Опыт моей прабабушки. Как быть здоровым без таблеток
Шрифт:
Как определить степень ожирения. Нужно знать свою массу тела и рост. Затем рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле:
...
ИМТ = масса тела (в кг): рост (в м2)
Недостаточная масса тела – ИМТ < 18,5
Норма – ИМТ от 18,5 до 24,9
I степень (избыточная масса тела) – ИМТ от 25,0 до 29,0
IIа степень (ожирение) – ИМТ от 30,0 до 34,0
IIб степень (резко выраженное ожирение) – ИМТ от 35,0
III степень (очень резко выраженное ожирение) – ИМТ 40,0 и более
Смешать в равных количествах цветы бузины черной, ромашки аптечной, липовый цвет, плоды фенхеля и лист мяты перечной, поместить смесь в эмалированную посуду, залить кипятком в соотношении 1:20 (на 1 часть сырья 20 частей воды), закрыть крышкой и поставить в посуду или кастрюлю большего размера с водой. На такой водяной бане, помешивая, подержать отвар 15 мин, потом остудить и процедить. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день в течение 8–10 недель.
Смешать 40 г коры крушины, по 15 г корня одуванчика, плодов петрушки и фенхеля, листа мяты, залить 2 стаканами крутого кипятка 2 ст.л. смеси и настоять 40 мин. Выпить весь настой утром натощак. Через каждые 3–4 недели приема нужно делать перерыв на 5–10 дней.
Для уменьшения аппетита следует принимать настой из кукурузных рылец по 1 ст.л. 4–5 раз в день перед едой. Через каждые 3–4 недели приема нужно делать перерыв на 5–10 дней.
При ожирении полезно употреблять молотые отруби. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 мин, после чего воду слить. Получившуюся кашицу можно класть в любое блюдо сначала по 1 ч.л., через 7–10 дней – по 2 ч.л., еще через 7–10 дней – по 1–2 ст.л. 2–3 раза в день.
Жмыхи свеклы подавляют аппетит. Во время употребления жмыхов нельзя ничего есть, т. к. пище нечем будет перевариваться. Если жмыхи плохо глотаются, их можно сдобрить сметаной.
При ожирении и нарушении обмена веществ принимают настой травы горца птичьего (спорыша). 2 ст.л. травы настаивают 1–2 ч в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2–2/3 стакана 3–4 раза в день до еды.
Обморожения
Сварить 150–200 г сельдерея (сушеного) в 1 л воды, отудить отвар, подержать в нем обмороженную конечность до полного остывания воды, после чего облить холодной водой и смазать гусиным жиром. Жир после этого необходимо втирать каждый вечер.
При обморожении растирать больные места тертым луком.
При сильном замерзании принять 100 г водочной настойки из ягод ежевики.
Свежие измельченные листья или сок алоэ древовидного применяют наружно в виде повязок при
Ожоги, пролежни
Лучшим лекарством против ожогов можно считать масло куриных яиц, приготовленное следующим образом: яйца варить минут 40, после чего вынуть желтки и растолочь их на сковороде. Потом, не наливая в сковороду масла, греть растертые желтки на очень слабом огне, помешивая, еще 40 мин. После чего выдавить из них масло, которым и смазывать обожженные места.
В случаях сильного поражения кожи и мышц огнем нужно быстро смешать яичный белок и льняное масло со сметаной и, чтобы помешать доступу внешнего воздуха, как можно гуще намазать этой мазью раны. Сверху положить мягкие полотняные мокрые тряпочки и обвязать их сухим платком. Через каждые 2 ч сухой платок нужно снимать и осторожно смачивать мокрые тряпочки губкой, чтобы избежать высыхания и прилипания. Утром и вечером нужно снимать мокрые тряпочки и как можно скорее снова смазывать раны той же мазью.
Даже при наличии на пораженных огнем местах черных и желтовато-красных пятен и повсеместного поражения кожи этим способом можно исправить положение. С первых же дней болезни 2 раза в день старательно смывать гной теплой водой. Внутрь принимать по 2 ложки подсолнечного масла в день. В течение четырех недель больные места заживут. Преградить доступ внешнего воздуха, поддерживать постоянную влажность платка, постоянно смазывать ожоги освежающей мазью и, конечно, соблюдать безукоризненную чистоту – вот то главное, что нужно для быстрого излечения при ожогах.
Одним из лучших средств при ожогах считается свежая моча. После ожога нужно сразу смочить обожженное место мочой и дать просохнуть, не вытирая.
Больные места смазывают мазью из порошка цветов и корневищ лабазника на несоленом коровьем масле или гусином жире.
При ожогах рекомендуется прикладывать к пораженным местам листья свежей капусты или тертую морковь, меняя днем через каждые 2 ч.
При ожогах и опрелостях прикладывать к пораженным местам слегка отваренные (5–10 мин) в молоке листья бузины черной и менять их днем через каждые 2 ч.
При незначительных ожогах лучше всего помогает кислая капуста и ее рассол. Наложив на ожог повязку, смоченную в кислой капусте, ее нужно 3–4 раза в день освежать, вновь смачивая в рассоле. Если рассол слишком жжет, его можно развести обыкновенной водой.
Пролежни рекомендуется 2 раза в день смазывать мазью: 2 части мелко нарезанной и истолченной коры дуба и 1 часть почек черного тополя душистого на 7 частей сливочного масла перемешать, настоять в темном месте всю ночь, утром вскипятить на малом огне, выжать еще теплым, процедить, отжать осадок и слить в банку.