Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии
Шрифт:
Абьюзеры часто обвиняют женщин и детей в том, что они «сели им на шею».
Давай разберемся, что не так в этой картине. Для нормального мужчины нести ответственность за женщину и детей, обеспечивать семью – это радостно и почетно. Эта ответственность движет мужчину вперед, к новым достижениям, к раскрытию его личности. Но абьюзер считает свою личность жалкой и ничтожной. Как такую личность раскрывать? Показать свою безобразность? Расписаться в своей несостоятельности? Чтобы не показывать, как он жалок и ничтожен, абьюзер решает снять с себя ответственность и обвинить других. Вот он обвинил тебя, что сидишь на его шее – и ответственность с него снята. Можно тебя не обеспечивать. Или обеспечивать, но попрекать. А это уже возможность проявления насилия, а насилие = удовольствие для абьюзера. «Приехала из дыры», «Вытащил тебя из помойки» – изощренное абьюзивное обесценивание. Он говорит не о тебе, не о твоей личности, а о твоем происхождении, ставя его ниже, чем собственное. Ты, конечно, захочешь доказать, что Петербург не дыра, что твои корни достойны уважения. В этом споре ты не выиграешь, но начнешь отдавать свое
Схватить телефон и начать снимать – кажется таким логичным решением, что ты и сделала. Но хочу сказать, что тебе очень повезло. Часто попытки снять абьюзера на камеру в момент его агрессии приводят к тому, что он выхватывает телефон, чтобы не допустить утечки улик, и переходит к тяжелому рукоприкладству. Ты прошла по «лезвию бритвы». Снимать агрессию абьюзера лучше незаметно. Однако не во всех странах запись, сделанная незаметно, может быть приложена как доказательство – посоветуйся с адвокатом.
СОВЕТ
При проявлении абьюзером агрессии лучше всего покинуть помещение, вырваться на улицу, позвать на помощь, вызвать полицию. Если убежать не получается, иногда помогает закрыться в туалете или ванной и оттуда написать смс знакомым с просьбой приехать и помочь и/или вызвать полицию. Старайся не оставаться с абьюзером один на один – это может быть очень опасно.
Когда мы встретились…
Никогда не забуду тот день. Это было в моем родном Петербурге, кажется, летом. В этом прекрасном городе что весна, что лето, что осень – всегда одна погода, но в тот день светило солнце и заливало наш офис ярким светом. Я вышла в тот день на работу за подругу, просто потому что ей нужна была помощь, а мне было нечего делать.
Я раскладывала документы по папкам и аккуратно ставила их на полки в стеллаже напротив входа. Вдруг открывается дверь, в дверях – он. Такой красивый, в деловом костюме, с армейской стрижкой и аккуратно уложенными волосами, как у Арнольда Шварценеггера, аккуратно оформленные и коротко постриженные бородка с усами. Обычно в романах описывают, как мужчина обомлел от красоты женщины и потерял дар речи. Тут обомлела и потеряла дар речи я. Он не спеша заходит, улыбаясь самой обаятельной на свете улыбкой, а я понимаю, что готова рожать от него детей. Наверное, это сейчас звучит так странно, но, поверьте, в тот день все было именно так. Увидев его широкую спину, накачанные плечи и большие натруженные ладони, я как будто перенеслась в другую реальность, где эти руки меня обнимали, спина защищала, а в его темно-карих глазах я просто тонула…
– Привет! – его приветствие на английском заставило меня вернуться в реальность. – А Анна ко скольки будет?
Анна – это моя подруга, то есть начальница нашего офиса, которая и попросила меня помочь. Ну что ж, помощь явно пригодилась. У нас гости, а ее до сих пор нет.
– Привет! Я Алиона, будем знакомы. Сейчас я ей позвоню и все узнаю.
– Отвлеки его, я в пробке торчу, – что-то типа этого сказала мне подруга по телефону, и я обрадовалась, что смогу провести с этим красивым, холеным, интеллигентным мужчиной время наедине.
Мы проболтали с ним все два часа, что ждали подругу. О странах, истории, искусстве, на какие-то бытовые темы… Короче, обо всем на свете! Какой же он был классный! Внимательно слушал, имел свое мнение, а как красиво строил предложения! Он производил впечатление человека образованного, эрудированного, умного и надежного.
