Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений
Шрифт:
Мужское и женское начала – это не условность
Может показаться, что разделение качеств на мужские и женские искусственно и произвольно, но на самом деле эта классификация надежно основана на биологических различиях мужчин и женщин.
Если человек проявляет какую-либо из двенадцати мужских характеристик в нашем списке, у него повышается уровень мужского гормона тестостерона – причем как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона гораздо
Если человек проявляет какую-либо из двенадцати женских характеристик в нашем списке, у него повышается уровень женского гормона эстрогена – причем как у мужчин, так и у женщин. Уровень эстрогена гораздо выше у женщин, поэтому его и считают женским гормоном.
Понятие социального пола (гендера) – не просто «общественная условность», как убеждают нас некоторые. Конечно, традиционные мужские и женские роли во многом определялись культурой, но если мы вырвемся за рамки традиционных ролей, выявим и выразим свое неповторимое «я», из этого не следует, что мужчины и женщины вдруг стали одинаковыми. Если женщина обнаруживает в себе мужские качества и проявляет их, она остается женщиной и очень сильно отличается от мужчины. Если мужчина полностью осознает и проявляет свои женские качества, он остается мужчиной и отличается от женщины.
Мужчины и женщины биологически отличаются, поэтому и гормональные потребности у них разные. А поскольку поведение влияет на выработку гормонов, мужчины и женщины предпочитают разные виды эмоциональной поддержки. Чтобы освободиться от стресса, почувствовать себя счастливыми и ощутить полноту жизни, мужчинам и женщинам нужны гормональные «коктейли» принципиально разного состава.
Если мы поймем, в чем разница наших биологических гормональных потребностей, это резко повысит у нас способность дарить и принимать любовь и обеспечивать поддержку, без которой невозможно регулировать растущий уровень стресса в нашей жизни.
Стресс бывает двух видов: внешний и внутренний. Мы уже говорили, что нас сейчас окружают новые, все более мощные стрессогенные факторы. Внешний стресс – в том числе пробки, жесткие сроки, разочарования, ссоры с супругами – стимулирует выработку гормона гидрокортизона, который способствует внутреннему стрессу и лишает нас способности ощущать любовь, счастье, покой и полноту жизни. На страницах этой книги слово «стресс» обозначает именно внутренний стресс как реакцию на внешние стрессогенные факторы.
Если нам удастся снизить внутренний стресс (критерием которого служит уровень гидрокортизона), стимулируя выработку половых гормонов, мы лучше сможем сохранять открытость ума и сердца и выражать свою неповторимую смесь мужских и женских качеств – и помогать партнерам делать то же самое.
Тестостерон часто называют мужским гормоном, поскольку у каждого мужчины, в каких бы условиях он ни рос, в какой бы культуре ни воспитывался, какими бы сексуальными предпочтениями ни отличался, тестостерона по меньшей мере в десять раз больше, чем у здоровой женщины. Некоторым мужчинам от природы свойственно больше мужских качеств, что определяется и ДНК, и гормональным фоном матери во время беременности. Поскольку у такого мужчины больше мужских качеств и меньше женских, для хорошего самочувствия ему необходимо поддерживать высокий уровень тестостерона. А если у мужчины больше женских качеств, ему не нужно поддерживать слишком уж высокий уровень тестостерона. У одних здоровых мужчин
Точно так же у одних женщин от рождения больше женских качеств и сильнее потребность заниматься тем, что стимулирует выработку эстрогена и других женских гормонов, чтобы лучше себя чувствовать, а у других женщин больше мужских качеств, и им не нужно поддерживать слишком высокий уровень эстрогена.
Эстроген часто называют женским гормоном, поскольку у каждой здоровой женщины, в каких бы условиях она ни росла, в какой бы культуре ни воспитывалась, какими бы сексуальными предпочтениями ни отличалась, эстрогена по меньшей мере в десять раз больше, чем у здорового мужчины. Если у женщины слишком много тестостерона, это снижает у нее уровень эстрогена. Чтобы уравновесить повышенный тестостерон, выработавшийся в течение рабочего дня, им нужно больше эстрогена в личной жизни.
Природа или воспитание?
Иногда говорят, что проявление у нас мужских и женских качеств определяется требованиями общества или воспитанием. Отчасти это верно: именно воспитание во многом определяет, насколько хорошо у нас получается выражать свои мужские или женские качества. Неповторимым сочетанием мужских и женских качеств мы обладаем от природы, но то, как мы их проявляем, определяется воспитанием или его отсутствием. Так что мужские и женские качества у нас обусловлены и природой, и воспитанием.
Каждый из нас рождается со своим неповторимым соотношением мужских и женских качеств, которое зависит от ДНК и от гормонального фона матери во время беременности. Неповторимое соотношение мужских и женских качеств присуще нам от природы, изменить его невозможно. У некоторых мужчин много женских качеств, у некоторых женщин – мужских.
Если в детстве мы получали много любви и поддержки, то способны проявлять свое природное соотношение качеств. Но если любви и поддержки было недостаточно, нам трудно проявлять свое природное соотношение мужских и женских качеств, и мы вынуждены какие-то из них подавлять.
Например, если женщина в детстве чувствовала себя заброшенной и покинутой, это делает ее самостоятельной – и тогда у нее чрезмерно выражены уверенность в себе и независимость – мужские качества, а женские качества, доверчивость и взаимозависимость, подавлены. Она не способна доверять потенциальному партнеру, раскрыть свое сердце и «потерять голову» от любви. Если она все же строит взаимоотношения, основанные на любви, то зачастую впадает в другую крайность – слишком подчеркивает свою женскую сторону и становится слишком капризной, требовательной, критичной или властной.
Подобным же образом мужчина, лишенный в детстве поддержки отца, с которого можно было бы брать пример, и не видевший свою мать счастливой, зачастую подавляет свою независимую мужскую сторону и в отношениях с партнершей становится слишком зависимым и капризным, а иногда, наоборот, из чувства противоречия впадает в другую крайность и становится этаким мачо – подавляет свою женскую сторону в попытках обрести мужественность.
Это всего лишь два примера, а на самом деле у нас есть масса способов подавить в себе подлинное «я» под давлением общества или из-за недостаточной поддержки в детстве. Безусловно, иногда отрицание отдельных сторон своего подлинного «я» или отказ от них помогают выжить, однако в долгосрочной перспективе психологическое подавление влияет на гормональный баланс, поскольку у нас снижается выработка гормонов, противодействующих стрессу. Гормональный баланс необходим, чтобы справляться со стрессом и держать сердце открытым. Если мы научимся принимать свои разные мужские и женские качества, то обеспечим себе любовь и страсть на всю жизнь.