Наука самосовершенствования и влияния на других
Шрифт:
Иногда обстоятельства сегодняшнего дня могут напомнить нам сходные обстоятельства, имевшие место в другое время.
Эти события ассоциируются в психике, и впоследствии проявление одного обязательно напомнит нам о другом. Умение устанавливать отчетливые ассоциации – то есть связь между фактами в соответствии с их истинными отношениями – является одним из основных принципов улучшения памяти,
Чем больше отношений и сходства мы найдем или сможем установить между ментальными объектами, тем легче нам будет припомнить их. Чтобы зафиксировать что-то в памяти, необходимо установить ассоциацию с тем, что уже хранится в ней. Чем более явной будет эта связь, тем легче будет вспомнить в будущем.
Память способна удерживать огромное множество идей, образов и фактов, если они ассоциированы или упорядочены по некоему сходству, а не представлены как отдельные изолированные явления. Перегружает и ослабляет память не количество фактов, а отсутствие систематики.
Мы с вами познакомились с основными характеристиками закона ассоциации. Более подробные инструкции вы найдете в главах, посвященных отдельным видам памяти. Все они основываются на применении закона ассоциации вкупе с законом внимания. Следует ясно усвоить эти фундаментальные принципы. Только после этого можно приступать к практике и упражнениям. Вы должны знать не только как использовать психику и память, но еще и понимать, почему использовать их надо именно так.
Ключевые моменты
При ассоциации по принципу близости идея связывается (ассоциируется) с ощущениями, представлениями или идеями, непосредственно ей предшествующими, а также последовавшими вскоре вслед за ней. Каждая идея или представление – это звено в большой последовательности ментальных объектов. Любое звено связано как минимум с двумя соседними. При ассоциации по сходству, или подобию , идея, представление или ощущение связывается, или ассоциируется, с идеями, представлениями или ощущениями сходного типа.
Чтобы вспомнить нечто такое, что уже хранится в памяти, необходимо выявить связь, или ассоциацию, с одним или несколькими ментальными объектами либо идеями. Чем больше количество ассоциированных предметов или идей, тем выше вероятность вспомнить искомое. Оба процесса задействованы в любом акте памяти. Без ясного запечатления воспоминание будет неопределенным и неточным. При отсутствии ассоциаций с чем-то хранящимся в психике воспоминание или припоминание будут невозможными.
Глава 8. Виды памяти
Для освоения систем укрепления памяти полезно иметь представление о разных ее видах. Существует несколько типов, на которые можно разбить проявления памяти.
У разных людей типы памяти развиты неодинаково. Один у человека может быть развит превосходно, а другой не развит вовсе. Если бы существовал только один механизм памяти, то человек, развивая память в одном направлении, одновременно столь же гармонично совершенствовал все функции памяти. Но на самом деле так не бывает.
Мы знаем людей, которые прекрасно узнают лица, но испытывают огромные трудности, когда им нужно припомнить имя человека, лицо которого им знакомо. Есть такие, кто без труда запоминает места и маршруты, а другие способны заблудиться в трех соснах. Бывает, что кто-то хорошо запоминает даты, цены и цифры, но испытывает сложности с запоминанием всего остального. Некоторые замечательно запоминают истории, случаи, анекдоты, но не способны запомнить даже простейшие цифры. У каждого из нас одни виды памяти развиты лучше других.
Виды памяти можно разбить на два класса: 1) память чувственных впечатлений; 2) память идей. Эта классификация несколько искусственна, поскольку чувственные впечатления перерастают в идеи, а идеи во многом состоят из чувственных впечатлений. Но в целом классификация служит своей цели – с ее помощью можно сгруппировать определенные виды памяти.
Память чувственных впечатлений, конечно же, включает впечатления, полученные от всех пяти органов чувств: зрения, слуха, вкуса, осязания и обоняния.
Правда, когда мы переходим к практическому исследованию чувственных впечатлений, удерживаемых в памяти, то обнаруживаем, что большинство подобных впечатлений мы получаем от зрения и слуха.
Впечатления, полученные от вкуса, осязания и обоняния, незначительны [9] . Единственное исключение составляют люди, работа которых зависит от тонкого чувства вкуса, обоняния или осязания. Естественно, у них сильно развит именно этот вид памяти. Например, дегустаторы вина или чая должны точно различать все оттенки вкуса предложенных продуктов. Поэтому у них тонко развиты ощущения вкуса и обоняния, а также их запоминание. Их память ориентирована на конкретные ощущения. Точно так же у опытного хирурга или механика прекрасно развито осязание, а следовательно, и запоминание осязательных ощущений.
Значительная часть чувственных ощущений, полученных с помощью зрения и слуха, хранится в нашей памяти. Большинство из них было получено более или менее непроизвольно, то есть мы практически не обращали на них внимания. Полученные таким путем впечатления довольно расплывчаты и неопределенны, припомнить их сложно. Подобные воспоминания всплывают спонтанно – по ассоциации, когда мы думаем о чем-то другом, о том, на что мы обращали больше внимания. В этом и заключается преимущество запоминания благодаря вниманию, заинтересованности и концентрации.