Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями
Шрифт:
Они даже не пытаются произвести на кого-то благоприятное впечатление. Грудному младенцу ни к чему прикидываться крутым, умным, приятным в общении или неотразимым.
Поразительно, да? Ребенку все равно, что о нем могут подумать… и именно за это мы его и любим.
Какой из этого всего можно сделать вывод? Надо просто быть самим собой. Это не значит, что можно всем хамить или быть эгоистом. Это значит, что не надо чрезмерно стараться работать на публику.
Не надо бояться людей
C вами такое случалось? В школе появляется новенький… назовем его Джо.
Сталкиваешься с ним в первый же день в коридоре и думаешь
Но он с тобой не заговаривает, а посему и ты тоже от приветствия воздерживаешься и уже к вечеру того же дня думаешь: «Какой-то не очень дружелюбный тип!» На следующее утро ты опять принимаешь решение: «Я, конечно, с ним поздороваюсь, но только после него». Но Джо снова ничего тебе не говорит, а значит, молчишь и ты.
На третий день вы оба втягиваетесь в какую-то непонятную игру. Вы притворяетесь, что друг друга даже не замечаете. Встречаясь с ним в коридоре, ты упираешься взглядом в пол, а он притворяется, что его что-то заинтересовало на потолке.
Спустя неделю, ты говоришь себе: «Какой-то придурок… Ну и ладно, он мне и так не слишком-то нравился».
Но что же все это время думает Джо? «Я с ней, конечно, поздороваюсь, но только пусть она заговорит первой». То есть пока ты боялась заговорить с ним, он точно так же боялся заговорить с тобой.
Очень часто человек кажется нам воплощением спокойствия и хладнокровия. Но внутри почти ни у кого этого покоя нет. Внутри каждый из нас, как правило, бесконечно изводит себя все теми же знакомыми всем нам вопросами… «Достаточно ли я умен? Не слишком ли я толстая? Нос у меня, кажется, великоват…»
Короче говоря
Людей бояться не надо. Чаще всего они точно так же боятся тебя.
Умение прощать
Допустим, тебя вот уже полгода достает парень по имени Стив. Он проколол шины на твоем велосипеде, украл у тебя скейт, забросил на крышу портфель с книжками. Словом, Стивен превратил твою жизнь в адскую муку.
Ты пожаловался учителям, и они убедили его оставить тебя в покое. Что теперь? Лучше всего начать шагать дальше по жизни. А о происшедшем просто забыть.
Конечно, некоторые могут сказать:
– НИ-КО-ГДА! Никогда этого не забуду! Никогда такого не прощу! Я этого мерзавца буду ненавидеть до конца своей жизни!
И кто потом страдает больше всего? Уж никак не Стивен! Это ты мечешься по дому. Это у тебя ком в горле. У тебя бессонница. А Стивен в это время сидит себе спокойно в киношке!
Откуда мы вообще взяли, что если МЫ кого-то не простим, то наказан будет ОН или ОНА? Это же глупости!
Отказываясь прощать людей… маму, учителя или начальника, ты сжигаешь себя изнутри огнем ненависти. Ты ломаешь, таким образом, СВОЮ жизнь! Как только в следующий раз начнешь кого-нибудь ненавидеть, закрой глаза и прислушайся к своим ощущениям. Прочувствуй, что происходит у тебя в теле. Пытаясь взвалить на кого-то вину, несчастным делаешь самого себя.
У человека мрачного и унылого в голове на постоянном хранении размещен список претензий к окружающим… «Та меня подставила, тот за глаза говорит обо мне всякие гадости, этот мне соврал…» Он все время мысленно перечитывает этот список, чтобы проверить, не забыл ли он кого туда записать!
А у счастливых людей есть много дел поинтереснее.
Чтобы простить кого-то, совершенно не обязательно соглашаться с тем, что этот человек сделал. Просто надо хотеть наладить свою собственную жизнь.
Иногда мы говорим:
– Простить-то я прощу, но вот забыть сделанного не смогу.
А это, по сути, означает: «На текущий момент, я ничего предпринимать не собираюсь, но напоминать тебе о случившемся время от времени буду».
Простить – значит, забыть раз и навсегда.
Исследования, проведенные Калифорнийским институтом здравоохранения, показали, что злоба и ненависть разносят в клочья нашу иммунную систему и удваивают вероятность инфарктов, рака и даже диабета. Злоба опасна для здоровья! И еще одно об умении прощать людей: это не разовое мероприятие, а постоянно идущий процесс. Хочешь быть счастливым человеком? Будь готов всю жизнь забывать о доставленных тебе неприятностях и навсегда вычеркивать их из своего мысленного списка.
Короче говоря
Легко ли прощать? Как правило, трудно. Но мы прощаем людей не ради них, а ради самих себя.
Наркотики
Если мучители сделали жизнь совершенно невыносимой, в голову может прийти мысль: «Возможно, унять эту боль помогут наркотики? Ведь многие так и делают». Но посмотрите на это все с другой стороны.
Допустим, у вас есть друг с очень странным хобби – он обожает колотить себя по голове молотком. Захочется вам развлечься подобным образом? Неужто вы подумаете: «Обязательно надо попробовать!» Неужели вы скажете: «Ну-ка, дай мне молоток! Хочу треснуть себя пару раз по башке и посмотреть, какие будут ощущения!» Нет! Неужели вы скажете: «На вид вроде бы ничего приятного, но я лучше попробую, чтобы убедиться!» Да никогда!
Некоторые вещи и пробовать не надо, чтобы понять, что в них нет ничего хорошего. Например, без всяких экспериментов ясно, что ложиться на рельсы перед несущимся на всех парах поездом глупо. Это просто очевидно, и все тут! Так и с наркотиками. Чтобы понимать, что они разрушают жизнь, их и пробовать не надо.
Может быть, вам доводилось видеть по телевизору интервью с каким-нибудь наркоманом. Беседа, как правило, складывается, приблизительно, так…
– И сколько же вы за все это время потратили на наркотики?
– Все, что у меня было. Десять тысяч, двадцать тысяч, сто тысяч…
– И каково вам теперь живется?
– Я лишился машины, работы, семьи, друзей. Я не могу есть, я потерял здоровье, у меня постоянно все болит.
– А с чего у вас все началось?
– Пыхнул травки! А потом начал пробовать и всякую другую дурь.
Обычно все начинается как-то так:
– У меня был приятель по имени Дэйв, но он точно был не наркоман. У меня как-то раз случилась небольшая депрессия, и он предложил мне травки. Сказал, что она поможет расслабиться и мне станет лучше. Я думал, что сильный, что разик попробую, и все… Я и представить тогда не мог, что в конце концов все вот так закончится.