Лечим геморрой народными методами
Шрифт:
Упражнение 8. Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде.
Упражнение 9. Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу.
Упражнение 10. Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.
3 (Лисица)
Это одно из китайских упражнений, основанных
Присядьте, опираясь руками на землю, наклоните тело вперед и поднимите пятки вверх. Взгляд направлен в пол перед собой. Из этой позы опустите верхнюю часть тела на пол, поставив руки на землю так, чтобы локти опирались на колени. Медленно двигайте руки и верхнюю часть тела вперед, как это делает лисица, когда пытается пролезть под препятствием. В конце вы окажетесь в позе, когда ноги вытянуты и в носках, а верхняя половина тела поднята как только возможно вверх. Руки уперты в пол, голова поднята.
После этого поднимитесь, не сгибая колени и не отрывая ног от пола. Все упражнение состоит из четырех этапов. Повторите 4–5 раз.
4 (Гимнастика сфинктера)
Больным геморроем, особенно тем, у кого выпадают геморроидальные узлы, полезна гимнастика сфинктера. Комплекс состоит из трех упражнений.
Упражнение 1. Выполняют лежа на спине, вытянув руки вдоль туловища. На медленный счет до 5 сжать ягодицы, одновременно втягивая в себя прямую кишку, затем на такой же счет расслабиться; повторить это упражнение до 15 раз. Затем сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Упражнение 2. Выполняют лежа на правом боку: правая рука, согнутая в локте — под головой; левая, тоже согнутая в локте, — перед грудью; правая нога согнута в колене. На медленный счет до 4 левую ногу поднять, согнуть в колене, затем выпрямить, отведя назад, и опустить. Повторить упражнение 10 раз, а затем еще 10, лежа на левом боку.
Упражнение 3. Исходное положение лежа на животе, сложив руки под подбородком, поднимать прямые ноги поочередно, каждую 10 раз.
5
Самое простое и необходимое упражнение при геморрое такое. На счет 1–4 сжимайте сфинктер заднего прохода, на 5–8 разжимайте. Это простенькое упражнение — весьма эффективная профилактика геморроя и один из способов его лечения в домашних условиях. Выполнять его надо как можно чаще, причем вы сможете делать это совершенно незаметно для окружающих.
Беременность и роды
Осложнение беременности геморроем
Геморрой — одна из наиболее распространенных болезней, особенно среди беременных женщин. Причины могут быть разнообразные. Улучшение качества нашей жизни способствует возникновению и распространению некоторых заболеваний.
Геморрой — это недуг, который возникает в результате переполнения кровью венозных сплетений, расположенных в прямой кишке у заднего прохода. Неспроста с греческого «геморрой» переводится как «кровотечение»: главный его симптом — кровоточивость заднего прохода, а также появление геморроидальных узлов. Добавим сюда еще зуд, воспаление и выделение небольшого количества
Вероятность заболевания геморроем у беременных женщин можно умножать на пять, если сопоставлять с человеком в «обычном» положении и состоянии. К нашему превеликому сожалению, эта болезнь — частый спутник протекания вынашивания будущих детей.
Изменения в образе жизни женщины в этот ответственный период неизбежны. Как физиология, так и химический состав тела и гормональный фон — всё неизбежно подлежит изменениям.
Вот перечень основных.
Кровообращение в ногах и на уровне таза неумолимо ухудшается с каждым месяцем. С медицинской точки зрения это легко объяснить: матка, увеличиваясь в своих параметрах, этим самым пережимая половую вену, которая находится внизу. Результатом этого является замедленная циркуляция крови в венах прямой кишки и, конечно же, ногах, и, соответственно, застой крови. Возникают геморроидальные узлы, которые переродились из расширенных сосудистых сплетений, находящихся в анальном отверстии.
Также тромбоз и геморроидальные узлы возникают по чисто физической причине — во время протекания беременности (особенно в последние три месяца) женщины зачастую крайне мало двигаются, предпочитая сидячее положение тела. Потому застойные явления им гарантированы в венозных сплетениях, находящихся в выводящих путях. Движение — жизнь. Ведь не зря этой истине столько, сколько и самому человечеству.
Запор — ещё один неприятный спутник женщин, которые вынашивают будущее поколение. Ухудшение перистальтики кишечника — вот объяснение появлению запоров. Чтобы акт дефекации состоялся, беременная женщина сильнее обычного тужится, соответственно, повышается напряжённость стенок прямой кишки (так называемый тонус), а позже стенки просто-напросто растягиваются. Ещё одна из причин появления тех же болезненных узлов.
Обычно в специальном лечении нуждаются женщины с тромбозом наружных геморроидальных узлов. В этих случаях крайне важно помнить, что многие препараты с активными действующими веществами могут навредить плоду, поэтому стандартные, «привычные» схемы лечения будущим мамам не годятся. В этих случаях необходима консультация специалиста. При появлении любых клинических симптомов (дискомфорт, боль, жжение, выделение крови и слизи со стулом) надо немедленно обратиться к врачу-проктологу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Не стесняйтесь этой болезни, не считайте ее неприличной. Вместо того чтобы молча мучиться от неприятных симптомов в течение долгих лет жизни, можно постараться устранить проблему еще во время беременности.
Что же влияет на возникновение болезни во время беременности? Основная причина — малоподвижный образ жизни, способствующий застою крови в органах малого таза. Отсутствие пищевых волокон в рационе, приводящее к запорам и длительному натуживанию при посещении туалета, — тоже отрицательный фактор. Избыточный вес, подъем тяжестей, наследственная предрасположенность — все это способствует появлению и развитию болезни. Случается так, что беременность служит отправной точкой для возникновения болезни или же усугубляет ее. Как правило, это происходит уже во второй половине беременности.