Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение

Несколько лет назад мне попалась книга одного французского писателя. К сожалению, имя автора я уже запамятовал, а вот содержание помню. И название тоже. Уж больно оно было красноречиво: «И умереть некогда…»

Сюжет таков: человек с нуля начал собственное дело – основал небольшую строительную фирму. Постепенно сфера его деятельности расширилась: появлялись серьезные заказы, побочные предприятия, потом тресты, заводы… Работы стало

Но однажды предприниматель понял: не он владеет богатством, а оно им. Несмотря на огромное состояние, жизнь его бедна и убога: он превратился в «машину для делания денег». Все остальное: искусство, любовь, семья, друзья – постепенно остались за гранью его существования. Это осознание привело мужчину к тяжелой депрессии, желанию в корне поменять свою жизнь, стать свободным как прежде, независимым от дел, капиталов и обязательств…

И судьба дала ему новый шанс – самолет, на который он опоздал, потерпел аварию над океаном. Тут же в газетах появились сообщения: «Известный строительный магнат погиб в авиакатастрофе…»

Он не стал этого опровергать. Решил начать все сначала. Сменил паспорт, уехал в другой город, где его никто не знал, устроился простым шофером.

Но вскоре просто передвигаться из пункта А в пункт Б ему стало скучно. Постепенно он разведал новые удобные маршруты, открыл свое дело, стал брать выгодные грузы, расширил автопарк… Все завертелось, и когда он снова был на пределе сил и возможностей, дело закончилось реальной авиакатастрофой…

Мораль сей байки такова: работая, «ни сна, ни отдыха не зная», не стоит забывать о том, что всему есть предел. Выносливости – тоже. И если человек вовремя не остановится сам, его остановит судьба. Или болезнь.

Наш век – время трудоголиков. Среди моих пациентов тоже немало крайне занятых людей – предпринимателей, менеджеров, актеров, спортсменов, чиновников, риелторов, строителей, водителей-дальнобойщиков… Ведь остеохондроз и плоскостопие – болезни весьма распространенные. Остеохондрозом страдает 85 % населения Земли, чуть меньше – плоскостопием. И недуги эти «демократичные» – они случаются у крутых бизнесменов и у простых работяг, у принцев и у нищих.

По статистике, чаще всего болезнями опорно-двигательного аппарата болеют именно мужчины. Словом, социальные группы разные, но объединяет их, как правило, одно: на спины этих людей ложится непосильная нагрузка в прямом и переносном смысле этого слова.

Однако широкая мужская спина может выдержать многое. Но не все!

Болеют и трудоголики. Причем, как правило, они заболевают серьезнее, чем люди с размеренным ритмом жизни. Активные – болеть не любят, не умеют. Немногие из них готовы понять, что иногда болезнь – это передышка, чтобы остановиться, призадуматься и позаботиться о самом себе. Сделать это хорошо было бы своевременно, пока болезнь не зашла слишком далеко. Ведь у представителей сильного пола последствия остеохондроза обычно протекают тяжелее, чем у женщин.

Какова причина такого медицинского казуса?

Да все та же: мужчинам некогда. На их крепком хребте (как Земля на трех китах) держится вся их «маленькая вселенная» – дело, дом, семья. Многие работают зачастую по двенадцать часов в сутки, без праздников и выходных. Одни создают предприятия, другие работают на этих предприятиях, но суть одна: время для большинства мужчин – это прежде всего дело. И деньги, как ни банально звучит. Тут уж не до врача. Вот и терпят до последнего…

Согласно все той же медицинской статистике, только 50 % больных остеохондрозом и 20 % плоскостопием своевременно обращаются к доктору…

В итоге мужчины в буквальном смысле «срывают спину». У них нередко возникают обострения и настолько серьезные осложнения, что они гораздо чаще, чем женщины, вынуждены уходить на пенсию по инвалидности…

Можно ли высчитать, какая «былинка» окажется последней для спины современного супермена?

Разумеется. Для этого существует немало приемов и методик, однако применить их возможно только к тому человеку, который вовремя переступил порог кабинета доктора…

В своей новой книге ортопед Александр Очерет – врач с сорокалетним стажем работы – расскажет о том, как дольше сохранить здоровыми позвоночник и стопы. И что нужно делать, если со здоровьем уже не все в порядке.

Книга построена по принципу рабочего дневника доктора. В ней показана обычная трудовая неделя практикующего врача. На конкретных примерах – а это истории болезней трех пациентов с наиболее характерными заболеваниями опорно-двигательного аппарата: шейным, грудным, пояснично-крестцовым остеохондрозом и плоскостопием – рассказывается, как проводятся диагностика, лечение и профилактика этих заболеваний.

Разговор ведется от имени врача.

Вспоминаю оригинальный плакат, который я видел над автомастерской в Германии: «Проверьте ваши тормоза всего за десять евро. Похоронное агентство берет в сотни раз больше!»

Еще тогда я подумал: подобные предупреждения (правда, лучше без черного юмора) должны были бы висеть перед каждым врачебным кабинетом. Профилактика всегда обходится дешевле заболевания. Каждый об этом прекрасно знает, но далеко не все помнят. Поэтому лишнее напоминание не повредит, особенно если это сделать ненавязчиво и остроумно.

Состояние нашего позвоночника тоже стоит проверять заблаговременно. Пока он сам не напомнил о себе. Для этого существует несколько тестов на остеохондроз. Вот наиболее простой: