Максимальная польза из невыгодной сделки
Шрифт:
– не наедаться на ночь перед сном;
– при необходимости, сделать очищение организма (панча-карму);
– если засыпаете, нужно встать и постоять или походить.
2) Рассеянность или беспокойность ума, сон наяву.
Методы борьбы с этим видом невнимательности следующие:
– предпринимать постоянные усилия, чтобы выбрасывать из ума ненужные мысли;
– стараться следовать правилам общественного поведения, этикету;
– соблюдать посты;
– делать психологическую настройку перед важным делом.
3) Равнодушие, безразличие, апатия.
Методы борьбы с этим видом невнимательности следующие:
– ежедневно
– работать в уединённом месте, либо закрыв доступ чувств к объектам чувств;
– размышлять над мыслями святых людей.
Для развития внимательности существуют следующие техники:
– делать одно дело за раз в течение минимум двадцати минут;
– выработать привычку жить в настоящем времени;
– направлять ум на дело, которым занят сейчас;
– делать пранаяму, дыхательную технику из аштанга-йоги.
Препятствия в обучении
Уровни проявленности
«Вначале все сотворённые существа находятся в непроявленном состоянии. На промежуточном этапе творения они проявляются, а после уничтожения вселенной вновь переходят в непроявленное состояние. Так стоит ли оплакивать их?» ([1] Бхагавад-гита как она есть, 2.28). Как видно из этой цитаты, бывает проявленное и непроявленное состояние. Кроме того, всё имеет разную степень проявленности, или разный уровень абстракции. Что это такое?
Когда мы слышим или читаем слово, в сознании возникает образ какого-то объекта, соответствующий пониманию этого слова. Этот образ не что иное, как форма объекта. При подробном рассмотрении этой формы объекта можно обнаружить качества объекта. Ну и максимальной степенью проявленности являются действия, или игры объекта и его окружение. Таким образом, мы сейчас рассмотрели последовательность уровней проявленности от минимальной к максимальной: слово – форма – качество – действие. На санскрите это звучит так: нама – рупа – гуна – лила.
Слово, или понятие содержит в себе ещё и форму, и качества и деятельность. Форма содержит в себе помимо себя самой ещё качества и деятельность. Качества содержат в себе деятельность. А деятельность кроме себя самой больше не содержит в себе ничего, это максимальное проявление.
Нарушение баланса между уровнями абстракции, или проявленности учебного материала приводит к трудностям в обучении. Простыми словами, если слишком абстрактно, то ученик перестаёт понимать. И потом из-за этого у него вообще пропадает настроение учиться. И наоборот, если слишком конкретно, тоже становится всё слишком примитивно и неинтересно.
Отсутствие наглядности
Отсутствие наглядности – это препятствие в обучении, которое может возникнуть при попытке воспринять слишком абстрактное знание, то есть чистые понятия, выраженные словами. Сильно недостаёт наглядности в случае, когда мы не соприкасаемся с формой изучаемого объекта, не знаем его качества и, естественно, не видны его действия, игры и окружение. Одним словом, нет наглядности.
Наглядность – это излюбленный инструмент божественной иллюзорной энергии. Есть даже такая поговорка: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Эта поговорка на самом деле является народной глупостью, но она иллюстрирует, насколько эффективна наглядность. Наглядность – это когда наши органы чувств: уши, кожа, глаза, язык, нос соприкасаются с объектами чувств: звуком,
Отсутствие наглядности – сопровождается определёнными симптомами, возникающими у ученика. Эти симптомы могут проявляться у ученика либо по отдельности, либо в сочетании. Они следующие:
– чувство, будто на него что-то давит;
– чувство, будто что-то пытается его согнуть;
– головокружение;
– ощущение, будто жизнь его покидает, наступает апатия, грусть;
– скучно;
– злость;
– давление на лицо;
– головная боль;
– неприятные ощущения в животе;
– болят глаза.
Преодолеть отсутствие наглядности очень просто. Надо обеспечить наглядность. Например, если человек хочет научиться делать хирургические операции, ему явно не будет хватать только учебника и объяснений преподавателя. Нужен какой-то макет в виде трупа, а потом и живое тело для практики. А если ребёнок не может понять, что такое умножение, здесь не обойтись без палочек.
Нарушение принципа постепенности
Нарушение принципа постепенности – это препятствие в обучении, связанное с чрезмерным забеганием вперёд, форсированием событий, нетерпеливостью ученика или учителя. В этом случае в сознании ученика теряется связь в логической цепочке понимания учебного материала. И вследствие этого процесс познания замедляется, приостанавливается или совсем прерывается.
Одна девушка пришла ко врачу и сказала: «Я беременна, и хочу побыстрее родить». Врач одобрил такое благородное желание и спросил: «А какой у вас срок?» Девушка сказала, что несколько недель. Врач сказал, что хорошо, пройдёт девять месяцев, и в положенный срок она родит. Девушка стала возражать: «Но я хочу родить уже завтра!» Так не получится.
«Процесс важнее цели – иногда говорят. Нужно правильно пройти его. Если знание получено неправильно, оно не принесёт счастья, не принесёт удачи. Даже истинное знание, полученное неправильным методом, – очень опасное явление» [2].
Внешне у ученика проявляется нарушение принципа постепенности в том, что:
– может появиться ощущение, что он запутался;
– совсем голова идёт кругом, полная неразбериха.
Для устранения препятствия в обучении, связанного с нарушением принципа постепенности, надо вернуться назад к тому моменту, когда эти симптомы возникли, и продолжить уже без спешки.
Непонятое слово
«Конечно, в начале было слово. Конечно, идеи управляют миром» [14].
В Вики-словаре сказано: «Слово – основная структурно-семантическая единица языка, обозначающая имя объекта, его свойство или поведение». Из этого определения видно, что слово обозначает понятие, идею, мысль. «Слово хорошо тогда, когда оно верно выражает мысль; а верно оно выражает мысль тогда, когда вырастает из неё, как кожа из организма, а не надевается, как перчатка, сшитая из чужой кожи» (Константин Дмитриевич Ушинский). И когда в стройном потоке наших мыслей образуется пробел, это сразу всё портит.