Красота вашего подсознания. Программируй себя на успех и позитив
Шрифт:
Ниже вы можете изучить сводную таблицу слоев подсознания, травм, которые записываются на определенный слой, и их последствий.
Первый опыт самопрограммирования
Мы имеем уже достаточно информации для того, чтобы попробовать что-то сделать на практике, в первую очередь, конечно, для себя. Необходимо отметить, что некоторые люди стараются помочь другим, совершенно забывая о себе. Но здесь кроется некоторая опасность, а именно: загруженное подсознание может помешать правильно продиагностировать ситуацию и выбрать
Исцеляющая медитация
Суть этого метода заключается в том, чтобы заменить в подсознании негативные образы неприятных и тяжелых переживаний в разных ситуациях нашей жизни на позитивные. Дело в том, что наше подсознание имеет одну общую для всех людей особенность: наши переживания хранятся в подсознании на всех слоях в виде образов. Это могут быть визуальные, чувственные или звуковые образы, у каждого свой набор своеобразных шифров, с помощью которых мы записываем в памяти информацию о событиях своей жизни. Если ситуация вызвала приятные впечатления, то соответствующий образ возник в нашем подсознании и тут же записался в подсознании.
То же самое и с неприятными впечатлениями. По этим образам-шифрам наше сознание и расшифровывает записанную в памяти информацию. Эту нашу особенность используют гипнотизеры и психоаналитики, когда они предлагают представить какую-то ситуацию, вспомнить свои ощущения. Затем эти воспоминания составляют основу для исцеления травм любого периода развития. Но не у каждого человека есть под рукой собственный психоаналитик, поэтому изобретаются различные способы самоисцеления. И один из таких способов мы с вами сейчас изучим и попробуем применить на практике.
Секрет целительного воздействия предлагаемого мною метода заключается в том, что мы обманываем свое подсознание, предлагая ему вместо негативного образа позитивный. Вследствие такой подмены мы оставляем в своей памяти положительные переживания, облегчая свое подсознание. Для этого нам не нужно вспоминать неприятные ситуации и снова переживать их, как предлагается в некоторых психотерапевтических методах. Мы обращаемся напрямую к тем образам, которыми зашифрованы наши личные переживания. Это иногда называют визуализацией, но далеко не все люди могут управлять своим воображением. Поэтому мы должны учесть тот факт, что наше восприятие использует все информационные каналы: визуальный, аудиальный, кинестетический. Соответственно в нашем подходе мы будем использовать и визуальные, и чувственные, и звуковые образы. Далее мы подробно рассмотрим данный метод.
Как работает исцеляющая медитация
Метод, который я вам предлагаю, довольно прост в применении. На профессиональном языке он называется специальная медитативная форма саморегуляции. В нашем случае медитация происходит как путешествие по заранее запланированному маршруту. Маршрут составляется после того, как мы продиагностируем свою ситуацию и выберем целительные образы, которые должны изменить негатив на позитив в нашем подсознании.
Можно опираться на субъективные ощущения, если негативные последствия трудных переживаний и стрессовых ситуаций уже дают о себе знать. Также полезно проанализировать обстановку в нашем окружении на основе наблюдений и определить негативные тенденции, которые могут быть спровоцированы уже имеющимися обстоятельствами. Для трансформации негативных переживаний в позитивный потенциал необходимо использовать в медитациях целительные образы. Эти образы должны быть прямо противоположны по своему влиянию на наше состояние по сравнению с неприятными переживаниями, которые мы храним в своей памяти.
Если мы чувствуем подавленность, тяжесть в плечах и боль в шее или воротниковой зоне, то это часто бывает вызвано чрезмерной ответственностью, которую берет на себя человек или кто-то возлагает ее на него, оказывая моральное давление. В таких случаях целительные образы – это бескрайнее пронзительно-синее небо над головой, возможно, присутствие всемогущего Создателя, пребывающего в постоянном блаженстве и всегда творящего добро. Можно использовать образ свободно парящей птицы для того, чтобы представить себя ею в своей целительной медитации. Чувство разочарования в жизни можно исцелять таким целительным образом, как родник, чистый и прохладный, пробивающийся в пустыне. Целительные образы для разных негативных ситуаций вы можете взять из таблицы.
Затем нужно составить маршрут, который будет соединять все образы в одну картину, один фильм, который вы будете просматривать в своем целительном медитативном путешествии. Для того чтобы в одной медитации вы могли проработать сразу несколько проблемных ситуаций, нужно будет соединить все целительные образы одной нитью событий. Например, если вы идете по пустыне и увидели источник со свежей водой, то, напившись из него, вы расправили крылья и взлетели высоко в небо, откуда вы увидели вдали огромный океан и т. д.
После всех путешествий в медитативном пространстве вам обязательно нужно предусмотреть возвращение обратно, туда, откуда вы начнете свое путешествие, но вернетесь вы, конечно, обновленными и полными сил к новой, счастливой жизни.
Любая угнетающая ситуация имеет свою историю возникновения. Каждый из нас жил в надежде на лучшее и что-то для этого делал. Но особенности нашей личной истории, структура нашего мышления, а также обстоятельства быстро изменяющегося мира приносят свои коррективы в наши планы. И мы иногда оказываемся не там, где хотели, и делаем не то, о чем мечтали. И если мы не потеряли надежду изменить свою жизнь, то мы можем повлиять на ситуацию вашего внутреннего мира активным вмешательством, создавая фантастическую реальность в медитативных путешествиях.
Итак, в таблице мы находим определение угнетающей ситуации и выбираем целительный образ для себя. Он соответствует положительному энергетическому заряду, прямо противоположному вашей угнетающей ситуации. Этот образ, в сочетании с окружающими картинами вашего фантастического мира, вызывает в вашей психической реальности положительные переживания и приятные ощущения. Вследствие этой процедуры негативные образы в подсознании сменяются на позитивные, и мы больше не воспринимаем прошедшее событие своей жизни как негативное. Общий образ нашей жизни постепенно сменяется на позитивный, и подсознание больше не излучает негатив в нашу повседневную реальность.
Таблица целительных образов
Как вы заметили, этот метод может быть расширен в своем влиянии и на состояние здоровья, и на внешний вид в том числе. Список угнетающих ситуаций и целительных образов будет постоянно пополняться и с вашей помощью тоже. Для того чтобы связать образы в одном путешествии, можно использовать ландшафтные картины, а также объемные образы, такие как океан, поля, луга, лес, горизонт, небо и т. д.