От сомнений к определенности. Опыт врача
Шрифт:
Самый ценный подарок, который мы можем сделать своим детям, – предоставить им возможность самим отвечать за свои поступки, за свое развитие. Чтобы быть, а не казаться. А это возможно лишь в процессе жизни.
Если пеликан не может накормить детей, он разрывает свое тело и кормит им птенцов. Некоторые женщины с симптомами надрывной любви, или гиперопеки, напоминают этих пеликанов, разрывающих грудь. В этом надрыве – будущее страдание детей. Разве это любовь? Не надо ничего делать надрывно – и не упрекать, и не стыдить.
Я смотрю, как мои дети воспитывают внуков, – удивляюсь и радуюсь. Внук играет на детской площадке. У него сползли брюки, и нам, взрослым, наблюдающим со стороны, понятно, что рано или поздно он споткнется и упадет. Дочь бросилась было к нему, чтобы подтянуть штанишки, мальчик начал бурно протестовать, поскольку был занят игрой, но муж ее остановил:
– Пусть споткнется и
Ошо говорил: «Почти девяносто процентов всех проблем и неудач обязаны своим появлением матерям, ибо они вынашивают ребенка под своим сердцем. Настроения и эмоции матери влияют на еще не родившегося ребенка. Если мать постоянно испытывает гнев, печаль, тоску, разочарование, если она не хочет рожать, а подчиняется давлению мужа, если она производит на свет нежеланного младенца – все это не может не оказать негативного влияния на психологическое состояние ребенка. В лоне матери ребенок проходит стадию формирования. Он получает от матери не только плоть и кровь, не только ее физиологию, он перенимает так же и психологию матери.
Поэтому во время беременности женщине нужно быть особенно внимательной, ибо внутри нее развивается новая жизнь. Любые негативные эмоции – ссоры с мужем, конфликты с соседями или расстройство по иному поводу – разрушают и отравляют психологическое здоровье ребенка. Еще не родившийся ребенок перенимает предрассудки матери» [18] .
Очень часто работа родителей над собой оказывается решающей, как в том примере, который приводит Фрэнсис Уикс в своей книге «Внутренний мир ребенка» [19] . К ней на консультацию пришла отчаявшаяся мать, от которой ушел сын. Она посвятила ему всю жизнь, делала для него все, что было в ее силах, и никогда не жила для себя. Мать была на грани самоубийства, и только слабая надежда на то, что сын может вернуться и нуждаться в ее помощи, удерживала ее от решительных действий. Она обратилась к психоаналитику, и по истечении сложного для нее периода, в течение которого она много работала со своими снами, на одном из сеансов наступил момент, когда она вдруг изменилась. В одночасье ей стало ясно, что она может и должна жить собственной жизнью. Она сказала: «Я начинаю жить сначала, даже если я никогда его больше не увижу. Горе мое останется со мной, но жизнь, которую я начинаю с этого момента, – это моя жизнь». Сеанс подходил к концу, и часы пробили 12. Три дня спустя женщина получила письмо, датированное днем ее решения. Там было написано: «Дорогая мама, я сижу сейчас на холме за три тысячи миль от тебя. Только что я услышал, как часы пробили десять, и страх, который всегда преследовал меня, вдруг рассеялся. Я возвращаюсь домой». Его десять часов во временной зоне матери были двенадцатью.
18
Ошо. Дар просветления. – М.: ООО «Издательство «София», 2007.
19
ТТит. по: Карен Хамакер-Зондаг. Двенадцатый Дом. Скрытые силы гороскопа. Редакция журнала «Урания». Москва, 2002. С. 66–67.
ПОМНИТЕ – ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ К ВАМ БУМЕРАНГОМ!
Это лишь одна из моих любимых фраз. Их много:
– Будьте внимательны к тому, что вас окружает. Вокруг – подсказки.
– Не прерывайте человека, когда он вам что-то рассказывает. Он может сказать вам больше, чем вы собирались узнать, или предложить больше, чем вы собирались предложить.
– Не мешайте людям делать ошибки. Их ошибки – их путь познания.
– Постарайтесь обернуть все в шутку. Избегайте ссор, но уважайте свое личное пространство и научитесь говорить «нет», тогда «да» обретает смысл.
– Если что-то не получается сразу, может, еще не пришло для этого время?
– Не жалейте о том, что сделано. Осмыслите, сделайте выводы и идите дальше.
– Не оправдывайтесь. Если вы будете оправдываться, найдется кто-то, кто будет вас обвинять.
– Будьте требовательны к себе и снисходительны к окружающим.
– Не упрекайте, не укоряйте, не унижайте ни себя, ни других.
– Вспоминайте о Маленьком Принце: проснись и убери свою планету, в нашем случае тот маленький участок планеты, который мы занимаем.
И еще несколько моих любимых советов:
– Улыбайтесь! Просыпайтесь сквозь улыбку! Пританцовывайте! Войдите в образ!