После работы он пригласил меня на ужин. Я тогда не ела после шести и заказала кефир, чему он очень удивился.
– Не встречал еще девушек, которые отказываются от ужина в ресторане, – с улыбкой заметил он.
Эта фраза мне польстила. «Значит, я не такая, как все!» – подумала я про себя и улыбнулась.
Мы провели за разговорами весь вечер и не заметили, как пробила полночь.
– Ой, мне пора домой! Родители волнуются, – засуетилась я.
– Я провожу, – предложил он.
Нет, он не предложил, он констатировал факт, типа это не обсуждается. Это было так мужественно. Потом он открыл передо мной дверь, раскрыл надо мной свой синий зонтик, я инстинктивно взяла его под руку, и мы пошли по Невскому в сторону моего дома.
На следующий день он улетел к себе в Европу, и мы начали общение по переписке, каждый день – по четыре-пять длиннющих писем, словно нам хотелось знать друг о друге все до мельчайших подробностей. Я очень скучала.
Такая реакция на мужчину обычно продиктована бессознательными «паттернами» – образцами восприятия.
Например, этот мужчина мог оказаться похожим внешне на отца или напоминать мимической маской маму или киногероя, по которому «сходила с ума» в подростковом возрасте. Кстати, киногерой мог быть бандитом, а мама или папа обладать абьюзивными чертами внешности. Но неисцеленная после детско-подростковых травм психика воспримет такого мужчину как «родного», «своего». Возникает та самая «космическая связь».
Хотя, если вдуматься, личность человека еще совершенно не известна. Можно ли ему доверять – непонятно. И тот же самый человек после выхода из абьюза и проработки может представляться уже «отвратительным».
После абьюза женщины смотрят на фото человека и думают: «Боже, что я с ним делала? Какой противный и ужасный!»
Знай: такая фиксация твоего внимания, влечения может быть настолько обманчива, что ты рискуешь попасть в капкан.
Обрати внимание, в кафе он сразу СРАВНИЛ тебя с другими женщинами. Он говорил не о твоей личности, а о том, какова ты на фоне других, с кефирчиком.
Более того, косвенно он намекнул, что вообще-то все остальные женщины не прочь «пожрать» за его счет. Кем он их выставил, чтобы подчеркнуть твою значимость? Так он потом и к тебе будет относиться, будет говорить, что ты много ешь, причем за его счет.
Ты поспешила впустить незнакомого мужчину в свое пространство, взяв его под руку. Чего ему это стоило? Одного ужина в кафе? И ты уже держала его за руку. Тем самым задала потолок своей ценности для него.
СОВЕТ
Если мужчина привлек твое внимание – это не значит ничего. Только
Не спеши касаться мужчины и позволять ему тебя обнимать за талию, целовать и проявлять другие телесные знаки внимания, кроме предусмотренных этикетом. Мужчина должен заслужить доверие и право приблизиться к тебе, а ты должна лучше узнать его. Ведь в первые дни знакомства это всего лишь чужой непонятный мужик. Даже если внешне он показался симпатичным. А болтать языком на этапе соблазнения могут многие мужчины. У мужчин такой врожденный талант. Твоя задача – не верить болтовне, а лишь сверять соответствие слов и дел и присматриваться к тому, что не так в этом мужчине. Ведь он будет стараться показать себя с самой лучшей стороны, а твоя задача – найти изъяны.
Первый совместный отдых
Это было как в кино, знаете, в таких ванильных, романтических комедиях, где красавчик-мужчина удивляет свою женщину невероятным сюрпризом! Мы были знакомы чуть больше двух месяцев, и он предложил провести отпуск вместе.
– Прилетишь ко мне в Германию, а потом вместе поедем дальше! – написал он мне в очередном письме, но больше ничего не рассказал. – Это будет сюрприз!
Это не совсем подходит к данной ситуации, потому что ваша встреча была не первой, но считаю очень важным поговорить о следующем. Если речь идет о первой встрече с мужчиной, ехать К НЕМУ – это как если бы яйцеклетка бежала навстречу сперматозоиду. Это противоестественно. По природным законам, мужчина должен проявлять внимание и не только оплатить дорогу, но и приехать к тебе – показать, что он готов потрудиться и поднять пятую точку со стула. Если ты первая поехала к мужчине, знай: твоя ценность в его глазах стремительно падает. Этим приемом активно пользуются абьюзеры и нарциссы, особенно проживающие за рубежом. Ты приехала первой, а потом рискуешь бегать за ним всю жизнь. Еще ужаснее для будущих отношений, если женщина едет за свой счет. Не стоит оправдывать поездку тем, что «Я еду отдохнуть, а заодно познакомлюсь с мужчиной поближе» – ты сама себе создаешь будущие сложности, а возможно, летишь в ловушку нарцисса, вокруг которого крутится мир.
