сложить в «волшебный сундучок», чтобы вернуться к ним на последнем занятии.
6. Постановка общегрупповых целей. В микрогруппах участники выделяют пять общих целей, которых, по их мнению, необходимо достичь группе в ходе работы. Если участники неактивны, можно распределить роли: «докладчик», «критик», «защитник» и т. д.
7. Презентация целей и обобщение результатов. «Докладчики» выдвигают и обосновывают свои цели, «критики» могут выдвигать аргументы «за» и «против» некоторых целей. Можно дать задание «критикам» исключить по одной цели из представленных списков. Отчет о результатах задания рекомендуется вывесить на доску, стенд.
8. Домашнее задание «Как я могу достичь своих целей с помощью группы?». Ведущий предлагает участникам на время участия в цикле занятий вести дневник. Он служит для активизации процессов самопознания и рефлексии.
9. Игра «Все – некоторые – только Я» или «Пусть поменяются местами те, кто считает себя…». Один стул убирается из круга. Водящий называет черты характера, задача обладателей этих черт – пересесть и занять освободившиеся стулья. Новым водящим становится тот, кто не успел сесть. Игра связана с личностным риском: во-первых, необходимо признать в себе наличие определенных черт, во-вторых, совершить активное действие – пересесть. Поэтому упражнение может вызвать затруднения.
10. Упражнение «Интервью». В парах с незнакомыми участниками рассказать друг другу о себе. Затем рассказчик и слушатель меняются ролями. Слушатель оказывает поддержку и старается не столько запомнить информацию, сколько почувствовать, что за человек перед ним.
11. Представление участников по парам. Участники представляют своих партнеров по предыдущему упражнению, встав у них за спиной и положив руки им на плечи, при этом говорят от имени тех, кого они представляют. Важно не столько формально-фактическое содержание, сколько умение представить себя на месте другого человека, способность «вжиться» в него и передать это ощущение в своем рассказе.
12. Обмен участников впечатлениями от упражнения. Можно задать вопрос о чувствах «здесь и сейчас». Побуждать участников к конкретным высказываниям, не допускать обмена общими фразами.
13. Игра «Дни рождения». Участники должны молча выстроиться в линию в соответствии
14. Завершение занятия. Подведение итогов, предложить ответить на вопросы: что вы получили от занятия? Что бы хотели получить в дальнейшем? От чего это зависит?
Занятие 2
Цели: погружение в ситуацию «здесь и сейчас» на занятии; установление участниками контакта с собой и другими; снятие психологических барьеров в группе; осознание роли доверия во взаимоотношениях.
1. Слово о чувствах. Попросить участников назвать по кругу свои чувства. Служит своеобразным ритуалом вхождения в работу.
2. Упражнение «Повторение пройденного». Каждый участник называет по одному термину, звучавшему на предыдущем занятии. Проводится всякий раз по-разному (по кругу, с броском мяча, эстафета в командах и пр.) Важно, чтобы участники почувствовали себя успешными.
3. Отчет по домашнему заданию «Как я могу достичь своих целей с помощью группы?». В микрогруппах участники зачитывают, можно выборочно, свои ответы и делятся выводами, которые они сделали в результате работы. Сделать акцент не на формальном зачитывании ответов, а на эмоциональном отношении к заданию и собственных выводах участников.
4. Упражнение «Зеркало» направлено на развитие эмпатии, распознавание невербальных компонентов общения. Одному из участников предлагается продемонстрировать эмоциональное проявление какого-либо чувства. Второму участнику – повторить («зеркально»). Обсудить, что понял второй участник по невербальному проявлению, что почувствовали оба участника во время выполнения упражнения.
5. Контакт с собой и другими (производится молча). Найти самое комфортное для себя место. Невербальный контакт с другими. Чувства по отношению к ним. Объединиться в пары, затем в микрогруппы. Невербальный контакт в микрогруппах. Шаг навстречу: объединение микрогрупп. Общий круг. Встреча. Запуск глубоких внутриличностных процессов, навык внимательного отношения к своим чувствам. Осознание своих переживаний, внимание к ним. Переживание близости, духовного единства с другими людьми. Обмен впечатлениями.
6. Обсуждение темы «Доверие». Участникам предлагается обсудить, что такое доверие, нужно ли оно во взаимоотношениях и зачем. Ведущий записывает ключевые моменты. Упражнение направ лено на осознание участниками своего отношения к проблеме.
7. Упражнение «Слепой и поводырь». Участники разбиваются на пары, одному из них («слепому») завязываются глаза, другой («поводырь»), не пользуясь словами, должен дать своему партнеру максимум информации и впечатлений о пространстве. Участникам предоставляется возможность пережить опыт ответственности и доверия, что может вызвать сильные эмоции. Необходимо обратить внимание участников на оптимальное соотношение безопасности и разнообразных ощущений для «слепых». Обмен переживаниями и обратная связь. Предложить участникам оценить уровень комфорта, интереса к происходящему, поделиться другими чувствами, которые возникали в роли «слепого» и «поводыря». Обратить внимание участников на то, насколько похожи эти переживания на те ситуации в жизни, когда они берут на себя ответственность или доверяют другим заботу о себе.