Методические рекомендации по организации упражнений техники ударов головой в опорном и безопорном положении
Шрифт:
Информация, которая постоянно поступает тренеру из разных источников, обсуждаема и имеет определенную составляющую, но каждый тренер должен знать хорошо физиологию и ее законы во избежание неприятностей в развитии и становлении футбольного мастерства техники игры головой юных футболистов.
От автора
Каждый тренер должен в первую очередь научить своих воспитанников тренироваться и еще раз тренироваться, а не посещать тренировки ради забавы и времяпрепровождения, постоянно ставить целеполагание, соответствующее уровню юного футболиста, выжечь каленым железом «лень» из умов своих воспитанников, ведь за тяжелым титаническим трудом, который присущ не всем, может появиться яркий свет в конце тоннеля.
Каждый игрок, надеясь на победу своей команды, знает, что проигрыш в большинстве единоборств вряд ли приведет к положительному результату.
И насколько качественно играет футболист в процессе игры, переигрывает своих противников и ведет борьбу за мяч, настолько большой вклад он вносит в будущую победу и тем самым определяет судьбу матча и своей команды.
Уже ни для кого не секрет, что футбол – это “наркотик” для миллиардов поклонников этой великолепной игры.
Мы привыкли наслаждаться красивыми голами головой, но не каждый догадывается, что этот сложнейший технический элемент требует серьёзной подготовки.
Тренеры порой настолько увлечены процессом подготовки своих воспитанников, что зачастую забывают про обучение игре головой, а статистика показывает, что каждый пятый, шестой гол забивается головой. Отсюда вывод, что тот самый пятый и шестой гол, забитый головой, ставится под большой вопрос.
Удары по мячу головой – очень эффективный технический прием, позволяющий выиграть у соперника борьбу на «втором этаже», поразить ворота соперника.
Однако ощутимое преимущество в этом отношении могут получить только те футболисты, кто хорошо владеет техникой ударов. Тренируя эти удары, постарайтесь не только подставлять голову под мяч, а целенаправленно бить по мячу в определенных игровых ситуациях, не упуская момента игры, в атаке или обороне.
Каждый футболист, который получил хорошие навыки обучения этому техническому и тактическому арсеналу, сможет качественно нанести удар головой, посылая мяч в нужном направлении, с места или в прыжке.
Работая тренером, помню, что делал большие упущения в этом техническом компоненте, и зачастую на соревнованиях удивлялся, почему воспитанник не забивает с очень выгодной позиции перед воротами, а иногда и в пустые ворота. Вопрос один: а ты, тренер, чем занимался при обучении данного игрока этому техническому элементу?
Какое моральное право ты имеешь требовать от игрока того, чему некачественно учил, а еще смешнее, вообще не учил?
Пытаешься жать там, где не сеял, вот и задай вопрос себе: как ты тренируешь? Практика показывает: совершенствуется то, что тренируем, а то, что не тренируем… ответ очевиден.
Один из существенных недостатков наших футболистов – слабая техника игры головой. Обычно тренировка футболистов в игре головой сводится к простейшим упражнениям с мячом. К тому же разучиванию этих элементов техники отводится очень мало времени. На деле получается так, что искусством игры головой футболисту приходится овладевать непосредственно в игровой обстановке. Отсюда длительный путь овладения ударами головой, примитивность в верховых передачах мяча, а подчас и стремление избегать игры головой, а еще смешнее – имитировать игру, чтобы тренер не ругался или не заменил раньше времени.
Между тем нельзя овладеть мастерством футбола без хорошего освоения техники игры головой. Эту технику следует разучивать и постоянно совершенствовать в тренировках.
Сейчас в этом плане по-другому. Без физической подготовки тебе ничего не дадут сделать: будь ты даже гением в технике. Футбол стал плотный, контактный, хочешь не хочешь – должен выдерживать темп. Работает совокупность факторов: физическая, психологическая, тактическая и техническая подготовка.
Ребенок должен понимать, для чего он все делает. Не просто заучивает технические элементы – тогда ему легче будет все воспроизвести на поле. Если заучивать – когда применять? Непонятно.
Есть скоростные ребята, которые бегут великолепно, но куда бежать, когда поле заканчивается? Зачастую мы видим, как мяч контролирует футболиста, а не он его, точнее, мяч напал на футболиста, и что дальше делать – вот в чем вопрос? Надо бережно оценивать то, что у ребят имеется от природы. Но все начинается с технических элементов, точнее, с азбуки футбола.
Общаясь со специалистами футбола по вопросу обучения технике игры головой, мы не пришли к единому мнению: одни говорят, что это можно натренировать, другие утверждают, что это чутьё, врождённый дар.
Но отсюда можно сделать вывод, кто тренирует, как тренирует и кого тренирует. Задайтесь этим вопросом. Если это тренируется, значит мы можем легко готовить таких игроков, как братья Березуцкие, С. Игнашевич и др., но, к сожалению, мы наблюдаем иную картину.
Конечно же, поклонники «игры миллионов» знают, что большая часть голов забивают ногами. Статистика говорит, что это примерно 80 %, а остальное забивание голов возможно головой, но предугадать ход игры совсем не просто.
И перед каждым тренером стоит большой выбор: с чего начинать и какие средства подбирать для решения этой проблемы. Надеюсь, что данное методические рекомендации помогут раскрыть новые горизонты для юных футболистов в решении технического и тактического совершенствования игры головой своих воспитанников.
Дети и подростки в футболе
Биологические принципы наилучшим образом относятся к развитию органов вегетативной системы. Согласно законам, их наилучшее развитие возможно только при стимулировании во время общего роста. Центральная нервная система развивается раньше и «взрослеет» куда быстрее. В возрасте трех лет мозг ребенка набирает 80 % от своей конечной массы. Таким образом, чтобы достичь нормального развития, стимулировать нервную систему нужно как можно раньше.
Координация (как навык или дар природы) двигательной активности (сила, выносливость, скорость движения и координация) регулируется на высшем уровне центральной нервной системы. На основе быстрого развития функций центральной нервной системы возникает биологическая необходимость в приобретении навыков координации движений, т. е. с детства развитой способности четко выполнять разнообразные задачи, связанные с движением.
Высокий уровень способности к тренировке нервно-мышечной координации присутствует уже во время совершенствующегося развития центральной нервной системы в дошкольном возрасте и начальных классах. Молодые футболисты должны учиться двигаться соответствующим образом (для развития навыков и спортивных техник): сначала простые, а после более сложные и комплексные навыки должны быть приобретены в обоих видах – в движении (с мячом или нет) и действии. Многие факторы, упущенные в развитии молодых футболистов, могут стать уже фатальным поворотом в развитии тех или иных качеств взрослого игрока.