Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Сикора Марио

У Троек возникают проблемы, если они говорят себе: «Моя ценность зависит от моих действий и достижений и от того, как меня воспринимают другие люди».

Мёртвая зона: неискренность. Тройки часто не замечают своей привычки быть неискренними и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Из-за своего желания придать позитивную окраску всему, что они делают, Тройки могут начать обманывать себя, а иногда и других. Будучи прагматиками, они ищут лучшее решение и наиболее эффективное действие, даже когда для этого надо немного приврать. Они однако не считают, что обманывают, а называют

это переформулированием или «подкруткой».

Лидер-Тройка: Задающий тон.

Сильные стороны Задающего тон: Тройки воодушевляют других, показывая пример высоких результатов и совершенства.

Слабые стороны Задающего тон: Тройки ожидают нереалистично многого от людей и не учитывают их потребности и ценности.

Где они блистают: когда они в центре внимания. Тройки любят, чтобы на их успехи обращали внимание, и обычно используют все возможности, чтобы окружающие смогли заметить их достижения.

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Тройки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.

ЛИЧНЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ

Самоосознание

Самоосознание способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки

Обычно. Тройки намного лучше понимают свои навыки и мыслительный процесс, чем свои эмоции. Они особенно хороши в понимании своих сильных сторон и использовании их для своей пользы. Они обычно избегают сложных эмоций, однако часто не уверены в том, что чувствуют, и ищут подсказки от других людей по поводу того, что они должны чувствовать.

Когда они в стрессе. Тройки фокусируются на создании и поддержании идеализированного имиджа и могут переоценивать свои навыки, обычно беря на себя слишком много проектов в попытке показать себя реализованными. Они ещё больше теряют связь со своими эмоциями, а тревога может привести к тому, что они становятся неуверенными в своём мнении.

Уверенность в себе: уверенность в своей силе и способностях

Обычно. Тройки много работают для того, чтобы хорошо делать то, что они делают, и поэтому создают ту историю успеха, которая даёт им уверенность в себе. Уверенные в своей способности позаботиться о себе и сделать то, что задумали, Тройки расцветают в ситуациях, где необходимо достичь целей и есть, что преодолевать. Тройки также очень независимы и с раннего детства научились заботиться о своих собственных интересах. Их уверенность и жизненный девиз «Я могу это сделать» воодушевляет людей, и это та черта, которой в них больше всего восхищаются.

Когда они в стрессе. Стресс вызывает у Троек чувство неуверенности, и они могут начать сомневаться в своих способностях и своей ценности. Они обычно справляются с этими

сомнениями, достигая ещё большего в жизни, считая, что они впишутся в общество и будут им приняты, только если они станут победителями, людьми, добивающимися высоких результатов, «звёздами». Тройки берут на себя больше, чем могут сделать, считая, что тогда они почувствуют твёрдую почву под ногами. Однако такой перегруз часто ведёт к ошибкам и подрывает их уверенность в себе.

Управление собой

Самоконтроль: сдерживание своих импульсов, эмоций и желаний

Обычно. Тройкам важно, что люди о них думают, и они продумывают то, как поддержать свой имидж и как они подают себя миру. Они часто кажутся серьёзными и сбалансированными и великолепно рассчитывают время получения благодарности, чтобы добиться цели. Они могут вести себя нужным им образом, например, сесть на диету, заняться бодибилдингом, получить правильный диплом, встретиться с правильными людьми и т. д. Троек редко можно встретить перед телевизором с коробкой шоколада. Они дисциплинируют себя так, как считают нужным, для того, чтобы добиться своей цели.

Когда они в стрессе. Тройки будут готовы на всё в своём стремлении считаться лучшими; когда они это делают, их поведение может исказиться, и они, возможно, поддадутся импульсам и сделают то, что обычно не делают, например обманут или срежут углы. Находящиеся в сильном стрессе Тройки могут стать чрезмерно склонными к соперничеству и «наступать на пятки» или вести себя неэтично, чтобы получить то, что хотят.

Адаптивность: гибкость при реагировании на изменения

Обычно. Тройки, пожалуй, наиболее адаптивные из всех девяти типов. Из-за своей прагматичности и ориентированности на конечный результат Тройки великолепно подстроятся к ситуации для того, чтобы выполнить задачу. Тройки часто считают свою способность мгновенно меняться способом преодоления сложностей, и они очень высоко ценят эту компетенцию. Изменение или перемена курса могут рассматриваться ими как способ возвыситься и показать, что они гораздо выше других.

Когда они в стрессе. Тройки становятся ещё больше сфокусированными на том, чего хотят или ожидают окружающие, и становятся похожими на хамелеонов – иногда они становятся чрезмерно адаптивными и кажется, что у них нет своей точки зрения. Они могут стать слишком политизированными и сказать или сделать то, что завоюет сердца людей или поможет им предстать перед людьми в хорошем свете.

Надёжность: сохранение стандартов честности и целостности

Обычно. Осознающие себя Тройки этичные, трудолюбивые и усердные. Однако у многих Троек эта компетенция находится в мёртвой зоне, потому что им свойственно «подкручивать» интерпретацию событий, чтобы всё выглядело как можно лучше. Их маркетинговая ментальность заставляет их видеть ситуации или события в розовом свете. Например, они могут отдавать приоритет хорошим новостям за счёт плохих, играть на том, что у людей есть общего, принижать значение сложностей или различных точек зрения. Тройки иногда преувеличивают свои собственные достижения и подчёркивают своё самое лучшее. Они всегда ведут себя наилучшим образом с людьми, которые для них имеют значение, например с начальником и высшим руководством.