– Делайте всегда чуть-чуть больше, чем можете и чем от вас ожидают!
– Найдите то, что вам интересно – и вперед!
– Научитесь видеть и предвкушать мгновение! Наслаждайтесь процессом жизни!
– Делайте то, что нравится, будьте с теми, кто вам нравится. Делайте все радостно и легко!
– Не паникуйте! Напомните себе, что утро вечера мудренее.
– Никогда не критикуйте себя и других, не оправдывайтесь, не жалейте о сделанном! Совершив ошибку, спокойно проанализируйте, извлеките нужный урок и забудьте!
– Все самое лучшее еще впереди!
«Нужно быть здесь и сейчас» – этой фразой сейчас никого не удивишь. Но действительно, зачастую мы бываем как бы «вне зоны действия сети». Если вы не здесь, то можете пропустить что-то важное, требующее вашего участия. Не спите! Очнитесь! Мы многое делаем автоматически, как роботы. Руки делают, а голова и сердце закрыты. Значит, что-то должно случиться, чтобы нас разбудить. Поэтому время от времени встряхивайте себя, проверяйте, спите наяву или же бодрствуете. Слушаете ли вы, когда вам что-нибудь рассказывают или механически киваете головой? Когда вы за рулем, осознаете ли вы, где находитесь, возвращаясь домой, или вдруг оказываетесь в своем гараже на автопилоте? Читая книгу, помните ли вы, что было три страницы назад?
Очень важно реагировать на подсказки, которые даем себе мы сами, не осознавая этого. Наше физическое тело – наш самый большой друг. Оно всегда дает нам знать, когда возникают проблемы, когда мы ошибаемся, когда поступаем неправильно, когда что-то идет не так. Все наши болезни, недомогания, даже укусы насекомых – это сигналы о том, что пора что-то изменить в своей жизни, пересмотреть отношение к чему-либо, поработать над собой. Прислушивайтесь к своему телу. Наше тело – это драгоценный сосуд, который нуждается в бережном отношении и наполнении только самым лучшим: пищей, мыслями, эмоциями. Так тонок мир вокруг! Помню, когда я занималась очень тяжелыми больными, я заметила, что они выздоравливают, когда близкие сочувствуют, верят и хотят, чтобы больной выздоровел. Эти невидимые волны витают в воздухе, которым мы дышим. Жизнь вносит свои коррективы. Природа не выносит пустоты.
Все, о чем я здесь пишу, помогает изменить отношение к жизни. Это непростая работа. Вы, наверное, и сами замечали, как неохотно меняется человек, как тяжело проходит этот процесс, какие серьезные, порой страшные события в жизни должны произойти, чтобы изменился взгляд на мир. Суть «человеческой удачи» в осознании неких принципов, законов Вселенной.
Джулия Кэмерон, жена Мартина Скорсезе, талантливый поэт, писатель, журналист, известный драматург и киносценарист, в книге «Путь художника» описывает свой метод открытия творца в себе и избавления от депрессий, зависимостей и прочих проблем. Она сама прошла очень сложный путь. Заметив, что может творить только после определенной порции спиртного, когда можно «отпустить» себя, расслабиться и отдаться полету фантазии, творчества, она решила, что с этим что-то надо делать. Уехала в горы, поселилась в хижине и там смогла обрести себя и дать новый метод людям, стремящимся к творчеству. Суть метода Джулии Кэмерон заключается в том, чтобы, проснувшись утром, записывать все, что приходит в голову, на бумагу, освобождая себя таким образом от всех тревог, волнений, проблем. В течение дня затем будет происходить «захламление», но с каждым днем будет становиться все легче и легче, и через какое-то время бессвязность исчезнет. Захламление в мыслях уменьшится. За сорок дней таких упражнений происходит «очищение души», избавление от любой депрессии. Не правда ли, похоже на очищение пространства, которым занимаемся и мы с вами. И ходить. Много ходить. Хорошо по горам. То есть ее методика задействует, по сути, вертикальную перекладину креста: голова – ноги.
Ошо говорил, что бегал десять лет, пока не пришел к осознанию себя. «Десять лет, с 1947 по 1957 год, я пробегал восемь миль каждое утро и восемь миль каждый вечер. Я делал это регулярно. И благодаря бегу я пережил многое, очень многое. С шестнадцатью милями в день я бы обежал мир семь раз за эти десять лет. После того, как вы пробегаете вторую или третью милю, приходит момент, когда все становится текучим, и вы – больше не в голове, вы становитесь телом; вы – ваше тело. Вы начинаете жизнедействовать как живое существо – как деревья, как животные. Вы становитесь тигром, или павлином, или волком. Вы забываете всю голову. Университет забыт, степени забыты, вы не знаете ничего, вы просто есть. По сути дела, после трех или четырех миль вы уже не можете помыслить о себе как о голове. Приходит тотальность. Платон забыт, Фрейд исчез, все разделения исчезли, потому что они были на поверхности, – и глубоко внутри ваша целостность начинает заявлять о себе.