Лечение доступными средствами. Энциклопедия
Шрифт:
Методы лечения и профилактики стоматита предполагают тщательную диагностику и установление причин заболевания. Чтобы досконально их выявить, надо пройти обследования у терапевта и стоматолога.
Среди методов лечения: мази противогрибкового действия и полоскание содой. Например, при флюсах и стоматитах необходимо полоскать рот содовым раствором (одна столовая ложка соды на стакан теплой воды) несколько раз в сутки.
1. Избавиться от зубной боли поможет питьевая сода. Для этого нужно прополоскать полость рта. Особенно действенным такой способ является при воспалении зубной надкостницы (возникновении флюса). Процедуру нужно проводить не менее 5–6 раз в день.
Этот способ часто применяют даже после оперативного вмешательства для улучшения эвакуации гноя.
2. Пищевая сода является распространенным ингредиентом в зубных пастах и жидкостях для полоскания рта, так как доказана ее эффективность при удалении избытков пищи между зубами и зубного налета. Конечно, можно просто окунуть зубную щетку в пищевую соду, но этого делать не стоит. Из-за сильных абразивных свойств сода может со временем испортить зубную эмаль. По этой же причине не следует применять ее для отбеливания зубов. Саму процедуру можно проводить не чаще 1 раза в 7–10 дней.
Берегите свое сердце
В наши дни заболевания сердца и кровеносных сосудов имеют широкое распространение и являются одной из главных причин преждевременной смерти населения в развитых странах мира. Данные заболевания – это нарушения (патологические изменения) в функционировании сердечно-сосудистой системы.
Согласно статистическим данным, большое количество сердечных больных приходится на страны с развитой промышленностью, в которых питание населения традиционно отличается высоким содержанием насыщенных жиров и низким – овощей.
Рассмотрим основные факторы, негативно влияющие на состояние сердца и сосудов: сидячий образ жизни, нездоровое питание и лишний вес.
• Высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск образования тромбов и сопутствующих болезней.
• Примерно в одном из пятисот случаев сердечно-сосудистые заболевания являются наследственными.
• Чрезмерное употребление алкоголя и табака. Полезным для сердца может быть только нечастое употребление бокала вина.
• Нарушение обмена веществ у больных диабетом является источником дополнительных нагрузок на сердце, а также печень и почки.
Образование на внутренних стенках артерий так называемой «накипи» начинается в возрасте от 20 до 30 лет, хотя сами симптомы болезней сердца и сосудов в этом возрасте не проявляются. Образованию и росту толщины «накипи» на стенках кровеносных сосудов способствует курение, особенно у женщин.
Снижение физической активности и отсутствие нагрузки на мышцы, а сердце тоже является мышцей, избыток пищи, особенно с высоким содержанием насыщенных жиров, качество питания – все это привело к тому, что подобные болезни стали одними из важнейших проблем медицины XXI века.
Лучшие способы профилактики болезней сердца и сосудов: занятия спортом и сбалансированное питание, в том числе пища с низким уровнем насыщенных жиров, высоким содержанием клетчатки и витаминов-антиоксидантов.
Женщины и мужчины в разном возрасте подвержены заболеваниям сердца и сосудов по-разному. В репродуктивном возрасте от атеросклероза и сердечных приступов женщин защищает эстроген, который поддерживает низкий уровень холестерина в крови. Но в период климакса женщины больше, чем мужчины, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому в качестве защитной меры и профилактики инсульта после наступления менопаузы женщинам необходимо сохранять физическую активность, правильно питаться и следить за гормональным фоном для контроля уровня холестерина в крови. Первым и наиболее важным внешним признаком сердечно-сосудистой патологии является частое проявление общей усталости и повышенной утомляемости.
Если вы достаточно часто на протяжении нескольких недель замечаете у себя одышку и усталость; боль между лопатками и мягкий дискомфорт в груди; частое беспокойство и нарушение сна, а также беспричинные расстройства желудка, то обязательно обратитесь к врачу.
Сердечный приступ является одной из самых опасных сердечно-сосудистых патологий, так как ведет к инвалидности и даже к ранней смерти. Необходимо учитывать, что первичные признаки могут оставаться незамеченными до полугода. Несомненно, чем раньше будет выявлена начинающаяся патология, тем быстрее и эффективнее окажется лечение.
Рассмотрим некоторые варианты оказания помощи своему сердцу с использованием пищевой соды.
А. Исцеляющий содовый напиток. При грамотном применении он позволяет постепенно очистить от всевозможных отложений и «накипи» стенки кровеносных сосудов в области сердечной мышцы и во всем теле. Это снижает риск дальнейших нарушений в работе сердечной мышцы и постепенно сводит их на нет.
Приготавливать и принимать содовый напиток не сложно. Перед этим совершите следующие действия.
1. Проверьте срок годности соды. Для запечатанной пачки питьевой соды срок годности составляет 18 месяцев, для открытой – 6 месяцев.
2. Проверьте ее качество. Перед началом приготовления и потребления содового напитка с помощью уксуса проверьте, «выдохлась» она или нет. Для этого наберите в чайную ложку немного соды и капните туда раствор уксусной кислоты, примерно 9 %-ной. Как известно, уксус и сода вступают в реакцию, и в случае, если сода еще не «выдохлась», смесь начнет бурно шипеть и пузыриться. Если же шипение слабое, значит, сода уже лишилась большинства своих свойств. Но не спешите все выкидывать: ее можно периодически высыпать на дно мусорного ведра, чтобы устранить неприятные запахи.
3. Убедитесь, нет ли у вас общих или индивидуальных противопоказаний к приему питьевой соды. Для этого прочитайте соответствующий раздел в данной книге и проконсультируйтесь с врачом.
4. Приготовление. В теплую воду (объемом около 200 мл) положите примерно 1/2 чайной ложки соды и тщательно перемешайте. Затем добавьте одну чайную ложку меда. Если вы не переносите мед, тогда коричневый сахар. Он богат калием, кроме того, в его состав входят магний и железо, цинк и фосфор, натрий и кальций. В отличие от рафинированного, коричневый обрабатывается в процессе получения значительно меньше. В результате в нем сохраняются витамины и другие полезные вещества.