Кто Вы, прекрасная незнакомка?.. или Алгоритм работы с привычками
Шрифт:
В жизни нужно идти вдоль препятствий. Если пытаться их побороть – это только может навредить!
В своё время я как-то прочитал, что если ты уже знаешь пару-тройку языков, то каждый последующий будет тебе даваться всё легче и легче. Ты как бы постигаешь определённый алгоритм изучения языков.
Про себя, к сожалению, могу сказать однозначно: я не полиглот. Ещё со школьной скамьи
В своей практике мне ещё ни разу не удавалось проверить правильность этого утверждения. Но в том, что с привычками это срабатывает точно таким же образом, я убеждался неоднократно.
Стоит только успешно поработать хотя бы над одной из них, как ты сразу же чувствуешь, что работа над следующей становится всё легче. И работая над собой, ты как бы продолжаешь действовать по аналогии. Ты просто дублицируешь методику работы.
Овладев только один раз навыками работы с привычками, мы сможем быстро, легко и безболезненно навсегда изменить свою жизнь!
Вы спросите:
– А как такое вообще возможно? Не пишу ли я об этом для того, чтобы на свет появилось ещё одно чтиво на модную сегодня тему?
Нет, это не так, дорогие друзья. В самом начале я откровенно поделился с Вами о причинах, заставивших меня сесть за эту книгу!
Всю свою жизнь я неоднократно предпринимал различные попытки что-то изменить в своей жизни. Иногда даже довольно-таки успешные. Но, к сожалению, всё это носило временный характер и каждый раз по разным причинам рано или поздно я срывался. И после каждого такого срыва сил на то, чтобы снова решиться на что-нибудь, оставалось всё меньше и меньше.
Конечно, под воздействием каких-либо внешних причин, чаще всего от высокой дозы мотивации, у меня иногда возникало желание совершить этакое "героическое". Но ещё до старта впереди сразу же начинали маячить тени всех моих предыдущих неудач. Они как бы говорили мне, что даже не имеет смысла начинать. Всё равно ничего хорошего из этой затеи не получится.
Написал и вспомнил девиз, увиденный в туалете у одного из партнёров по бизнесу:
– Чего сидишь, вставай! Всё равно из тебя ничего хорошего не выйдет!
Все предыдущие неудачи жёстко напоминали мне, что в этой постоянной борьбе с самим собой и со своими привычками я всё-равно обречён на поражение.
Почему же после стольких усилий и страданий многие из привычек, от которых я так хотел избавиться, рано или поздно одерживали надо мной победу? Почему они возвращались вновь?
Казалось бы, приступая к очередным "военным действиям", я никогда не действовал на авось. Даже наоборот, я всегда тщательно готовился к предстоящим "сражениям". Старался придерживаться понравившейся мне методики или рекомендации.
Так,
Следуя другим рекомендациям, как-то я со сцены одного из семинаров торжественно объявил о том, что с этого момента бросаю курить. После чего бросил в зал начатую пачку сигарет с датой и подписью. Авторы этой методики хором убеждали меня в том, что это должно породить во мне страх сгореть со стыда, если я сорвусь. Они уверяли, что этот простой шаг удержит меня от неудачи.
И что? Да ничего! Как сами видите, выжил. "Жаба не задавила" и со стыда не сгорел. А когда после всех этих усилий и мучений я снова появился перед людьми с сигаретой, то на вопрос:
– Как же ты мог, ты же слово давал? – я отшучивался:
– Я же мужчина: хочу-даю слово, хочу-забираю обратно!
Но внутри мне было совсем не до шуток. Только я один знал, насколько у меня убавлялось веры в себя самого после очередного поражения. На как долго у меня пропадало всякое желание вообще за что-то снова браться!
Моя беда заключалась в том, что я тогда ещё не постиг величайшую истину, существующую в мире. Долгие годы по разным причинам она была от меня сокрыта. Заключается же она в следующем:
– Причина всех моих бесконечных поражений заключалась в том, что я каждый раз давал себе внутреннюю установку на постоянную борьбу. В каждом отдельном случае, когда я хотел что-то изменить в своей жизни, я готовил себя (т.е. программировал!) к тому, что теперь придётся всю жизнь бороться, терпеть и страдать.
И стоя перед зеркалом (опять-таки, всё по науке!), я всегда спрашивал того, кто стоял напротив меня:
– А готов ли ты к этой борьбе? Хватит ли у тебя сил, терпения и выдержки? Не сломаешься ли?
Сразу же вспоминаются старые фильмы о революции и войне! Очевидно, из нас всю жизнь, как отрыжка после переедания, так и будет выходить наше воспитание в стране, откуда мы родом. Где нам действительно нужно было всю жизнь бороться за что-то или с кем-то. И эта вечная готовность к борьбе прививалась нам с самого детства.
Каково же нам сейчас, просто так, взять и отказаться от въевшейся в наше подсознание установки на вечную борьбу? Отказаться от того, что мы впитывали чуть ли не с молоком матери? Что прививалось нам в школе с первого класса? Что же нам делать, если совсем отказаться от борьбы?
Это как в одном старом фильме для детей главная героиня, бабушка, всё бегала и причитала:
– А как же я без базару-то?
Так и мы, как ошалелые, носимся, вопрошая каждого встречного:
– А как же я без борьбы-то?