Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Залога Анастасия

Каждая стратегия меняет личность и даже определяет ее. Мы – это наш способ получения любви. Среди них нет хороших. Каждая оставляет в зоне личной неполноценности. Но в некоторых все-таки есть положительные побочные эффекты. Однако в этой их найти не удастся.

Все мы знаем о пользе позитивного мышления. Думай хорошо, и не думай плохо. Но как быть если для кого-то негативное мышление – это основной способ получения любви? Как от него отказаться? Такой

человек находится в настоящей ловушке. Ведь его подсознание диктует – быть несчастным для привлечения внимания.

Хронический пессимизм, восприятие мира в серых тонах негативно влияют на качество жизни и душевное состояние. Более того, такие приемы не гарантируют удовлетворение потребностей. Кто-то не готов быть сочувствующим на постоянной основе, а некоторых это даже пугает. Поэтому чувство «никому до меня нет дела» периодически посещает представителя этой стратегии.

СТРАТЕГИЯ 3. Я ТАКОЙ, КАК ТЫ

«После развода родителей, папа редко общался со мной, он всегда был занят. А я очень хотела видеться чаще. И старалась быть во всем на него похожей. Мечтая, однажды он заметит сходство и полюбит меня», – призналась моя клиентка. Ее слова наглядно иллюстрируют проявление следующей стратегии – «Я такой, как ты».

Личность подобного склада копирует стиль одежды, манеру речи, увлечения, пристрастия в музыке и еде. Отражение этой стратегии можно встретить в фильме «Ешь, молись, люби», снятого по книге Элизабет Гилберт. Вот эта сцена:

Лиз вместе с Дэвидом ужинают у ее друзей. И проведя прекрасный вечер, собираются покинуть вечеринку. В этот момент Энди – друг писательницы странно ухмыльнулся и украдкой обменялся взглядами с женой.

– Что? – не поняла причину такого поведения Элизабет.

– Да так. Знаешь, ты была похожа на Стивена, а сейчас на Дэвида, – улыбаясь, ответил приятель.

– Понимаешь?

– Я о том, как люди начинают походить на своих собак, – продолжил он.

Героиня Джулии Робертс удивленно опешила, однако начала размышлять над его словами. И отправилась в грандиозное путешествие в поисках себя.

«Я такой, как ты» будто посылает зашифрованное сообщение: «Нам нравятся одинаковые вещи, у нас схожие интересы и планы, значит мы подходим

друг другу. И ты должен полюбить меня». Эта стратегия могла возникнуть как в детском возрасте, так и значительно позже.

Мы понимаем, люди с похожими интересами и взглядами, с большей вероятностью будут ближе друг другу. Как на социальном, так и на эмоционально-психологическом уровне. Поэтому потенциально интересный избранник вызывает непроизвольное желание подражать.

С появлением нового партнера, «человек-хамелеон» порой трансформируется координальным образом. А через некоторое время после расставания, вновь меняет курс и оставляет в прошлом позаимствованные привычки. Так как они не отражали его «реального Я».

Безобидный, на первый взгляд, прием таит некоторые опасности. Главная из них – находясь в постоянном круговороте меняющихся масок, «хамелеон» утрачивает контакт с собой. И тогда сложно отделить себя от других и осознать область собственных предпочтений. Нелегко понять что по-настоящему нравится. А искусственно созданный интерес не приводит к полноценному удовлетворению.

СТРАТЕГИЯ 4. Я ПЛОХОЙ

Стратегия «Я плохой» – самая неблагоприятная по степени возможных последствий. Ее представители привлекают внимание через антисоциальные поступки. Этот тип поведения чаще встречается у мужчин, а максимально проявлен у преступников.

Эту гипотезу подтверждает признание человека, совершившего убийство: «Думая о своей жизни, понимаю, я был полон страхов, что сверстники не примут меня. Я не делал тех вещей, которые делали они. Но когда я совершил первое преступление, меня начали уважать».

Автор этих слов не нашел понимания в семье и обратился к внешнему миру. Он не искал одобрения всего общества. Но им управляло то же желание быть принятым в среде авторитетных людей. Для него было важно уважение тех, кто жил по его правилам.

Возможно, ребенок, обделенный любовью родителей, случайно совершает первый дурной поступок. Они сразу проявляют интерес. И пытаются привести в чувства сбившееся с пути чадо. Таким образом, в голове юного хулигана выстраивается логическая цепочка: дурной поступок = внимание.

Следовательно, чтобы быть замеченным нужно бросить вызов общественным нормам. Подобная линия может усилиться вследствие развода родителей. В этот период ребенок чувствует острую потребность во внимании того, кто покинул семью. И изобретает приемы, которые дают желаемое.

Конец ознакомительного фрагмента.