Лечение маслами
Шрифт:
После массажа, отдохнув какое-то время (не менее 2 часов), можно продолжить лечение, используя масло уже в другом качестве. Например, принять ароматотерапевтическую ванну. При этом следует придерживаться некоторых нехитрых правил, чтобы такая, безобидная на первый взгляд, процедура при неосторожном применении не стала причиной серьезных осложнений.
Горячая ванна сама по себе является сильной нагрузкой для тела, тем более ванна, «осложненная» разного рода ароматическими и лекарственными добавками. Поэтому первое правило — не злоупотреблять!
Температура воды
Продолжительность ванны — не больше 10— 20 минут. От слишком продолжительной ароматической ванны эффект будет прямо противоположным ожидаемому — слишком большая нагрузка на сердце. Если ванны косметические, то время должно быть минимальным, если лечебные — его можно увеличить. После принятия ванны рекомендуется не менее часа отдыхать в постели, даже если самочувствие прекрасное.
Тибетская медицина рекомендует использовать для ванн не чистое масло, а дэгу:
Дозу эфирного масла или смеси эфирных масел (обычно до 10 капель) смешать с 200 мл молока или кефира, взбитых сливок или меда (не более 2 ложек). Все это перемешать и влить в воду. Эфирное масло можно добавить в слабоароматизированный шампунь для создания пены. Если есть морская соль, то дозу эфирных масел необходимо смешать с 2—3 ложками соли и использовать для приготовления ванны.
Принимая ванну, не поленитесь массировать свое тело под водой, захватывая слой масла с поверхности. После ванны не стоит ополаскиваться, лучше промокнуть влагу с поверхности тела мягким гигроскопическим полотенцем. Принимать такую ванну следует 2—3 дня.
Количество эфирных масел должно быть таким: на полную ванну воды — 8 капель, ванна для рук и ног — 4 капли на ведро воды, можно добавить горсть морской соли; сидячая ванна — 2 капли на таз.
Тибетский метод — взять немного отрубей, насыпать в холщовый мешочек, накапать масло в отруби и подвесить на ванну.
При заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется способ классической ингаляции.
В кастрюлю налить 1 л горячей воды (80—90 °С), добавить 4 капли эфирного масла, накрыть голову полотенцем и, закрыв глаза, вдыхать пары в течение 5—10 минут. Затем полагается отдохнуть 1—1,5 часа. Ни в коем случае в течение этого времени не выходить на улицу. Горячие ингаляции необходимо проводить 2—3 раза в день. Очень полезны и холодные ингаляции. Эфирное масло или смесь эфирных масел испаряют из открытого флакона либо после нанесения их на ткань или фильтровальную бумагу. Глубоко и ровно вдыхать ароматы в течение 5—10 минут.
Самая ненавязчивая форма ингаляции — ароматизация воздуха с помощью специальной лампы или особым образом сконструированного подсвечника. Подогретые с помощью свечки или лампочки, растворенные в воде эфирные масле испаряются, и воздух в комнате, насыщенный этими парами, становится эфироносным. Дышите им на здоровье, но не более 2 часов.
Терапевтическое воздействие эфирных масел усиливается, если ими пользоваться в бане или сауне, так как высокая температура расширяет поры и способствует быстрому проникновению эфирных
Баня — известное средство против простуды, а в сочетании с масляными растираниями действует практически безотказно.
Существует рецепт противопростудной смеси для сауны и бани:
50 мл воды, 10 капель масла пихты или эвкалипта, 10 капель масла шалфея, 5 капель масла мяты, 5 капель масла розмарина, 5 капель масла фенхеля или аниса и 4 капли масла лаванды. Все это поместить в темный флакон, закрыть, перед употреблением тщательно взбалтывать. Разовая доза — 20—30 капель смеси.
Есть еще один способ использования эфирного масла — компрессы. Горячие компрессы эффективны в качестве противовоспалительного, противосудорожного и спазмолитического средства.
В 0,5 л горячей воды добавить 4—6 капель эфирного масла, смочить этой жидкостью фланель или сукно и приложить к больному месту.
Для быстрого снижения температуры, устранения отеков, опухолей применяют холодные компрессы.
При высокой температуре хорошо помогает такое средство.
В 0,5 л воды (температура 18—20 °С) добавить 4— б капель эфирного масла (пихтового, соснового или эвкалиптового) и обмотать тканевой салфеткой икроножные мышцы.
Даже самое лучшее лекарство, использованное не по назначению, становится ядом.
Масло - не исключение. Лечебными свойствами обладают только натуральные масла, полученные специальными методами из соответствующей части растения. Масла, производимые парфюмерной промышленностью в терапевтических целях, лучше не использовать, несмотря на убедительные этикетки типа «приготовлено из натуральных масел жожоба, авокадо, иланг-иланга» и т. д. Масла могут быть действительно натуральными, но химические добавки, применяемые для получения запаха, здоровья вам не прибавят.
Применение эфирных масел может стать причиной некоторых негативных реакций организма: аллергии (масло аниса, базилика, гвоздики); преждевременных родовых схваток (масло лаванды, мяты перечной, ромашки, розмарина, герани, чабреца, гвоздики); фитодерматоза (масло бергамота, лимона, мандарина, апельсина; их не следует применять менее чем за два часа до выхода на солнце). Особо чувствительной коже противопоказаны масло розмарина, лимона и чабреца. Детям до года противопоказано масло мяты перечной, до шести лет —1 масло чайного дерева, герани, розмарина, чабреца, до двенадцати лет — масло гвоздики.
Впрочем, приписываемые этим маслам негативные свойства достаточно спорны и обычно зависят от качества масел.
Пользуясь якобы «только что с Востока привезенными» снадобьями, помните, что в маслах ценится не столько их происхождение, сколько их качество. Поэтому при покупке эфирных масел требуйте сертификат соответствия стандартам или нормам фармакопеи. Наиболее надежны: стандарт ISO (международной организации стандартов), нормативы ЕОА (американской ассоциации эфирных масел), нормативы ВР (фармакопеи Великобритании).