Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
Шрифт:
Применение.Принимать ванны по 10–15 мин 1 раз в неделю незадолго до сна, поскольку лаванда способствует глубокому и спокойному засыпанию.
Такие ванны также оказывают омолаживающее действие.
Для тонизирования кожи и придания ногам легкости после тяжелого дня рекомендуются ванночки с эфирными маслами розмарина, мяты, эвкалипта, хвои сосны и ели, также это укрепляет стенки сосудов.
Если у вас стали с возрастом потеть ноги, можно сделать ванночку с
Требуется:100 г порошка морской капусты, 200 г зеленой кожуры конского каштана, 400–500 г морской соли, 6 л воды.
Приготовление.Порошок морской капусты залить 3 л кипятка, выдержать на водяной бане 10–15 мин, процедить. Измельченную зеленую кожуру каштана также залить 3 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин, процедить. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 37–39 °C, добавить соль.
Применение.Принимать ванны по 20 мин 1–2 раза в неделю.
Подобную ванну можно чередовать с другими талассованнами.
Требуется:20 капель масла кедра, 100 г ламинарии, 300 г соли Мертвого моря, 8 л воды.
Приготовление.Морскую капусту залить кипятком, на 10 мин поставить на слабый огонь, настаивать 40 мин, процедить, вылить в ванну. На соль накапать эфирное масло, развести ее в ванне с температурой воды 36–39 °C.
Применение.Принимать ванны по 10–20 мин 1 раз в неделю.
Такую ванну полезно чередовать с другими омолаживающими талассованнами.
Требуется:20 капель масла пихты, 200 г порошка ламинарии, 300 г морской соли, 5 л воды.
Приготовление.Морскую капусту залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 35–38 °C, добавить морскую соль и пихтовое масло.
Применение.Принимать ванну по 15–20 мин 1 раз в неделю.
Такая ванна помогает избавиться от стресса и депрессивного состояния, полезна при нарушениях сна и неврозах, улучшает состояние кожи, а значит, обладает омолаживающим эффектом.
Требуется:по 50 г литотамнии, фукуса и ламинарии, 200 г розмарина, 4 л воды.
Приготовление.Морские водоросли смешать, залить 2 л кипятка, прогревать на водяной бане 10 мин, процедить. Отдельно залить розмарин 2 л кипятка, кипятить на слабом огне 5-10 мин, процедить. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.
Применение.Принимать ванну в течение 10–20 мин.
Ванна оказывает тонизирующее и омолаживающее действие.
Требуется:350 г морской соли.
Приготовление.Соль развести в ванне с температурой воды 37 °C.
Применение.Принимать ванну 15–20 мин Курс – 10 ванн через сутки.
Требуется:по 100 г фукуса, морской соли, 3 л воды.
Приготовление.Фукус залить кипятком, довести до кипения, остудить, процедить, вылить в теплую ванну, развести морскую соль.
Применение.Принимать общие ванны по 15–20 мин.
Чтобы снять напряжение, усталость, улучшить кровообращение, смягчить кожу ног, можно принять ванночки с отварами крапивы, подорожника, мяты и мать-и-мачехи.
Хорошо способствуют омоложению кожи рук и ног контрастные ванночки, они улучшают процесс обмена веществ, восстанавливают водный баланс.
Требуется:100–300 г спирулины, 2 л воды.
Приготовление.Спирулину залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C.
Применение.Принимать ванну по 10–20 мин 1 раз в неделю.
Ванна оказывает как общеукрепляющее и омолаживающее, так и успокаивающее действие.
Требуется:50-100 мл экстракта фукуса, 200 г морской соли (можно Мертвого моря), 300 г хвоща, 5 л воды.
Приготовление.Хвощ залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, туда же добавить экстракт фукуса и соль.
Применение.Принимать ванну по 10–20 мин 1 раз в неделю. Курс лечения – 20 процедур.
Ванна оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и регулирует обмен веществ.
Требуется:по 1 ст. л. липового цвета, травы подорожника, шалфея, нашатырного спирта, 1 л воды.
Приготовление.Сухое измельченное сырье необходимо смешать, залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить, добавить нашатырный спирт, взболтать.
Применение.В глубокую миску налить горячий настой и опустить в него руки. Через 10–15 мин обсушить кожу мягкой салфеткой или полотенцем и нанести жирный питательный крем.