Красное вино. Путь к здоровью и долголетию
Шрифт:
Так же и во Франции – art de vivre (искусство жить) никуда не исчезло. А вино – неотделимая часть этого искусства, к которой французы всегда относились трепетно. Так, если мы обычно описываем вино перечислением нот и ароматов, то у французов здесь больше чувства. Они могут сказать «мужественное» или «женственное» вино.
Да и от традиции трапезы с непременной бутылкой вина французы не собираются отказываться, иногда даже ценой дипломатического скандала. Например, в 2015 году Франция исключила из программы визита президента Ирана Роухани официальный обед. Причина –
Немного скучной науки о веселом занятии
Перейдем к научной трактовке французского парадокса. Поскольку красное вино содержит полифенолы, имеющие фибринолитические и атерозащитные свойства, авторы статьи в Lancet предположили, что повышенное употребление красного вина может объяснить французский парадокс.
Эту гипотезу подтвердили убедительные данные, полученные в трех различных городах самой Франции. Так, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 100 тысяч человек оказалась существенно ниже в Тулузе по сравнению со Страсбургом и Лиллем (78 против 102 и 105, соответственно) несмотря на то, что содержание богатых насыщенными жирами сыров в диете жителей Тулузы было выше (51 г в день против 34 и 42 г в день в двух других городах, соответственно). Однако и потребление красного вина на душу населения в Тулузе также было значительно выше по сравнению со Страсбургом и Лиллем (383 мл в день против 286 и 267 мл в день).
Авторы пришли к выводу, что красное вино противодействует неблагоприятному эффекту насыщенных жиров и тем самым снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
За четверть века со времени публикации в Lancet, в научной литературе лавинообразно накапливались данные о молекулярных механизмах влияния красного вина на здоровье. И действительно, заманчиво узнать, в чём же заключается целительная сила так любимого в античном мире и современном Средиземноморье напитка. Самое время подвести некоторые итоги.
Всё – яд, всё – лекарство
Меня, как биохимика, всегда интересовал феномен, отмеченный Парацельсом, врачом, алхимиком и мистиком 16 века, предтечей современной фармакологии, – «Всё – яд, всё – лекарство.»
И действительно, многие лекарственные соединения в больших дозах действуют как яды и, наоборот, многие яды в малых дозах оказывают целительное воздействие на организм. И это касается не только химических соединений, но и физических воздействий. Так, например, ионизирующая радиация в малых дозах оказывает стимулирующий эффект на метаболизм. Справедливо ли такое действие «малых доз» в отношении алкоголя вообще и красного вина, в частности?
Изучая влияние красного вина на организм, мы должны разделить его алкогольную (обычно 12–14 %) и неалкогольную составляющие. Определение алкоголя (этилового спирта) как яда давно стало общепринятым. По данным ООН, в мире из 28 смертей от разных причин одна связана со злоупотреблением
Только видимое противоречие
Целый ряд исследований свидетельствует о том, что умеренное употребление алкоголя (см. рекомендацию, приведённую выше) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с повышенным артериальным давлением как у мужчин, так и у женщин. Это количество алкоголя, наряду с физической активностью, рассматривается как один из факторов здорового образа жизни. При этом предотвращается развитие коронарной болезни, сердечной недостаточности, инсульта, улучшается долгосрочный прогноз после острого инфаркта миокарда и снижается смертность в целом.
В то же время ряд исследований указывает на прямую связь между употреблением 40 % алкоголя и истончением стенки аорты, а также отложением кальция в сосудах.
Однако это только видимые противоречия. Оказалось, что важен не сам по себе этиловый спирт, а то, в чём он содержится. Клинические и эпидемиологические исследования выявляют определяющую роль именно красного вина в предотвращении развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии, диабета 2-го типа, метаболического синдрома и некоторых видов рака.
С другой стороны, употребление алкоголя, если он не содержится в красном вине, не приводит к защитному эффекту и снижению смертности среди пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более того, если употребление красного вина снижало вероятность закупорки сосудов, то употребление «просто» алкоголя, напротив, увеличивало риск тромбоэмболии по сравнению с популяцией непьющих.
Еще пример: употребление более 27 доз алкоголя в неделю (27х45 мл 40 % алкоголя, что составляет 1215 мл) увеличивало риск развития рака груди у женщин в период пре-менопаузы. Однако, умеренное и регулярное употребление красного вина в определённой степени предупреждало развитие этого вида рака.
Таким образом, интерпретация эпидемиологических исследований не будет верной, если она не учитывает различия в употреблении красного вина и алкоголя из других источников.
Ставьте на красное, господа, и выигрывайте!
Что же определяет главное отличие красного вина от остальных алкогольных напитков?
Дело в том, что благотворное действие умеренных доз красного вина связано с антиоксидантным и противовоспалительным действием содержащихся в нем полифенолов. Полифенолы, кроме того, обладают антиканцерогенными и противосвёртывающими свойствами, снижают кровяное давление.
Необходимо подчеркнуть, что все отмеченные позитивные влияния вина на метаболизм связаны именно с красным, а не белым вином. Красное вино содержит, по крайней мере, в 10 раз больше полифенолов, чем белое. Это обусловлено тем, что процесс созревания красного вина, в отличие от белого, происходит с участием виноградной кожуры. А это именно та часть винограда, где содержание полифенолов самое высокое.
Конец ознакомительного фрагмента.