Чтение онлайн

на главную

Жанры

Шрифт:

В дальнейшем мысленно увидев чашку мы вспомним жирафа, или наоборот, увидев жирафа, вспомним чашку.

Речевая память

По другому ее можно понимать как проторение нервного пути. Тут можно провести аналогию с ручейком, который бежит по земле. Если ручеёк пройдёт всего лишь один раз, то канавка не образуется, а если несколько раз, то образуется. На образование такого нервного пути уходит примерно 3-4 дня, что намного дольше 6 секунд на запоминание с помощью зрительной памяти. После того, как ваш мозг автоматизировал процесс вспоминания проторив нервный путь, теперь услышав запомненную фразу нервные клетки будут возбуждаются

и фраза в вашем мозгу будет достраиваться автоматически, как если снова польет дождь и вода потечет по проторенной канавке. Поэтому с помощью мнемотехник и неоднократного припоминания информации по зрительной памяти, можно автоматизировать ее воспроизведение благодаря речевой памяти.

Словесно-образная память

Мы понимаем только те слова, чей образ уже имеется и быстро возникает в нашей голове. Например, прочитайте русские слова: карандаш, лодка чашка, а теперь иностранные: тора, дообуцы, унтэнщу. Для их понимания и заучивания нужно создавать новые связи слова с его образом.

Теперь давайте обобщим знания о этих трёх видах памяти на примере фразы: «Первый спутник 4 октября 1957 года». Слыша эту фразу мы первым делом с помощью словесно образной памяти воспринимаем и видим у себя в уме слово спутник. Операторы речи в данной конструкции отсутствует и как организовать это событие пространственно непонятно, а для того чтобы оно закрепилась в памяти нужно связать два образа между собой, что в данном случае не получается сделать. Все остальное не воспринимается по причине того, что они не вызывает в голове образов. Мнемотехника особым образом тренирует память – она переделывает информацию под работу механизмов памяти мозга. То есть нам нужно переделать слово первый, цифру 4, октябрь и 1957 год под работу зрительной памяти, чтобы они образовали в голове связь. Этого мы сможем добиться с помощью систем образов, о которых речь пойдет далее.

Глава 8. Системы образов

Система образов – это заранее заготовленные образы для знаковой, не несущей в себе конкретного смысла, информации. Например, такой как игральные карты, числа, двоичный код, буквы, иероглифы, обозначения в формулах и т. д.. То есть ту информацию, которую мы не можем себе представить.

Я предлагаю воспользоваться моими системами образов для того, чтобы вам долгое время не пришлось составлять свои. Вот ссылка на мой бесплатный курс «Нейробилдинг» в Quizlet. Даже не имея приложения вы все равно можете заниматься через браузер, но я все таки настоятельно рекомендую вам установить и зарегистрироваться в нем, ведь так у вас открывается возможность всесторонне подходить к процессу изучения карточек. Для ознакомления с курсом, установки и регистрации в приложении скопируйте ссылку и вставьте ее в ваш браузер:

https://quizlet.com/join/9rrv2DTk3?i=3pb1ut&x=1tqY

В первой папке под названием «Системы образов» я заранее заготовил для вас образы двузначных чисел, карт и двоичного кода. Но если вам все же захочется создать свою систему в чем я вообще не вижу никакого смысла или заменить некоторые образы другими, то давайте я объясню принципы создания системы образов на примере двузначных чисел.

Первый принцип – ассоциируйте числа. Например 00 напоминает мне температуру замерзания воды, 0°C, поэтому число 00 будет большим кубиком льда. Это делается для того, чтобы система образов быстрее вам запомнилась. У вас число 00 может ассоциироваться с чем угодно, например с очками или с кроличьими ушами и т. д.. Я не вижу смысла в создании буквенного кода для каждой цифры, чтобы в последующим из них складывать слова, ведь вам нужно научиться сразу видеть в числе образ, а не сначала его слово, а потом образ, тем более этот процесс видения слова, а затем образа со временем автоматизируется и вы будите видеть сразу образ. Возникает вопрос, зачем же мы тогда для каждой цифры создавали буквенный код? Для того чтобы его не забыть? Наверное, но постоянное прокручивание образов у себя в голове и так не позволит вам их забыть, а если и это не поможет, то у вас есть разные облачные хранилища, на которых можно хоть сотнями хранить картинки образов для чисел, карт и т. д.;

Второй принцип – используйте свои воспоминания. Например число 12 напоминает мне о моем возрасте, когда я каждое лето ездил в деревню и рыбачил там с дядей Геной. Ловили мы с ним крупного сома, поэтому числу 12 будет соответствовать образ большого сома;

Третий принцип – если у вас все же не получается ассоциировать число или связать его со своими воспоминаниями, то воспользуйтесь первыми буквами каждой цифры и составьте из них слово. Например 58 – ПВ – ПиВо – кружка пива;

Четвертый принцип – в качестве образа выбирайте либо животное либо простой и понятный предмет. Образ человека не стоит выбирать из-за того, что все люди друг на друга похожи по форме, а это замедляет скорость запоминания и на представление человека у вас будет уходить больше времени;

Пятый принцип – образ должен быть объемный и крупный, как например число 30 – шлем космонавта или число 46 – гигантский желтый удав завёрнутый в клубочек.

