Малыш: мамино счастье
Шрифт:
А когда пришло время, Егорка слез с мамы и пополз. К розеткам, кошкиной миске, звонким шкафчикам на кухне – все как положено. Потом пошел, побежал – в мир, который его давно заждался.
Увлекшись слингами и накопив огромный практический опыт, Алекса стала консультировать других мамочек, а потом и… открыла свой Интернет-магазин. Вот вам живой пример того, как за время декретного отпуска находятся новые интересы и реализуются неожиданные бизнес-проекты.
Я попросила Алексу написать статью о слингах – ликбез для непосвященных. Предлагаю его вашему вниманию.
Какие бывают слинги?
1. Самый популярный сейчас на просторах СНГ – слинг с кольцами (ССК). Идеален для новорожденных. Это лоскут двухметровой ткани, на одном конце которой располагается мягкая «гармошка», цепляющаяся за плечо, и кольца. Другой конец в эти самые кольца продевается и затягивается до нужного положения. ССК носится на одном плече. Малыш может располагаться в нем как горизонтально, так и вертикально – на мамином (папином) животе/бедре.
Преимущества: универсальность, простота использования, возможность быстро сменить положение ребенка, вынуть его, посадить обратно, уснувшего малыша – переложить в кроватку, не разбудив.
Недостатки: плечи2. Раз уж мы заговорили о таких видах слингов, расскажу и о слинге-трубе и слинге-кармане . Названия разные – принцип один: повязка на одно плечо. Использовать можно как для новорожденных, так и для деток постарше. В нашей культуре большого распространения они не получили. Но это только пока не получили. Карманы – хороший аналог слингов с кольцами. Но в них, в отличие от ССК, можно и очень удобно носить малыша за спиной.
3. Мои самые любимые и красивые – слинги-шарфы . Собственно, слинг проще некуда: обычный шарф длиной в 4 – 6 метров и шириной в 60 – 70 сантиметров. Можно использовать с рождения. Самое приятное в шарфах – неограниченное количество намоток: на боку, на животе, на спине, на одно плечо, на оба, без плечей… Я лично знаю и использую вариантов 10 – 15. А вообще, ходят слухи в просвещенных кругах, что их более 100. И еще один большой плюс: каков бы ни был вес, рост, пол и цвет глаз вашего малыша – в слинг-шарф он всегда поместится, причем его тельце будет бережно, но плотно прилегать к маме. А процесс намотки – дело привычки и тренировок.
Слинги-шарфы бывают тянущиеся (трикотажные) и нетянущиеся (тканые). Первые более эластичны, мягче и лучше поддерживают малюсенького, нежного только что родившегося человечка. Но чем тяжелее малюсенький, нежный и недавно родившийся карапуз, тем менее пригоден для его ношения трикотажный шарф.
Преимущества: слинг-шарф идеален для прогулок и ношения тяжелых детей, обеспечивает правильное разведение ног малыша, равномерное распределение нагрузки для мамы (вес ребенка практически не ощущается), существует невероятное количество типов плетения ткани, цветов и фактур для стильных слингомам.
Недостатки: завязывать слинг-шарф надо наловчиться! Удобно и проворно сделать это, скорее всего, получится не сразу, но с 5 – 10 раза обязательно выйдет. Особенно, если вам на первых порах поможет опытная подруга. Ребенок заснул? Чтобы переложить его в кроватку, придется разматывать почти всю конструкцию.
У слинг-шарфов есть «младший брат». Знакомьтесь:
Ребозо – мексиканский шарф. Длина 2,5 метра ± погрешность. Короткий, компактный, быстрый.
4. Май-тай . Он же май-слинг . Его родина – Китай. Прямоугольник плот ной ткани, от углов которого отходят поясные и плечевые лямки. Последними обматывают также ножки ребенка. В май-слинге можно посадить ребенка вертикально лицом к маме, за спину и на бок. Но на бок – неудобно для мамы. Использование разрешено с 4-х месяцев.Преимущества: равномерное распределение нагрузки, разнообразие расцветок и фасонов, очень удобен для длительного ношения, в том числе за спиной.
Недостатки: невозможность придать ребенку горизонтальное положение (например, чтобы покормить), завязывать май-слинг тоже надо наловчиться!
5. Этнические слинги.
Саронг – вид слинга из Индонезии и острова Явы. Носится на одном плече и используется не только для ношения детей, но и как элемент одежды.
Канга – большой африканский платок. В переводе с суахили «канга» означает «носить ребенка на спине».
И чтоб вы не думали, что на Руси-матушке уж точно никаких слингов отродясь не было, вашему вниманию предлагается подол .
