Пилатес - гимнастика звезд
Шрифт:
Приготовление. Картофель очистить и натереть на мелкой терке. Из полученной кашицы отжать сок.
Применение. Марлевую салфетку смачивать картофельным соком и накладывать на пораженные участки кожи.
СРЕДСТВО № 4
Требуется: 1 столовая ложка свежих листьев кипрея узколистного, 1 стакан воды.
Приготовление. Измельченные листья залить кипятком и кипятить на водяной бане 30 минут, после чего охладить и процедить.
Применение. Накладывать
Чтобы наше кожа на солнце не пересыхала и не старела, нам помогут народные средства по омоложению.
Средства для омоложения кожи
МАСКА «ПИТАТЕЛЬНАЯ»
Требуется: 1 столовая ложка измельченных листьев золотого уса,
столовая ложка раздавленных ягод земляники садовой, 1/2 чайной ложки глицерина.
Приготовление. Ягоды тщательно перемешать с глицерином.
Применение. Нанести на кожу лица, оставить на 10 минут. Смыть теплой водой.
МАСКА «МЕДОВО-ТВОРОЖНАЯ»
Требуется: 1 чайная ложка творога, 1 чайная ложка жидкого меда,
чайные ложки клубничного сока.
Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать.
Применение. Толстым слоем наносить на лицо на 10–15 минут. Смывать холодной водой. Применяется при тонкой, чувствительной коже.
МАСКА «МАЛИНОВАЯ»
Требуется: по 1 чайной ложке сока из малины, сливочного масла, сметаны, 1 яичный желток, 1/3 чайной ложки муки.
Приготовление. Все ингредиенты смешать до получения однородной массы.
Применение. Маску надо нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут. Процедурупроводить 2–3 раза в неделю. Подходит для сухой, раздраженной кожи.
МАСКА «ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ»
Требуется: 1 плод хурмы, 2 столовые ложки жирных сливок.
Приготовление. Плод размять до получения кашицы, смешать со сливками.
Применение. Нанести на лицо на 10–15 минут. Смыть теплой водой.
ГРЕЙПФРУТОВАЯ МАСКА
Чайную ложку сметаны, 2 столовых ложки грейпфрутового сока и несколько капель оливкового масла тщательно перемешайте.
Нанесите на лицо, через 20 минут смойте прохладной водой.
ОБЛЕПИХОВАЯ МАСКА
Разотрите половину свежего яичного желтка, добавьте 1 чайную ложку меда, 2 столовых ложки облепихового сока, несколько капель лимонного сока, тщательно перемешайте.
Нанесите на лицо, через 15–20 минут смойте сначала теплой, затем прохладной водой.
ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА
Смочите 6–8 ватных дисков в гранатово-лимонном соке, смешанном в соотношении 2:1. Наложите на лицо, полежите, закрыв глаза, 30 минут.
После этого рекомендуется протереть лицо кусочком льда с несколькими каплями лимонного сока, затем нанести на лицо питательный крем.
ЦИТРУСОВАЯ МАСКА
Смочите 6–8 ватных дисков в смеси из апельсинового, грейпфрутового и лимонного соков в соотношении 1:1:1. Наложите на лицо ватные диски, полежите, закрыв глаза, 30 минут. После этого умойтесь холодной водой и нанесите на лицо питательный крем.
СМОРОДИНОВАЯ МАСКА
1 чайную ложку измельченных овсяных хлопьев залейте 2 столовыми ложками крутого кипятка, настаивайте до образования кашицы, добавьте 1 чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки оливкового масла и 2 столовых ложки сока черной смородины, тщательно перемешайте.
Нанесите на лицо, через 20 минут смойте теплой водой.
ЗЕМЛЯНИЧНАЯ МАСКА
Столовую ложку жирного творога разотрите с 2 столовыми ложками сока лесной земляники и 1/2 чайной ложки подогретого оливкового масла до получения однородной массы. Нанесите на лицо, через 20 минут смойте сначала теплой, затем прохладной водой.
Если все-таки у вас появились пигментные пятна, не беда – кожу можно отбелить.
Средства для отбеливания кожи
БЕЛКОВАЯ МАСКА
Взбейте 1 яичный белок до образования пены, добавьте 1 столовую ложку лимонного сока и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.
Эту маску можно использовать ежедневно. Она хорошо отбеливает кожу и стягивает поры.
СМОРОДИНОВО-КРАХМАЛЬНАЯ МАСКА
Возьмите 1 чайную ложку картофельного крахмала, разведите его соком черной смородины так, чтобы получилась сметанообразная масса, и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте прохладной водой.
ЛИМОННО-ОГУРЕЧНАЯ МАСКА
Натрите половинку небольшого огурца на терке, добавьте 1 столовую ложку лимонного сока, перемешайте. Наложите эту кашицу на лицо. Через 20–30 минут смойте прохладной водой.
ТВОРОЖНО-КРЫЖОВНИКОВАЯ МАСКА
Возьмите 1 столовую ложку нежирного творога, добавьте 2 столовые ложки крыжовенного сока, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо, через 15–20 минут смойте сначала теплой водой, а затем холодной.
ДЫННАЯ МАСКА
Дольку дыни натрите на терке, добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и нанесите кашицу на лицо. Через 15 минут смойте прохладной водой.
СМОРОДИНОВО-ЛИМОННЫЙ ТОНИК
Смешайте 10 столовых ложек лимонного сока, 6 столовых ложек сока красной смородины и 10 столовых ложек воды. Протирайте этим тоником лицо несколько раз в день.
ЛИМОННО-ОГУРЕЧНЫЙ ТОНИК
Смешайте 10 столовых ложек огуречного сока, 10 столовых ложек лимонного сока и 5 столовых ложек воды. Протирайте полученной смесью лицо 2–3 раза в день.