Глава 9. Техники запоминания

Дворец памяти

По другому его называют метод Цицерона, чертоги разума или римские комнаты. Мне больше нравятся название «Дворец памяти», а вы называйте его как хотите. Придумал этот метод римский учёный, философ и оратор Цицерон. Он активно пользовался им в своих выступлениях перед публикой. «Дворец памяти» позволял Цицерону и другим ораторам, запоминать очень длинные текста, свободно выступать перед публикой и завлекать людей своими воинственными речами. Именно благодаря памяти Рим стал одним из мощнейших государств своего времени.

Теперь давайте подробно разберем как пользоваться этим методом. Суть этого мнемотехнического приема заключается в мысленном создании пространства с опорными местами. Для начала пространством вам послужит ваша домашняя комната, а местами в ней: кровать, стол, шкаф и т. д.. В классическом варианте в одной комнате должно быть 10 таких мест. Количество комнат может быть любым, ведь чем их больше тем больше информации вы сможете запомнить. Помимо комнат, в качестве пространства, можно использовать уличные маршруты. От комнат они отличаются лишь тем, что процесс запоминания и вспоминания у них осуществляется не по часовой стрелке и по периметру, а прямо и вдоль маршрута. Очень важно чтобы пространство было существующим, а не воображаемым или нарисованным на компьютерной графике, даже если графика трехмерная, потому что место, в котором вы побывали по настоящему лучше отпечаталось в вашей памяти и соответственно эффективнее будет используеться при запоминании, ведь «Дворец памяти» – это самое светлое место в вашем мозгу, которое вы мысленно можете себе представить и легко по нему пройти. Мысленно проходить и осуществлять процесс запоминание в своей комнате вы должны по часовой стрелке. Это связано с тем, что когда у вас будет свой полноценный дворец памяти, состоящий из несколько комнат, дабы вы не запутались и не начали запоминать информацию в одной комнате по часовой а в другой против часовой, всегда идите по часовой стрелке, начиная с первого места вашего дворца. Вот пример дворца памяти:

А теперь, после того, что вы узнали о «Дворце памяти», я попрошу вас остановить процесс чтения и создать свой. Пройдитесь по своей комнате и выберете 10 мест которые вы в будущем будете использовать для запоминания.

Выбрали? А теперь опять, только в этот раз мысленно пройдитесь по комнате, четко представьте себе каждое место и убедитесь в том, что вы хорошо их все запомнили.

Я составил список существительных, которые вам нужно попробовать запомнить с помощью этого метода. Внимательно прочитайте список используя свои воспоминания об этих словах. Очень важно не воображать а именно вспоминать и ассоциировать слова с тем, что вы когда-то уже видели. Например водка у меня ассоциируется с воспоминанием бутылки водки на которой написано название фирмы «ТАЛКА», презерватив с синей упаковкой «Durex» и т. д..

Водка

Пульт

Топор

Ветка

Рог

Презерватив

Жвачка

Леденец

Змея

Кот

А теперь непосредственно приступим к процессу запоминанию. После того, как вы прочитали слово и увидели его мысленный образ, вам сразу же нужно связать этот образ с первым местом в вашей комнате. Например водку кладём в ведро,

Поделиться:
Популярные книги

Право налево

Зика Натаэль
Любовные романы:
современные любовные романы
8.38
рейтинг книги
Право налево

Я Гордый Часть 3

Машуков Тимур
3. Стальные яйца
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я Гордый Часть 3

Адаптация

Кораблев Родион
1. Другая сторона
Фантастика:
фэнтези
6.33
рейтинг книги
Адаптация

Хозяйка старой усадьбы

Скор Элен
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
8.07
рейтинг книги
Хозяйка старой усадьбы

Кодекс Крови. Книга IV

Борзых М.
4. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга IV

Сопряжение 9

Астахов Евгений Евгеньевич
9. Сопряжение
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
технофэнтези
рпг
5.00
рейтинг книги
Сопряжение 9

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

Володин Григорий Григорьевич
11. История Телепата
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

Вечный. Книга II

Рокотов Алексей
2. Вечный
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга II

Гром над Академией. Часть 2

Машуков Тимур
3. Гром над миром
Фантастика:
боевая фантастика
5.50
рейтинг книги
Гром над Академией. Часть 2

Кодекс Охотника. Книга ХХ

Винокуров Юрий
20. Кодекс Охотника
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга ХХ

Дочь моего друга

Тоцка Тала
2. Айдаровы
Любовные романы:
современные любовные романы
эро литература
5.00
рейтинг книги
Дочь моего друга

Чехов книга 3

Гоблин (MeXXanik)
3. Адвокат Чехов
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
6.00
рейтинг книги
Чехов книга 3

Вы не прошли собеседование

Олешкевич Надежда
1. Укротить миллионера
Любовные романы:
короткие любовные романы
5.00
рейтинг книги
Вы не прошли собеседование

Сын Петра. Том 1. Бесенок

Ланцов Михаил Алексеевич
1. Сын Петра
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.80
рейтинг книги
Сын Петра. Том 1. Бесенок