6. Еще существуют слинги для купания (в море, например). Они делаются из легких воздухопроницаемых тканей, которые быстро сохнут и не пропускают ультрафиолетовые лучи.7. Из «слингоподобных» приспособлений можно назвать также эргономичные рюкзачки (не путать с «кенгуру»!). В них малыш не болтается на промежности, а «сидит» с широко разведенными ножками, что позволяет тазобедренным суставам развиваться правильно. Но это уже совсем другая история…
Какой слинг выбрать?
• Для ношения дома: ССК.
• Для длительного ношения дома: слинг-шарф, май-тай (с 4 месяцев).
• Для прогулок: ССК, слинг-шарф, май-тай.
• Для прогулок с ребенком больше года: ССК (вынуть – засунуть обратно), слинг-карман или эргономичный рюкзак.
• Для длительных поездок (и при проблемах со спиной): слинг-шарф.
Важно! Носить ребенка в слинге нужно только лицом к маме. Положение «лицом к миру» может нарушить его физическое и психическое развитие (неправильная поза, слишком много впечатлений и пр.)
Идеальный вариант – если в вашем окружении окажется увлеченная слингомама. Она даст вам на пробу свои слинги и в красках расскажет, как ими пользоваться. Если же такой знакомой нет, жаль, конечно, но ничего. Подробную консультацию вам дадут в любом магазине, торгующем приспособлениями для ношения малышей.
И напоследок, наверное, самое главное: забудьте уже про сумки-«кенгуру». Забудьте навсегда! В «кенгурушке» носить малыша очень тяжело – уже через полчаса плечи «отваливаются», ребенок висит в сумке на промежности, а это вредно. Также хочу вас предостеречь от длительного использования сумок-переносок (выглядит как сумка через плечо), в которых малыш лежит, как в гамаке – эта скрюченная поза нефизиологична. Впрочем, не буду вас страстно убеждать. Попробуйте сами, сравните. В любом случае выбор – за вами.
Всегда ваша, слингоконсультант
Александра Майстрюк
Как устроить малыша в слинге с кольцами (сск)
Поскольку слинг с кольцами считается самым удобным для ношения новорожденного, пару слов о том, как расположить в нем малыша.
Шаг 1. Готовим слинг: продеваем «хвост» в кольца.
Шаг 2. Просовываем в тканевое кольцо слинга голову и руку, противоположную тому плечу, у которого будут кольца (то есть если, например, кольца будут у левого плеча, просовываем голову и правую руку). Мягкую «гармошку» размещаем на плече.
Шаг 3. Теперь берем ребятенка вертикально, одной рукой прижимаем к тому плечу, которое без колец, второй – натягиваем полотнище слинга малышу на спинку – до самой головки.
Шаг 4. Расправляем ткань у ножек малыша: нижний бортик слинга должен оказаться под коленками. Кстати, ножки должны быть широко разведены в бедрах (иначе малыш будет выпадать), не спрятаны в слинг, а, наоборот, выглядывать из него.
Шаг 5. Тянем за «хвост» слинга, чтобы плотнее прижать ребятенка к себе (верхний край ткани доходит ему до шейки). Слинг должен равномерно прижимать его тельце к нашему.
Можно уложить малыша в слинге и горизонтально (чтобы он поспал или покушал): возможно положение «головой от колец» и «головой к кольцам».
Важно не стараться запихнуть в слинг всего ребенка: его ножки могут выглядывать из-под ткани. Если потуже затянуть «хвост» и подтянуть внутренний бортик (он должен «смотреть вверх»), спящего малыша можно будет уже не поддерживать рукой.
Для комфортного пребывания он должен находиться выше уровня талии.
Подросшего ребятенка (старше 4 месяцев) удобно носить на боку. Верхний край слинга в этом случае должен быть не ниже детских лопаточек, а ножки – широко разведены и обхватывать маму.Первый месяц…
Если же малыш не требует, чтобы его носили «на маме», а тихонечко отсыпается, лучше всего в таком случае положить его на родительскую кровать и лежать-лежать-лежать рядом с ним (за пасшись подгузниками, салфетками, пеленками, водой и простой едой – крекерами, сыром, отварным яйцом, йогуртами, фруктами). В нашем обществе считается, что спать и отдыхать днем не положено (вроде как это даже неприлично). Днем надо дела делать, а не бездельничать! Но в нашей ситуации самое мудрое будет послать все эти социальные стереотипы к чертям и, повторюсь, лежать-лежать-лежать рядом с ребенком . Потому что нам самим очень нужно:
• восстановиться после родов (а горизонтальное положение способствует этому как никакое другое),
• выспаться и набраться сил (чем меньше нагрузок и больше сна, тем быстрее обретается нормальное самочувствие и настроение),
• наладить лактацию и взаимопонимание с малышом (научиться понимать его знаки и сигналы, развить в себе материнскую интуицию, чувство тесной связи с ребенком – по-настоящему ощутить себя мамой).
