Открой свой денежный поток. Практическое руководство
Шрифт:
Я тебе все это рассказываю и показываю для того, чтоб ты увидел, как это все происходит.
Тебе остается просто провести параллель со своей собственной жизнью!
Определение ассоциаций, связанных с болью и радостью
Мы с тобой уже говорили об ассоциациях, в том числе об ассоциациях «Боль» и «Радость». Более подробно мы будем говорить о них, когда подойдем к вопросу изменения ассоциаций.
Тебе необходимо понять, какие ассоциации сформировались у тебя
Например, возьмем мой первый пример, в котором я рассказывал о своем страхе выступать.
В моей голове была четкая ассоциация «Выступления» = боль».
Когда ты идешь против своего убеждения, ты чувствуешь очень сильный дискомфорт и стресс. У меня всплывает картинка ситуации, когда я был в Иркутске на о. Ольхон. Там был очень и очень сильный ветер. Он был такой сильный, что ты практически не мог идти вперед. А представь себе, что тебе надо идти вперед. И ты, преодолевая очень сильное сопротивление воздуха и ветер, который валит тебя с ног, идешь напролом вперед. Тут что-то очень похожее.
Во втором примере:
Мое дело = «радость».
Девушки = «боль».
Потому я с такой радостью и легкостью занимался своим делом. И с таким трудом строил отношения, которые все равно разваливались.
Пойми, пожалуйста, то, что доставляет тебе «радость», у тебя будет идти легко. То, что для тебя «боль», тебе придется преодолевать «через себя».
Ассоциации «боль» и «радость» создаются тобой же, твоим мозгом!
Поиск похожих убеждений, которые подтвердили ассоциацию «Боль» – «Радость»
Когда ты нашел одно убеждение, не стоит останавливаться. Помни, что одно убеждение создает и другие похожие убеждения. Убеждения, позитивные и негативные, похожи на вирусы, которые «заражают» мозг. Потому одно убеждение создает другое. Другое создает третье и т. д.
Как только ты нашел одно убеждение, приступай к поиску других похожих.
В идеале – это найти всю группу убеждений, которые подтверждают ассоциации боли, и сменить их всех.
В третьем примере, где я рассказал о своей неуверенности, было очень много событий в жизни, которые способствовали развитию моей неуверенности. Найти одно событие недостаточно, потому что останутся другие.
Твоя задача – найти самые главные ключевые убеждения и изменить их.
Мелкие и второстепенные «умрут» сами, когда ты разберешься с главными.
А теперь давай приступим к процессу изменения убеждений!
Ты можешь приступать к изменению убеждения, когда ты точно знаешь о его существовании.
Я рекомендую завести специальную тетрадь и файл, где ты будешь записывать свои ограничивающие убеждения. Тогда ты будешь знать, какие убеждения ты изменил, а какие еще предстоит изменить.
Изменение ассоциации «боль» & «радость»
И теперь, когда ты все это осознаешь, ты можешь это изменить.
Если твой мозг создал ассоциации, он может изменить их. А если ты контролируешь процесс, ты можешь сам осознанно менять свои ассоциации. Если ты хочешь что-то делать, тебе нужно просто ассоциировать это действие с радостью, если хочешь прекратить что-то делать, ассоциируй это действие с болью! Когда я хотел отучиться пить чай, я специально пил чай без сахара. Я ненавидел чай без сахара, и это создало у меня очень сильное отвращение. Я перестал пить чай.
Для того, чтобы прекратить что-то делать навсегда, тебе нужно создать ОЧЕНЬ сильную негативную ассоциацию. То же самое и с положительными привычками. Если хочешь создать привычку, ассоциируй эту привычку с ОЧЕНЬ сильными положительными эмоциями.
А для того, чтоб еще усилить действие и создать изменения навсегда, тебе нужно ассоциировать привычку с ОЧЕНЬ сильными положительными эмоциями, а отсутствие этой привычки – с ОЧЕНЬ сильными негативными эмоциями.
Помни, пожалуйста, что если ты уберешь привычку, вместо нее тебе нужно создать новую привычку! Если новую привычку не создашь, то, как только негативные ассоциации ослабнут, привычка вернется. Такое было со мной, когда я перестал пить чай, а потом снова начал.
Чем сильнее ассоциация «Радость», тем больше тебе хочется это делать.
Чем сильнее ассоциация «Боль», тем больше ты стремишься избежать этого.
Давай теперь поговорим о деньгах.
И на их примере я покажу тебе, как это работает.
Первое – тебе нужно признаться в правде.
Ты беден или богат?
Только 2 крайности. Нет промежуточных вариантов.
Твой ответ: _______________.
Если ты избегаешь ответа и боишься посмотреть правде в глаза, набирайся смелости и возвращайся дочитывать книгу. Человеку, который отрицает правду, невозможно помочь.
Итак, я полагаю, что до сих пор твоя ассоциация была «деньги» = «боль».
Нам нужно сменить ассоциацию на «деньги» = «радость».
Откуда я знаю, что твоя ассоциация «деньги» = «боль»?
Я считаю бедным человека, если у него в активах нет миллиона долларов.
У богатого человека в активах больше миллиона долларов, и его активы и капитал постоянно растут.
Мое отношение к людям одинаковое, вне зависимости от того, бедный он или богатый. Я просто люблю людей и счастлив помогать тем, кто хочет.
У бедного человека всегда есть ассоциация «деньги = «боль».
У богатого человека всегда «деньги = «радость».
А теперь поехали…
Стадия 1. Разрушение негативной ассоциации.
Наша старая негативная ассоциация «большие деньги» = «боль».
Самый большой вирус, который разрушает любую мысль, любое убеждение, – это сомнение.
Шаг 1: Усомниться в правильности ассоциации.
Чтоб разрушить старую ассоциацию, тебе нужно усомниться в ней.