Менталист. 175 способов расширить границы сознания
Шрифт:
Большинство методов, описанных в этой книге, будут эффективными лишь настолько, насколько захотите вы сами. Если вы будете практиковать их вполсилы, то и результат получите половинчатый. «Солнечное» и «лунное» дыхание, дыхание диафрагмой по методу цигун и другие древние дыхательные приемы займут у вас всего несколько минут. Более всеобъемлющие, катарсические техники, способные полностью изменить жизнь, например созерцательная медитация Дикмана или сжатие времени, могут занять несколько часов. Но все они требуют высокой концентрации.
Итак, выключите свой мобильный телефон, приготовьте стул и предупредите друзей и родственников, что некоторое время будете отсутствовать. Мир от этого ничего не потеряет, а вот вы можете упустить кое-какие тайные чудеса этого
Глава первая. Сенсорика
Гипнагогия
Гипнагогия – это состояние слухового, зрительного и иногда тактильного забытья, которое возникает в переходный момент между бодрствованием и сном. Именно в этом полусознательном состоянии наш ум вырывается на свободу, предлагая нам дикие видения, а также выхватывая в случайном порядке яркие кадры из наших мыслей, чувств, вообще из нашей жизни. Веками разные художники, математики, естествознатели искали в гипнагогии озарения. Художник Мэтью Барни черпает в гипнагогических видениях вдохновение для создания своих многослойных, необычайно образных фильмов. Эйнштейн решал множество математических задач в состоянии гипнагогии. Мы же будем использовать его, только лишь чтобы поймать кайф.
Практика Доктор Чарльз Тарт, психолог, который проводит эксперименты по изменению состояния сознания с 1960-х годов по настоящее время, разработал метод настройки на гипнагогическое состояние и увеличения его длительности. Вот как это делается. Вечером перед сном лягте в кровати на спину. Поднимите одну руку перпендикулярно туловищу. Держите ее так, чтобы было удобно, слегка согнув в локте. Расслабьтесь и отпустите свои мысли. Когда организм начнет засыпать, мускулы руки освободятся от напряжения, рука упадет и разбудит вас. Таким образом вы поможете своему мозгу войти в гипнагогическое состояние, не засыпая при этом. Приспособившись, вы сможете запоминать то, что происходило в этом состоянии, а с практикой получите способность контролировать процесс и тему «осознанного сновидения», что позволит вам отправляться в очень необычные и яркие путешествия.
Любопытный факт
Томас Эдисон (1847–1931), знаменитый американский изобретатель, с помощью гипнагогии совершил многие из своих 1093 изобретений, запатентованных в США. Вечером он устраивался в кресле, держа в руке бутылку с водой. Затем он закрывал глаза и впадал в глубокую задумчивость, пытаясь найти решения, пока не терял сознание, отчего мускулы его руки расслаблялись и бутылка выскользала из нее. Это его будило. Тогда он пересматривал все, что проявлялось в его мозгу в состоянии гипнагогии, а потом повторял все снова.
Кино для заключенных
После длительных периодов одиночного заключения в темноте люди часто испытывают фосфены, или зрительные галлюцинации, – психоделические световые и цветовые узоры, которые вырабатываются сетчаткой глаза. Ганглионарные клетки сетчатки (которые передают визуальную информацию от глаза к мозгу) возбуждаются из-за недостатка зрительной информации. Они привыкли постоянно обрабатывать визуальные данные и, чтобы сохранить свою активность, начинают передавать мозгу фальшивую «световую» информацию. В результате у человека возникают непроизвольные яркие, разноцветные галлюцинации, которые не прекращаются независимо от того, открыты или закрыты у него веки.
Вовсе не обязательно попадать в тюрьму, чтобы получить удовольствие в первом ряду такого «кинотеатра». Любой человек может вызвать у себя фосфен в любое время и в любом месте. Любимый способ Исаака Ньютона (он же самый простой) – слегка надавить на закрытые веки. Это стимулирует ганглионарные клетки посылать мозгу ложную световую информацию – происходит то же самое, что и в одиночной камере заключения, только с более интенсивными и контролируемыми результатами.
Практика
Вымойте руки. Сядьте на стул и закройте глаза. Кончиками пальцев очень мягко помассируйте углы глазных яблок, прикрытых веками. Продолжайте делать это в течение тридцати секунд. Вскоре вас захватят волшебные картины, похожие на мандалы, пейслийские узоры и другие мистические чудеса.
Если вы попробуете проделать это упражнение в офисе и ваш коллега поинтересуется, все ли у вас в порядке, просто повернитесь к нему, продолжая потирать уголки закрытых век, и спокойно ответьте: «Все прекрасно. Я просто ловлю кайф от зрительной галлюцинации». Больше он вас не побеспокоит. Никогда.Бонус Принимая душ, закройте глаза и подставьте лицо под струи воды. Мягкий напор воды на ваши веки создаст для вас фантастическое полноцветное световое шоу, которое не уступит самому современному прог-рок-концерту.
Любопытный факт
Древние греки были большими любителями зрительных галлюцинаций, и именно от греческих слов φϖς (свет) и φαίνω (показываю, обнаруживаю) это явление получило свое название – фосфен.
Муравьи
В мае 2008 года правительство Дубая издало постановление о запрете курения среди детей до тринадцати лет включительно. Этот закон запрещает курение не табака, а красных муравьев. Согласно проведенному правительством опросу, курение муравьев достигло уровня эпидемии: 33 процента всех детей Дубая сообщили, что по крайней мере пробовали затянуться. Курильщиков муравьев интересует муравьиная кислота, которую насекомые накапливают в ядовитых железах и выделяют, чтобы убить жертву. При сгорании муравьиной кислоты образуются газы, вызывающие у человека легкие эйфорические ощущения.
Коренные американцы Калифорнии глотали живых муравьев, чтобы вызывать у себя измененные состояния сознания. Это обнаружил в 1917 году антрополог Джон Пибоди Харрингтон, изучая маленькое индейское племя китанемук , которое обитало в пустыне Мохаве на юге Калифорнии. Часть их церемонии инициации состояла в том, что молодой китанемук постился в течение трех дней. На утро третьего дня юноша ложился и проглатывал живых муравьев, которыми потчевали его старейшины племени. Проглоченные, но все еще живые муравьи начинали кусать желудок изнутри, пытаясь выбраться. При этом выделялись лактоны той же группы, что и непетолактон. Непетолактон – это то самое органическое соединение, которое содержится в котовнике кошачьем (или кошачьей мяте) и действует возбуждающе на кошек, да и на людей тоже (см. с. 244). Индейцы китанемук считали, что достаточное количество лактонов, сходных с непетолактоном, может вызвать у предварительно постившегося юноши психоделические видения.
Употребление живых муравьев могло также обеспечить духовную силу – по крайней мере так думали индейцы племени тубатулабал , которое жило по соседству с индейцами китанемук, на юге Сьерра-Невады. Молодые люди этого племени после трехдневного поста заходили в строение, где специально создавалась жаркая атмосфера. Там дед юноши, согласно сведениям из книги Ричарда Радли, давал инициируемому «семь шариков, скатанных из орлиного пуха, в каждом из которых содержалось по пять желтых муравьев». Затем юношу трясли, чтобы заставить муравьев кусать его желудок. Тубатулабалы верили, что это придает молодому человеку духовную силу и на всю последующую ночь вызывает у него яркие сновидения. Утром юноша избавлялся с рвотой от орлиного пуха и восстанавливал в памяти пережитое ночью.