Все эти важнейшие задачи можно решить, просто «возлежа» рядом с ребятенком, окликаясь на малейшие проявления беспокойства и успевая приложить его к груди раньше, чем он заплачет.
А уборка, готовка и прогулки подождут. «Гулять» малыш может и на балконе. Еду готовят и приносят любящие родственники (и не надо стесняться их об этом просить, пусть их любовь проявится в реальной помощи). Если же совсем нет никакой помощи извне, быстренько приготовить мужу незамысловатый, но вкусный ужин (ведь все ж зависит от того, как подать) можно и с малышом в слинге. Или без малыша, если он спит. Перегружать себя домашним хозяйством вообще не стоит – сейчас все наше время принадлежит нам самим и ему, главному сокровищу мира. Ну а по вечерам – не менее ценному и любимому мужу.
Сон / совместный сон
Сейчас я запросто могу поспать ночью часа 3 – 4, спокойно, без недовольства проснуться (если нужно), пободрствовать, снова лечь, уснуть, опять через какое-то время проснуться, потом поспать днем, чтобы в целом набрались нужные 8 – 10 часов сна в сутки… Сейчас я могу так спать, потому что я этому научилась. Когда же родилась Даша, спать урывками я не умела – просто не было такого навыка. Поэтому просыпаться среди ночи, чтобы покормить дочку и сменить подгузник, а потом еще гулять по квартире, чтобы убаюкать ее обратно, оказалось просто немыслимым испытанием. Морально я совершенно не подготовилась к тому, что поспать дольше 3 – 4 часов подряд первые несколько месяцев не получится (хотя, конечно, прекрасно об этом знала).
Продолжительность сна детишек разного возраста:
новорожденные спят 18 – 20 часов;
до 2 месяцев – 17 – 18 часов;
до 4 месяцев – 16 – 17 часов;
до 6 месяцев – 14 – 16 часов
(первые месяцы периоды дневного сна могут длиться от 30 минут до 2 – 3 часов);
до 12 месяцев – 13 – 14 часов;
До 18 месяцев – 2 раза днем по 1,5 – 2 часа, ночью – 9 – 10 часов;
До 2 лет – 1 раз днем 2 – 2,5 – 3 часа, ночью – 9 – 10 часов;
До 3 лет – 1 раз днем 2 – 2,5 часа, ночью – 9 – 10 часов.
Еще одной моей ошибкой было то, что днем, уложив дочку спать, я бросалась разгребать кучу домашних дел. Я сама у себя отнимала драгоценные минуты отдыха. И, естественно, очень быстро превратилась в загнанную лошадь. Нельзя так! Первые недели после родов нужно буквально заставлять себя ложиться в кровать всегда, когда спит малыш . Проверено: даже если не спишь, а просто лежишь и думаешь, все равно покой действует благотворно. Главное – не думать о том, что ребенок вот-вот проснется, не ждать в напряжении его пробуждения. (Кстати, кормления грудью в положении лежа тоже отлично подойдут для того, чтобы вздремнуть и немного восстановиться).
Особенности сна новорожденного
Как известно, наш сон состоит из фаз: период засыпания, поверхностный сон, глубокий сон (которые, в свою очередь, могут чередоваться до 4 – 6 раз) и окончательное пробуждение. У взрослого человека вслед за засыпанием сразу наступает фаза глубокого сна. А у новорожденного – нет. В глубокий сон (когда все тельце расслаблено, кулачки разжаты, ничего не дергается) он погружается лишь спустя 20 – 30 минут , так что сразу после засыпания его сон может запросто прерваться от любого прикосновения или шума. Поэтому, если малыш, например, заснул во время кормления у нас на руках, сразу перекладывать его в кроватку нельзя – проснется! Нужно подождать эти самые 20 минут, пока все его тельце полностью не обмякнет.
Продолжительность глубокого сна у недавно родившихся детишек длится не более часа. Затем глубокий сон сменяется быстрым поверхностным, во время которого младенчик может гримасничать, двигать ручками-ножками, громко сопеть и вздрагивать (сопение и вздрагивания во сне – это нормально). А может и проснуться, ощутив какой-то дискомфорт. Продолжительность поверхностного сна у новорожденного составляет 80% (то есть его сон очень чуткий и легко прерывается). С возрастом фазы глубокого сна удлиняются, а поверхностного – укорачиваются.
Не менее известно, что у новорожденных детей нет «ночи». Так что наша родительская задача состоит в том, чтобы с самого рождения начать бережно настраивать биологические ритмы детеныша на нужный лад , приближать его внутренние часы к нашему распорядку дня. Тем самым мы обеспечим себе продолжительный ночной сон и спасительный отдых, а ребенку – условия для гармоничного развития, созревания головного мозга и укрепления нервной системы.