Лечение и восстановление суставов. Основные принципы питания и схемы приема добавок
Шрифт:
– С некачественной питьевой водой, изобилующей хлором и другими вредными соединениями. Даже полезный чай или травяной напиток становятся не так уж и полезны.
– В результате заболеваний органов ЖКТ и органов выведения продуктов жизнедеятельности. При их слабой работе много отходов задерживается в организме, они начинают гнить и бродить с выделением токсинов. Не ходить в туалет по нескольку дней очень вредно, если не сказать хужее. Здесь не поспоришь.
Помните выражение: «Моча в голову ударила?» Оно означает, что человек находится в неадекватном болезненном состоянии. Моча – смесь ядовитых веществ, лишних и не принятых
Если токсины вовремя не выводятся, и из-за их избытка организм не справляется с самостоятельной очисткой, то они способны накапливаться и откладываться в межклеточном пространстве тканей, в костях, в жировой ткани. А что потом? А потом по возрастающей, по мере накопления количества токсинов: организм слабеет, возрастает вероятность заболеваний, нарушается обмен веществ, запускается процесс преждевременного старения, возрастает риск развития онкологических заболеваний.
Что делать? Нет смысла что-то объяснять. Глядя на причины, постарайтесь свести их воздействие до минимума. Вот и всё. У каждого свои способы и возможности. Но постараться это сделать необходимо.
Качественное питание, правильное регулярное движение, соблюдение питьевого режима и отсутствие вредных привычек сделают своё дело. Организм будет получать меньше токсинов, а окрепнув, сам справится с той частью токсинов, которой при нашей жизни не избежать.
Транс-жиры. Транс-жирами называют ненасыщенные жиры, подвергнутые трансформации. Такие жиры находятся в небольших количествах во множестве продуктов питания. Растительные и животные масла подвергаются процессу гидрирования. В результате получаются устойчивые к температурам и с повышенным сроком годности жиры. Это очень выгодно производителям, но совсем не полезно для организма.
Транс-жиры являются единственным видом жиров, которые пусть и не убивают сразу, но наносят организму вред, и это подтверждено многочисленными исследованиями. Как выяснилось, именно транс-жиры, особенно потребляемые в больших количествах, способны привести к сердечным приступам.
Вредные привычки. Само собой, что вредные привычки (курение и алкоголь) способствуют и увеличивают риск развития артритов и подагры. Кроме того, они несут двойной вред: неизбежно нарушаются пищеварительные процессы, физическая активность, работа других органов, что, в конечном счёте, несёт вред суставам.
И теперь финальная точка. Из разряда: мой дедушка курил как паровоз до 90 лет и ничем не болел.
Пока медицина и наука в этих вопросах не так осведомлены. Многое из сказанного и перечисленного у кого-то является причиной болей и заболеваний суставов, а у кого-то нет. Но эти общие принципы скорее верны для большинства, чем нет.
Старайтесь есть качественные и полезные продукты, придерживаться сбалансированного и разнообразного питания, поддерживать здоровую массу тела. И вы отодвинете или избежите воспалений и заболеваний суставов скорее да, чем нет.
ЗАБОЛЕВАНИЯ И ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ
Лечение суставов
Лечение суставов является на сегодняшний день трудной задачей. Что бы что-то вылечить, то есть убрать проблему, так или иначе нарушающую нормальную естественную работу организма, необходимо знать причину. Устраняя причину, можно надеяться на выздоровление и возвращение организма к исходному, до болезни, состоянию.
При заболеваниях суставов найти причину очень сложно. Проще, если это травма – механическое разрушающее воздействие. Приведя повреждение в порядок и максимально восстановив, задача решается, правда тянет за собой другие проблемы.
Расспросив человека о его профессии, жалующегося на боли в спине и установив остеохондроз, или на боли в коленях и установив артроз, врач сразу слёту объявляет причину. У водителя и секретаря – долгое сидячее положение, у строителя и плиточника – долгое стояние на коленях.
В большинстве случаев они правы при явных признаках. Но жизнь разнообразна, мы все уникальны и, чаще всего, угадать причину – это тыкать пальцем в небо. Никто не скажет причин дистрофических изменений в суставах или почему вдруг заболело колено. Возможных причин море.
Помню подростком столкнулся с аллергической реакцией – сильной и непонятной – на теле появлялись и исчезали красные высыпания в виде бляшек различной формы. Всё чесалось и зудело. Пришлось обратиться к врачу-аллергологу. Пошли стандартные вопросы: ел ли цитрусовые, пил ли газировку и т.п. и т.д.? Хотя там могли быть даже глисты. И такое бывает. Но этого уже никто не спрашивал. Так как ничего такого не было, то никто ничего не сказал и был выписан Супрастин.
Даже съездил в институт, где сдавал пробы на аллергены. Ничего не нашли. Там мне и сказали, что больше не приходи. Кто его знает, что у тебя? Так я всё это и бросил. Вскоре необычная реакция организма прошла, и больше такого не было. Причину, повлиявшую на такое развитие событий, я уже никогда не узнаю. Сразу скажу, что я не аллергик по жизни и слава Богу. Несколько моих друзей аллергики и я им совсем не завидую.
Однако мы про суставы.
Чаще всего, причинами артритов и артрозов будут сидячий образ жизни, нарушение обмена веществ, неправильное питание и любимая наследственность. Одно вытекает из другого и тащит за собой третье.
Точных определённых причин никто не скажет. Незнание причин не позволяет врачам найти способы лечения всех этих артритов и артрозов. Именно поэтому лечение суставов является комплексным и включает несколько этапов, которые можно кратко разбить на составляющие.
Данные этапы лечения основаны на рекомендациях ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), Общероссийской общественной организации «Ассоциация ревматологов России», Российского научного медицинского общества терапевтов.
Основные этапы процесса лечения состоят из:
– Информационное обучение и информирование больного с учётом его физических данных, рода деятельности, места жительства о возникших проблемах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
– Медикаментозное лечение препаратами быстрого немедленного воздействия.
– Лекарственные средства медленного и накопительного воздействия.
– Хирургическое лечение.
При лечении можно определить цели, которых следует достичь в результате применённого лечения: