Оздоровительные советы на каждый день на 2019 год
Шрифт:
15 марта Пятница
10 лунный день (11:02); 2 фаза.
Луна в Раке (00:48).
• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.
Обладает мочегонным и жаропонижающим действием. Применяют листья, стебли и цветки.
Возьмите 2
16 марта Суббота
11 лунный день (12:02); 2 фаза.
Луна в Раке.
• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.
Опросы показали, что многие женщины не пользуются ночными кремами. Большинство молодых женщин предпочитают легкие кремы для любого времени суток. Однако если у вас сухая кожа, не стоит пользоваться одним и тем же кремом и утром, и вечером. В ночных кремах, как правило, содержится много жира. Это настоящее благо для сухой кожи, выделяющей мало кожного сала. Людям с сухой кожей ночной крем можно наносить на ночь очень толстым слоем. Лицо должно блестеть, как растопленное сало, – сухой коже это полезно. Ночью происходит восстановление кожи, в ней образуется множество новых клеток. Для этого коже требуется поддержка в виде питательного ночного крема.
17 марта Воскресенье
12 лунный день (13:17); 2 фаза.
Луна во Льве (03:56).
• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.
2 стакана воды, 1,5 стакана овсяных хлопьев, 1 /3 стакана грецких орехов, соль, сахар по вкусу.
В кипящую воду всыпать овсяные хлопья, сахар, соль по вкусу, очищенные орехи. Варить 15 минут, помешивая. К столу подавать горячей.
18 марта Понедельник
13 лунный день (14:41); 2 фаза.
Луна во Льве.
• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.
Во время бега все системы организма – нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная и другие – функционируют в режиме напряжения и расслабления. Бег – отличная тренировка суставно-мышечного аппарата.
Он полезен в любом возрасте. Молодым помогает улучшить физическую подготовку, а пожилым – преодолеть недомогание и усталость, повысить жизненный тонус.
19 марта Вторник
14 лунный день (16:11); 2 фаза.
Луна в Деве (04:41).
• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.
Бегать можно и утром и вечером. Утренний бег начинать не раньше, чем через 10–15 минут после пробуждения. Завтракать лучше после пробежки. Вечерний бег – не раньше, чем через 2–3 часа после еды, но за полтора-два часа до сна.
Обязателен врачебный контроль и самоконтроль.
Беговые нагрузки противопоказаны при пороке сердца, сахарном диабете, повышенном артериальном давлении, хронических воспалительных процессах, глаукоме и прогрессирующей близорукости.
20 марта Среда
15 лунный день (17:41); 2 фаза.
Луна в Деве.
• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.
Врач, впервые приступая к лечению своего пациента, должен делать это изящно, весело и с приятностью для больного; и никогда хмурый врач не преуспеет в своем ремесле.
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
21 марта Четверг
16 лунный день (19:11); полнолуние, 3 фаза (04:42).
Луна в Весах (04:27).
• В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться
• Приготовьте 1 ст. ложку меда, 250 мл дистиллированной воды и 1 ч. ложку яблочного уксуса. Подогрейте воду, не доводя ее до кипения, и растворите в ней мед. Затем добавьте яблочный уксус и тщательно размешайте. Распределите полученную смесь равномерно по голове, нежно втирая в корни волос. Держите в течение 20–30 минут. Затем сполосните теплой водой.