Лечение с помощью воды
Шрифт:
Тем, кто желает избавиться от целлюлита, советуем обратить особое внимание на отвары из водорослей, а также примочки из них. Доказано, что морские водоросли содержат в себе такие необходимые для нормального функционирования человеческого организма вещества, как калий (выводит жидкость), кальций (укрепляет ткани), магний (придает силу и упругость мышцам).
Ванна с добавлением насыщенного отвара водорослей окажет благотворное влияние не только на ноги, но и на весь организм в целом, стимулируя обмен веществ. Водоросли с их повышенным содержанием минеральных
Требуется: 100 г морских водорослей, 1/2 стакана воды.
Способ приготовления. Водоросли отварите, затем пропустите через мясорубку.
Способ применения. Водоросли сложите на полиэтиленовый пакет, приложите к проблемным зонам (так, чтобы водоросли соприкасались с кожей), а сверху оберните предварительно подогретым с помощью утюга махровым полотенцем. Спустя 5–10 минут компресс снимите, остатки водорослей смойте и нанесите на ноги увлажняющий крем.
Настоящей бедой для многих женщин являются постоянные отеки ног. При продолжительном стоянии, изнурительной ходьбе, ношении неудобной обуви на ногах могут «лопаться» небольшие сосудики, в результате чего возникают похожие на синяки образования. Это, как вы наверняка уже догадались, дает о себе знать варикозное расширение вен.
Избавиться от некрасивых проявлений этого заболевания (а также предотвратить его развитие и снять болезненные ощущения в ногах) вам поможет отвар из свежей крапивы.
Требуется: 2 стакана отвара крапивы.
Способ приготовления. Отвар подогрейте.
Способ применения. В горячий отвар опустите сложенную в четыре раза марлю, дайте ей немного остыть, после чего приложите к ногам на 10–15 минут. Компресс нужно менять по мере его остывания. Чтобы усилить эффективность этой процедуры, предварительно измельченные и отваренные листья крапивы еще теплыми выложите на марлю и приложите к коже ног таким образом, чтобы листья крапивы соприкасались с ней.
В последние дни мая большинство из нас сталкивается с такой проблемой, как жесткие мозоли на ногах. В таких случаях следует прибегать к помощи отвара из луковой шелухи.
Требуется: 1/2 стакана отвара луковой шелухи, 1/2 стакана яблочного уксуса.
Способ приготовления. В течение 2 дней отвар настаивайте на яблочном уксусе.
Способ применения. Смочите кусочек марли, сложенный вдвое, в настоянном отваре, привяжите к мозолям и походите с примочками 2–3 часа. До и после примочек нужно делать горячую мыльную ванну для ног. Процедуру нужно повторять до тех пор, пока мозоли не станут мягкими, после чего их можно будет осторожно срезать.
Обладает уникальными свойствами: его можно применять в качестве лосьона для лица, добавив несколько капель одеколона или медицинского спирта; делать горячие ванночки для ног, которые снимут боль в натруженных конечностях и предупредят отеки. Сами листья, оставшиеся после отвара, используются для компрессов.
Требуется: 1/2 стакана листьев подорожника, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Листья подорожника залейте кипятком, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 10 минут. После этого отвар процедите. Листья, оставшиеся после приготовления отвара, слегка отожмите.
Способ применения. Облепите руки, ноги, шею мокрыми и чуть теплыми листьями, после чего обмотайте их сверху эластичными бинтом. Такой компресс помогает бороться с жировыми отложениями и делает кожу упругой и гладкой.
Требуется: 1/2 стакана листьев камфары, 2 стакана кипятка.
Способ приготовления. Камфару залейте кипятком и варите в течение 3 минут, затем отвар процедите через марлю и охладите.
Способ применения. Используйте листья в качестве горячего компресса по 5–7 минут несколько раз в день. Сочетание горячего компресса и слегка охлажденного отвара позволяет быстро и эффективно избавлять от неприятных дефектов.
С помощью отваров можно приготовить специальные горячие ванны. Они хороши не только тем, что позволяют исцелить кожу всего тела, но и способностью расслаблять после напряженного рабочего дня, успокаивать, повышать настроение и предупреждать возникновение и развитие различных простудных заболеваний.
Для приготовления горячих ванн лучшего всего использовать отвары коры дуба, сосновых или пихтовых иголок, водорослей. Тем, кто чувствует сильную усталость и из-за мешков под глазами, нездорового цвета лица выглядит не слишком привлекательно, предлагаем прибегнуть к помощи следующей процедуры.
Требуется: 100 г морской соли, 2 стакана отвара череды.
Способ приготовления. В ванне с температурой воды 37–40 °C растворите морскую соль и добавьте отвар череды.
Способ применения. Ванну принимайте 2–3 раза в неделю, желательно во второй половине дня. Курс – 8–10 процедур. Такие ванны с успехом используются при растяжениях связок, болях в суставах и мышцах, вызванных изнурительной физической работой. После такой ванны вы наверняка почувствуете себя отдохнувшей и значительно помолодевшей.
На жирную или раздраженную кожу благотворно влияют ванны с использованием сильно концентрированных отваров шалфея и ромашки, которые смешивают в соотношении 1:1, а также отвары или настои цветов арники.
Смесь арники, мяты, розмарина и тимьяна действует тонизирующе и освежающе на нервы и кожу и придает телу приятный аромат.
Специальные, так называемые тонизирующие ванны можно принимать через день по 10–15 минут.
Требуется: 50 г корня аира, 50 г травы душицы, 50 г листа крапивы, 500 мл воды.
Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 15–20 минут. После этого отвар процедите.
Способ применения. Добавляйте отвар в ванну с водой. 3 стакана отвара на полную ванну воды. Принимайте такую ванну вечером после рабочего дня.
Требуется: 50 г травы спорыша, 50 г соцветий ромашки аптечной, 50 г побегов лапчатника, 500 мл воды.
Способ приготовления. Травы залейте водой, накройте крышкой и варите в течение 30 минут на медленном огне. После этого отвар процедите.