Nuevo M?todo CCI Coaching de Conocimiento Interior

Pedrera Maribel

No guardar rencor pero s'i un buen grado de ignorancia, puesto que una vez superado sino te duele, les molesta m'as.

Es l'ogico que te moleste sentarte a cenar o a comer con alguien que siempre te est'e faltando al respeto, si lo haces que sea s'olo por trabajo, porque no queda m'as remedio y siempre bajo unas normas y pautas muy estrictas, en las que t'u controles la situaci'on y no te afecten.

Muchas veces existen relaciones t'oxicas, porque las ganas de cumplir con roles sociales nos pueden llevar a caer en manos de personas t'oxicas. Aparecen por inseguridad, baja autoestima, o porque la sociedad espera de ti que pases por las etapas establecidas de vida: que encuentres pareja, que te cases, que tengas hijos, etc.

Parece que si no est'as con alguien se acabe el mundo. Puedes acabar cediendo a todo lo que te pida una pareja por miedo a la soledad. Tambi'en existen personas que en su pareja acostumbran a mandar y la otra parte a obedecer. Existen muchos casos de parejas que no quieren a su compa~nera/o, solo desean ejercer el control hasta un extremo enfermizo.

Existen relaciones basadas en el chantaje, en la mentira, en el miedo, en la idealizaci'on de la persona, ya sean en el 'ambito laboral, familiar y afectivo.

Pero en tu tiempo libre y tu vida privada, la gente t'oxica: !fuera! Es vital tanto para tu salud f'isica como mental. Tomar distancia y alejarse de personas complicadas mejora la salud. Porque, aunque no lo parezca existen personas a las que les son indiferentes las necesidades de los otros.

La pregunta es: ?c'omo protegernos de esas personas t'oxicas? Puesto que relacionarnos con ellas nos hace sufrir, hay que conocer cu'ales son nuestros l'imites, lo que no queremos y marcarlos.

Lo que la persona t'oxica exprese no es tu forma de pensar y no lo has de hacer tuyo, te has de valorar. Has de recordar todos los logros que tuviste y todo lo que has llegado a conseguir hasta ahora, puesto que la autoestima y confianza ser'an determinantes. Sobre todo, no hay que pensar constantemente en ello, has de centrarte en tus cosas que son mucho m'as importantes, est'a claro.

Las personas t'oxicas no cambian si son recompensadas por no cambiar, siendo muchas veces culpables los dem'as por dejarles ser t'oxicos. No los odies por ser t'oxicos pues solo te envenenas con su toxicidad, as'i que perdona, pero no olvides.

Toma distancia la suficiente para improvisar, adaptarte y vencer los obst'aculos, las sensaciones t'oxicas que mucho tiempo has cre'ido y has sentido que eran culpa tuya.

A partir de ahora hay todo un mundo por delante y un camino nuevo que debes explorar y conocer.

Tambi'en descubrir c'omo eres t'u en realidad con tus errores y cualidades, pero sobre todo, lo que debes aprender es a amarte y valorarte.

Creer en ti mismo y en tus valores no es malo, es un plus. Lo que crean los dem'as o que te impongan, siempre que sea negativo para tu salud f'isica y mental, te impida desarrollarte como persona y ser humano, valerte por ti mismo, trabajar y ser independiente; significa que te desequilibra, son t'oxicos y deben estar fuera de tu vida.

No por ello debes olvidar que todas las personas sienten las mismas vibraciones o energ'ias; porque esa misma persona o personas recuerda que no tratan a todo el mundo igual. Suelen hacer diferencias. T'u no debes caer en el bucle de plantearte ni el por qu'e, ni qu'e motivo tienen para ello. Simplemente al'ejate lo m'as r'apido posible y con la mayor tranquilidad.

Hay un refr'an que dice: “trastos viejos, pocos y lejos”. Y otro refr'an a tener en cuenta es: “a buen entendedor pocas palabras bastan “. Con lo cual amigos/as donde vean que no les quieren no pierdan su tiempo. Estar'eis en otros sitios much'isimo mejor, m'as queridos, mejor valorados y habr'eis encontrado vuestro lugar lejos de la gente o las situaciones que produc'ian el malestar.

Cap'itulo 4- Ser generoso en lugar de excusarnos

A veces, se ha perdido gran parte de la capacidad de comunicarnos y sobre todo, ser generosos tanto con nosotros mismos/as como con los dem'as.

Es una parte que tenemos que empezar a rectificar y a trabajar.

Lo primero a tener en cuenta, es que muchas personas est'an acostumbradas a dar, a comprar, a buscar, c'omo complacer a los dem'as, pero se olvidan de qu'e para poder llegar a un equilibrio, tienen que contar con la persona principal, que son ellos mismos/as.

Hay que aprender a ser generoso con uno mismo/a, tenerse en cuenta, parar a pensar que te apetece hacer, qu'e camino seguir, o simplemente cuando vas a elegir algo para alguien, acordarte tambi'en de ti mismo/a.

Pero una parte fundamental que hay que trabajar entre todos, es simplemente el dar gracias; que parece que est'e mal visto o no tenga importancia.

Por ejemplo, estamos acostumbrados a decir

:

“perd'on por llegar tarde”. Dando por hecho que la otra persona tiene que entenderlo, disculparnos y atendernos, todo eso con un buen trato y amabilidad.

En realidad, tendr'iamos que decir de entrada: “Gracias por esperarme” y a partir de ah'i, dar la explicaci'on que consider'eis necesaria. Pero aquella persona ya de entrada, os ha dedicado su tiempo y su atenci'on fuera del horario preestablecido.

Tenemos que aprender a agradecer las cosas, el tiempo, la ayuda y la atenci'on de otras personas, dar valor a su trabajo o amistad y no escudarnos detr'as de las excusas, porque para esa persona su tiempo tambi'en es valioso.

Son detalles insignificantes, pero que reforzar'an nuestros lazos y tambi'en nuestra confianza.

Cap'itulo 5- Percepciones de las personas intuitivas

Todos/as nosotros/as desde el momento en que venimos al mundo, somos capaces de percibir y sentir una serie de sensaciones y percepciones, totalmente diferentes con las que luego nos quedamos, puesto que las hemos perdido en nuestro camino.

De esas p'erdidas, comentaros que gran parte suelen ser educacionales, por miedos o por la insensibilidad o carencia de ciertos sentidos.

No todas las personas somos iguales, ni desarrollamos todo por igual. Existen personas que son excelentes m'usicos, yo personalmente soy una negada y en cambio me encanta la m'usica, aunque no se tocar ning'un instrumento.