Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет
Шрифт:
Совет дня: Желание нравиться рождается у женщин прежде желания любить (Нинон де Ланкло).
День 4
Отношение к себе юная леди формирует не только под воздействием мамы-зеркала. Папа (или мужчина, который его заменил, – отчим, дедушка или старший брат) также мог оказать влияние на то, как ты относишься к себе как к женщине.
Отец – это первый мужчина в жизни любой женщины. Да, да, не смейся, это действительно
Практика дня: Для выяснения влияния отца на твое формирование как женщины ответь себе на несколько вопросов:
1. Относился ли твой папа к маме уважительно и нежно? Часто ли они ссорились?
2. Отзывался ли когда-нибудь отец снисходительно или даже презрительно о внешности мамы? Говорил ли он что-то подобное тебе?
3. Какие женщины вызывали его интерес или восхищение? Демонстрировал ли он свои предпочтения прилюдно?
Совет дня: Лучшее, что отец может сделать для своих детей, – это любить их мать (Т. Хесберг).
День 5
Все мы родом из детства. Когда знание Мира маленькой девочки еще очень мало, она, словно губка, впитывает в себя всю возможную и доступную информацию. Причем делает это совершенно неосознанно. Ее жизненного опыта и знаний пока недостаточно, чтобы увидеть за поведением глубинные чувства, а за отношением – истинную причину.
Но первые детские впечатления формируют вывод, который, в свою очередь, становится очень жестким опытом.
Практика дня: Сегодня постарайся вспомнить, какие мысли были у тебя в детстве по поводу твоей грядущей взрослой жизни. А именно: какой ты видела свою семью?
Была ли она в твоих мыслях похожа на семью мамы и папы? Или ты в противовес представляла себе что-то диаметрально противоположное? Какие вещи из родительской семьи ты перенесла в мечтах в свою взрослую жизнь, а какие сразу исключила?
Совет дня: Гораздо точнее можно судить о человеке по его мечтам, нежели по его мыслям (В. Гюго).
День 6
После вчерашнего размышления о своем детстве и своих детских мечтах самое время понять: что из своего детства ты «как кальку» перетащила в Мир сегодняшний? Устраивает ли тебя такой результат?
Как ты уже знаешь, наша большая женская беда в том, что в большинстве случаев мы действуем совершенно неосознанно. В тебе могут сработать детские программы «только так, и никак иначе» или «ни за что, никогда на свете», но, двигаясь по жизни автоматически и также принимая решения, ты эти программы не отследишь никогда.
Практика
Если результат сегодняшнего дня тебя вполне устраивает – прекрасно. Но если итоги сегодняшнего дня тебе не нравятся, придется в корне пересмотреть эффективность родительских программ.
Совет дня: Характер ребенка – это слепок с характера родителей, он развивается в ответ на их характер (Э. Фромм).
День 7
После осознания в себе родительских программ следует рассмотреть их эффективность в своей жизни. Помни, родители старались передать нам все лучшее, чем обладали сами. И не их вина, что это «лучшее» может быть вредно и даже опасно в реалиях сегодняшнего дня.
Наши родители – продукты советского общества со своими законами, нравами и правилами. Не стоит упрекать их в недальновидности, в том, что они не сумели предусмотреть то, что в один прекрасный день все население одной шестой части планеты проснется в одночасье в другой стране и в другой реальности.
Практика дня: Закрой глаза и представь перед своим внутренним взором свою маму в том же возрасте, что и ты сейчас, и живущую в это время. Как бы она вела себя в ситуациях, которые переживаешь ты? К чему привели бы ее решения, какого результата она достигла в твоей ситуации? Устраивает ли тебя такой результат?
Совет дня: Ничто так не препятствует обучению ученика, как принципиальность учителя (А. Рахматов).
День 8
Анализируя поведение мамы, попробуй сегодня осознать причины ее поведения, смысл и подоплеку принятых решений.
Твоя мама – это тоже продукт своего времени, и ее, как и тебя, тоже воспитывала мама (бабушка, мачеха). Ее отношение к самой себе сформировано в определенной семье, в среде со специфическим отношением к женщинам вообще и к женскому телу в частности.
Как сумела мама совместить в своем сознании социальные запреты с естественным желанием нравиться? В какую форму это вылилось?
Практика дня: Посмотри сегодня на маму так, как бы ты смотрела на свою подругу, на сверстницу. Абстрагируйся от понимания, что это твоя мама, забудь на минуточку про детские обиды. Представь, что это твоя подруга, которая рассказывает тебе о своей жизни.
Посмотри на маму глазами равной и определи, почему она именно так относится к себе. Осознай, какие из маминых убеждений и правил сидят в тебе до сих пор. Приносит ли тебе это пользу?
Совет дня: Смотри на маму как на зеркало.