СОВЕТ
При знакомстве и развитии отношений с мужчиной веди себя так, будто ты HR, а он соискатель на собеседовании. Ты когда-нибудь видела, чтобы HR ездил за кандидатом? Ну есть, конечно, хедхантеры, но если ты не планируешь всю жизнь бегать с ружьем за мужиками, то это явно не твой путь!
Мое сердце бешено заколотилось в предчувствии романтического отдыха. «Никто для меня такого не делал! – думала я, вместе с тем полностью обесценивая все мои предыдущие поездки на море с родителями. – Но это не то, это другое! Родители, они на то и родители, а тут мужчина делает так же!» – если бы мое сердечко могло визжать, то оно в тот момент это бы сделало.
Я летела в Германию с чувством, которое дети испытывают, когда заглядывают под елку. Ожидание волшебства. «Он сказал, что у него есть для меня сюрприз. Мы летим отдыхать. Но куда – он пока не скажет. Он сам купил нам билеты, забронировал отель…» – крутилось в моей голове. Это мечта для любой девушки, а уж для такой романтичной натуры, как я, и подавно. Он встретил меня в аэропорту с цветами! Европеец. С цветами! Кто знает, как в Европе относятся к цветам и таким встречам, тот понимает, о чем я. Как же я скучала по нему! Он удивительный, не такой, как все!
Вот тут я позволю себе сделать отступление. Почему, скажите мне, мы придаем такую значимость цветам? Не то что я их не люблю, отнюдь! Но просто я заметила такую закономерность, что женщины (и я в их числе) сразу ставят на какой-то пьедестал человека, пришедшего на свидание с букетом: «Он подарил мне цветы! Представляете?»
Что это? Что нами движет? Цветы не должны быть каким-то мерилом его интеллигентности или воспитания, не стоит придавать им такое значение. Но это мои мысли сейчас, а тогда… Тогда я растаяла при виде его: ухоженного, в пиджаке, с улыбкой и букетом цветов. «Он меня любит! Я для него многое значу!» – ликовала моя внутренняя девочка и еще больше убеждалась в собственной привлекательности и его чувствах.
Уже не в первый раз ты говоришь, что чувствовала себя рядом с ним как ребенок, как в детстве, сравнивала поездку к нему с поездкой на море с родителями, чувствовала маленькой девочкой… Этими словами ты передала самую суть абьюзивных отношений. В абьюзивных отношениях женщина находится не в роли жертвы в классическом понимании этого слова. (Жертва – это состояние, в котором человек получает удовольствие оттого, что у него не получилось: «Я же говорила, у меня не получится – вот, не получилось». Жертва получает такое странное удовольствие от собственных неудач.) В абьюзивных отношениях женщина находится в роли РЕБЕНКА.
На абьюзера примеряется образ значимого взрослого из детства, как правило, того, чью любовь нужно было заслуживать. Весь абьюз строится на том, что женщина пытается дополучить от абьюзера безусловную любовь, недополученную от родителя в детстве. А абьюзер находится в роли взрослого МАНЬЯКА, который пользуется беспомощностью «жертвы-ребенка», манипулирует: то даст конфетку, то отнимет. То приблизит, то накажет. И получает удовольствие от насилия, пока «жертва-ребенок» пытается любой ценой наладить отношения. Если сравнить лица абьюзеров и родителей или бабушек-дедушек, порой невооруженным глазом видно сходство мимической маски. Однако рассмотреть это может или специалист по внешности, или ты сама, когда выйдешь из абьюза. В абьюзе глаза как будто завязаны.
СОВЕТ
Чтобы жить в счастье и спокойствии, проработай сама или со своим психологом такие части твоей личности, как «внутренний взрослый» и «внутренний ребенок». Важно, чтобы они находились в здоровом взаимодействии.
Напиши, что ты чувствуешь:
_______________________________________________________________________________________________________