Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли
Шрифт:
Не столь принципиально, что вы хотите привлечь в свою жизнь – идеальные отношения с близкими, новую машину или высокооплачиваемую работу. Важно, чтобы вы точно знали, чего хотите. Если машину, то какой марки, с какими техническими характеристиками, какие ваши потребности она будет удовлетворять. Если работа, то с каким графиком, какими отношениями в коллективе, удаленностью от дома и т.д.. Если отношения, то в каких ситуациях и как они будут развиваться, что вы хотите получить
Составляя список (лучше письменно), мы:
– ставим своеобразный фильтр на нужные и ненужные нам качества, что помогает четко сформулировать требования к жизненным ценностям;
– вместо того чтобы пытаться достичь «непонятно чего», начинаем четко действовать, руководствуясь определенными целями;
– осознаем, что наша жизнь находится в наших руках и мы можем ею управлять.
Составив подобный список приоритетов, вы уже ориентируете ваше сознание на действия в нужном направлении.
Когда человек с энтузиазмом приступает к реализации своего плана и начинает получать результаты, ему хочется продолжать. Работа, которая вначале казалась тяжелой, постепенно становится интересной и увлекательной, как игра, в которой хочется выиграть. А знаете, кто приходит к победе? Тот, кто знаком с правилами игры и научился ею управлять.
1. Используем только положительные формулировки
Например:
– Я хочу доверять своему ребенку.
– Я хочу, чтобы мои претензии и обиды могли быть озвучены, выслушаны без упреков и оскорблений с его стороны.
(Пожелание, начинающееся с Я не хочу, неправильное!)
2. Высказываемся от своего имени
Если уж мы формулируем собственные желания, то и писать нужно от первого лица: Я хочу, чтобы мой ребенок слушал то, что я ему говорю.
3. В желании присутствует слово хочу
4. Каждый пункт дается одним предложением
Чем короче сформулирован пункт, тем легче потом с ним работать.
5. Избегаем сравнительных характеристик
«Больше, лучше, красивее, добрее» и т.п.. нужно вычеркнуть. Почему? Потому что сразу хочется спросить: Больше – это сколько? Лучше – это как? Красивее и добрее – насколько? Вы можете ответить на эти вопросы? Насколько чаще вы хотите целовать и обнимать вашего ребенка? Сколько раз в день, в неделю, в месяц? Если вы можете ответить на этот вопрос, то смело пишите четкие цифры.
6. Желание должно быть конкретным
Например: Я хочу, чтобы мой ребенок слушал меня, когда я к нему обращаюсь. (Сравните с более общей формулировкой: Я хочу, чтобы он вырос внимательным человеком. ) Как внимание проявляется в конкретной ситуации? Как бы вы хотели, чтобы оно проявлялось? Ответьте на этот вопрос, и вы поймете, каково ваше конкретное желание.
Подсказка № 1. Для облегчения задачи предлагаю вам «пощупать свое желание». Например:
– Можно ли «пощупать» дружные отношения в семье? (Что ваше подсознание выберет в качестве «порядочности»? Порядок? Доброту? Уважение к вам?)
– Можно ли «пощупать» счастливую семью? (Как вы понимаете понятие «счастливая семья»? Когда люди улыбаются друг другу каждый день? Когда они проводят вместе много времени? Когда муж хорошо зарабатывает? Когда дети слушаются вас?)
Подсказка № 2. Если составление списка вызывает у вас затруднения, начните от противного. Напишите сначала, чего вы не хотите, а потом просто переформулируйте каждый пункт так, чтобы он содержал положительное утверждение. Например:
– Я не хочу, чтобы мой ребенок капризничал каждый раз, когда я отказываюсь выполнить его желание. Чего же я хочу? Я хочу, чтобы мой ребенок спокойно реагировал на мои отказы выполнить его желание.
– Я не хочу, чтобы он засыпал только в моем присутствии. Он уже взрослый мальчик! Чего же я хочу? Я хочу, чтобы он засыпал самостоятельно и спокойно реагировал на то, что я ухожу из его комнаты.
Подсказка № 3. Старайтесь формулировать ваши желания как можно подробнее. Не отказывайте себе в удовольствии насладиться образом идеальных отношений с вашим ребенком. И пусть этих пунктов в списке будет как можно больше!
Желаю вам скорейшего исполнения точно сформулированных желаний!
Я и ребенок: принципы взаимодействия
Я бы попросила ума моим родителям, а то они меня совсем не понимают.
Стремясь стать идеальными родителями, мы готовы на многое. Как показывают теория и практика психологии, самое важное в общении с ребенком – это постараться его понять. Но именно это у нас получается хуже всего. Почему малыш поступает именно так? Почему на наши слова или поступки он реагирует каким-то странным, совершенно неведомым нам образом? Почему его поведение так нас раздражает?! Мы ищем универсальные способы общения, которые могли бы применять в любой ситуации. Такие принципы, безусловно, существуют, но, чтобы ими воспользоваться, нам нужно получше узнать не ребенка, а самого себя.