Партнерские роды. Как прожить беременность комфортно, подготовиться к родам и помочь малышу без проблем появиться на свет
Шрифт:
Что же говорит нам доказательная медицина [3] на этот счет?
Согласно современным исследованиям, около 85 % женщин сталкиваются с травматизацией промежности в родах.
Научный обзор от 2018 года показал, что дородовый массаж промежности может снизить вероятность разрывов в родах.
В английском научном
3
Доказательная медицина, или медицина, основная на доказательствах, или evidence based medcine – это современный золотой стандарт лечения, диагностики и профилактики, основанный на результатах качественных исследований, потребностях пациента и клиническом опыте медика. – Прим. авт.
Анализируя исследования, можно выделить факторы, на которые мы можем повлиять, а именно – на растяжение промежности до начала родовой деятельности.
Не каждая глубоко беременная женщина сможет сделать самомассаж, большой живот делает возможным самомассаж только в вертикальной позиции. Но наша задача в процессе массажа – максимально расслабиться, что не так просто сделать стоя, в попытках таки добраться до промежности.
Поэтому подробную технику массажа мы разместили в разделе «ДЛЯ НЕГО» и очень надеемся, что ваш партнер примет участие в активной профилактике разрывов во время родов.
Для вас же мы написали о показаниях и противопоказаниях массажа.
• Срок беременности от 36 недель. Мы не рекомендуем начинать раньше, чтобы не спровоцировать преждевременные роды;
• Доверительные отношения с партнером;
• Желание снизить риски травм промежности в родах;
• Наличие массажного масла. В целях экономии можно использовать обычные растительные масла, например, ростков пшеницы или оливковое. Но для лучшего эффекта есть специальные масла для массажа промежности,
• Рецидивирующий кандидоз (молочница), не поддающийся лечению. Массаж может спровоцировать обострение;
• Предлежание плаценты. Массаж может спровоцировать кровотечение;
• Вагинизм. Если массаж приносит вам болезненные ощущения, то лучше не продолжать.
• Массаж стоит делать ежедневно в то время, когда вы максимально расслаблены – например, в вечернее время перед сном;
• Перед началом проведения массажа рекомендуется принять душ, а лучше – расслабляющую ванну с морской солью;
• Самое удобное место для проведения массажа – ваша кровать. Займите положение полулежа, подложите под спину и голову побольше подушек. Разведите ноги как лягушка, но не слишком сильно: широко разведенные ноги спровоцируют спазм мышц тазового дна. Под колени подложите подушки, чтобы они не были на весу;
• Пусть ваш партнер выключит свет, включит музыку и аромалампу с вашим любимым эфирным маслом;
• Закройте глаза, расслабьтесь и доверьтесь вашему партнеру.
Глава 6
Сумка в роддом
Почти во всех развитых странах в родблок вы можете взять с собой все, что захотите. Однажды я проходила акушерскую практику в испанском родильном центре. Когда я впервые увидела, как заселяется пара в род-блок, моему удивлению не было предела: папа заходил в отделение в своей обычной одежде и обуви. В той самой, в которой только что пришел с улицы. Мама была переодета и переобута в халат и тапочки, а ее одежду и уличные сапоги партнер заносил в руках прямо в род-блок. Все многочисленные вещи, что они взяли с собой, он вез, как по аэропорту, по коридору святая святых отечественного СанПиН – коридору родблока.
Для меня, как для ребенка из врачебной семьи и краснодипломницы акушерского дела, это казалось просто дикостью. Ведь в России в роддома не то что чемоданы и уличную одежду заносить нельзя, у нас пап-то до сих пор (на дворе XXI век) пускают не везде и не всегда, а тем более без сменной обуви.
Конец ознакомительного фрагмента.