Метеочувствительность и здоровье
Шрифт:
Пить по 3 столовые ложки 2–3 раза в день.
Чай брусничный против повышенного артериального давления
Ингредиенты:
Сухие листья брусники – 2 столовые ложки
Сахар – 1 столовая ложка
Вода – 1,5 стакана
Способ приготовления и применения:
Листья брусники измельчить, высыпать в заварочный чайник и залить кипящей водой. Настаивать 5 минут, затем добавить
Чай малиновый и рябиной
Ингредиенты:
Сухие ягоды рябины – 1 столовая ложка
Сухие ягоды малины – 2 столовые ложки
Сухие или свежие листья черной смородины – 2 столовые ложки
Вода – 300 мл
Способ приготовления и применения:
Лекарственное сырье смешать в фарфоровом заварочном чайнике, залить кипящей водой, укутать и настаивать полчаса.
Пить в горячем виде, добавляя по вкусу сахар или мед, несколько раз в день.
Чай против авитаминоза
Ингредиенты:
Сухие плоды шиповника – 2 столовые ложки
Сухие плоды рябины – 1 столовая ложка
Сухая трава душицы – 1 столовая ложка
Вода – 300 мл
Способ приготовления и применения:
Плоды шиповника и рябины измельчить, поместить в термос, залить кипящей водой и настаивать 2 часа, плотно укупорив.
Затем добавить траву душицы и настаивать еще 1 час, после чего процедить и остудить при комнатной температуре.
Пить по 3 столовые ложки 4 раза в день.
Для улучшения вкуса в чай можно добавить мед или сахар.
Чай тонизирующий
Ингредиенты:
Сухие листья земляники – 1 столовая ложка
Сухие листья ежевики – 1 столовая ложка
Сухие листья черной смородины – 1 столовая ложка
Сухая трава зверобоя – 1 столовая ложка
Сухая трава чабреца – 1 столовая ложка
Вода – 400 мл
Способ приготовления и применения:
Перечисленные ингредиенты смешать в эмалированной емкости или большом заварочном чайнике, залить кипящей водой. Настаивать под крышкой в течение получаса, после чего процедить через ткань или сито. Пить в теплом виде небольшими порциями несколько раз в день.
Чай витаминный для межсезонья
Ингредиенты:
Сухие плоды шиповника – 2 столовые ложки
Натуральный светлый мед – 1 столовая ложка
Свежеотжатый лимонный сок – 1 чайная ложка
Вода – 300 мл
Способ приготовления и применения:
Плоды
Пить в горячем виде 2 раза в день.
Чай брусничный со зверобоем и чабрецом
Ингредиенты:
Сухая трава чабреца – 2 столовые ложки
Сухая трава зверобоя – 2 столовые ложки
Сухие листья брусники – 1 столовая ложка
Вода – 350 мл
Способ приготовления и применения:
Лекарственное сырье измельчить, смешать и пересыпать в заварочный чайник. Залить кипящей водой и настаивать в течение получаса.
Пить по 1 стакану 2–3 раза в течение дня.
При необходимости в чай можно добавить сахар или мед.
Чай осенний
Ингредиенты:
Сухие плоды шиповника – 1 столовая ложка
Сухие плоды облепихи – 1,5 столовой ложки
Сухая трава золототысячника – 1 столовая ложка
Измельченный корень солодки – 2 чайные ложки
Измельченный корень одуванчика – 1 чайная ложка
Натуральный светлый мед – 1 столовая ложка
Вода – 400 мл
Способ приготовления и применения:
Лекарственное сырье смешать в большом заварочном чайнике, залить кипящей водой, укутать и настаивать в течение получаса.
Затем процедить через марлю, сложенную в несколько слоев, и добавить мед.
Пить 2–3 раза в день по 0,5 стакана через 15—20 минут после еды.
Настой против нервозности
Ингредиенты:
Измельченное корневище валерианы – 1 столовая ложка
Измельченная трава пустырника – 1 столовая ложка
Цветки боярышника – 1 чайная ложка
Вода – 500 мл
Способ приготовления и применения:
Сырье смешать в эмалированной посуде, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа под крышкой, после чего процедить.
Принимать несколько раз в день по 2–4 столовые ложки.
Данное средство эффективно при раздражительности и повышенной возбудимости, вызванных переменой погоды.
Настой успокоительный
Ингредиенты:
Измельченное корневище валерианы – 1 столовая ложка
Измельченные листья мяты или мелиссы – 2 столовые ложки
Измельченные шишки хмеля – 1 столовая ложка
Вода – 600 мл
Способ приготовления и применения: