Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера
Шрифт:
Немного внимания в виде тренировки принесет ощутимые плоды в игре. Побеждать гораздо интереснее, чем проигрывать, а работа над вашими самыми слабыми сторонами сделает победу более легкой.
Следующая глава: Как украсть у суперзвезд секреты их мастерства.
Глава 11. Учитесь у ваших кумиров
Суперзвезды тенниса демонстрируют почти нечеловеческие физические качества. Визуально-моторная координация Джона Макинроя в расцвете сил была не хуже, чем у любого атлета в мире. Вы поймете, о чем идет речь, если когда-либо видели кошку, которая
Но можете ли вы чему-либо у них научиться? В конце концов, они одарены такими физическими способностями, о которых большинству людей остается только мечтать. Ведь невозможно «обучиться» природным способностям, не так ли?
Возможно, но не всегда тем способом, который первым придет вам в голову. Спору нет, определенные основополагающие принципы механики применимы к игрокам любого уровня: работайте плечами, работайте ногами, не сводите глаз с мяча. Об этом вы много раз слышали.
Чтобы в какой-то мере перенять опыт этих суперзвезд тенниса, необходимо задуматься об их поведении и их тактике во время матча, а также о том, как все это можно использовать в вашей игре.
Помните о том, что очень немногие правила могут быть применимы ко всем подряд. То, что будет помогать в вашем случае, может оказаться бесполезным в случае с кем-либо еще. Когда вы задумаетесь о том, что эти суперзвезды привнесли в свою игру, не забывайте, что они добивались успеха, применяя совершенно разные подходы к игре. Внимательно следите за тем, что они делают, и пытайтесь найти то, что может помочь вашему собственному подходу, исходя из вашего стиля игры и характера.
Шоу начинается! На корте появляется Двойное А. Неоновое одеяние, неоновые волосы. Он похож на рок-звезду. Ему это сходит с рук, потому что, когда дело доходит до тенниса, он выдает продукцию высшего качества.
Я никогда не видел, чтобы парень его габаритов так сильно бил по мячу. Это просто невероятно. В нем столько мощи! И Андре сразу же начинает внушать вам страх, потому что вы знаете, что он может просто заколачивать мячи и контролировать игру. Когда он в ударе, то просто заставляет вас бегать вперед и назад. Играть против Агасси, когда у него идет игра, – это вам не фунт изюма.
Кроме того, игра этого парня зависит от настроения. Если он ощущает психологический, эмоциональный и физический комфорт и если все у него получается, он, безусловно, является лучшим игроком в мире. (За исключением Джима Курье, который тоже является лучшим в мире, когда у него «идет игра». Два лучших в мире? Именно так. Я думаю, что одним из самых великих событий девяностых годов будет соперничество между Агасси и Курье – двумя феноменальными спортсменами, которые уже имеют долгую историю выяснения отношений. Они сражались друг с другом еще юниорами, а затем и в лагерях Ника Боллетьери. Друг против друга они играют беспощадно. Когда они встречаются, постарайтесь бросить все свои дела и посмотреть эту встречу по телевизору. Когда один из них расправится с соперником, корт будет «залит кровью».)
Одним из самых ценных качеств Агасси является его способность встречать мяч исключительно рано, на подъеме. Коннорс делал то же самое на протяжении всей своей карьеры, но Андре встречает еще раньше и бьет еще сильнее. То, что он делает, практически невозможно скопировать, в противном случае большинство профессионалов так бы и поступали. Очень часто его удары с отскока практически являются ударами с полулета, настолько близко к точке отскока он их наносит. Однако основной принцип его игры вам следует запомнить и попытаться использовать.
Ранний прием мяча означает то, что вы возвращаете его противнику быстрее и более сильным ударом. Соперник просто ошеломлен, когда, ответив на мяч, получает назад сокрушительный удар, еще не успев закончить движение ракетки. Кажется, что все происходит именно так быстро. И ваши противники будут не в восторге.
Для пользы вашей собственной игры не следует думать о том, чтобы наносить удар по мячу рано. Следует думать о том, чтобы бить раньше. Обычно вы ждете, когда мяч приземлится на вашей стороне корта, отскочит, поднимется и начнет падать. Именно тогда вы и наносите по нему удар – когда он опускается ниже высшей точки траектории, потому что такой удар наносить легче: мяч движется медленнее и у вас больше времени, чтобы его встретить. Но такая тактика дает вашему противнику больше времени для того, чтобы подготовиться к атаке или вернуться на удобную позицию. Это также означает, что вам нужно бить сильнее и глубже, чтобы поднять темп, так как мяч уже потерял скорость в тот момент, когда вы ударили по нему.
Итак, надо думать о том, чтобы ударять «раньше», а не «рано». Вот с чего следует начинать.
Когда вы принимаете глубокий мяч, ваше естественное стремление – отойти назад и ждать, когда мяч опустится под ваш удар. Вместо этого заставьте себя пойти навстречу мячу и ударить по нему чуточку раньше – на 10 процентов. Поставьте себе такую задачу во время тренировок. Обращайте внимание на мячи, которые вы в противном случае отбивали бы с ленцой. Идите на них и отбивайте их на 10 процентов раньше, чем обычно, после того, как они станут опускаться.
Привыкните к этому, а затем начните изыскивать возможность нанести удар по мячу прямо на высшей точке траектории. Теперь вы увидите некоторые результаты (как положительные, так и отрицательные). Появится определенная доля неправильно сыгранных мячей, но по мере того, как будете все увереннее чувствовать себя, нанося удары рано, вы увидите, что он идет на сторону противника все сильнее, дальше и быстрее.
Когда вы смотрите на игру Андре, стоит также обратить внимание еще на один момент – на постоянное скоординированное движение его ног и ракетки. Они не двигаются отдельно друг от друга, и вам также не следует делать этого. Не нужно сначала переставлять ноги, а затем неожиданным рывком ставить ракетку в нужное положение – в этом случае плохой прием мяча вам гарантирован. В этом правиле нет ничего сложного, но Андре является самым блестящим примером того, как это следует делать. Когда будете наблюдать за его игрой по телевизору, обратите внимание на то, как он заранее приводит ракетку в нужное положение.
Когда Андре передвигается вправо или влево, его ракетка практически мгновенно отводится назад. Когда он принимает подачу, его ракетка начинает движение назад, как только подающий касается мяча. Именно поэтому он способен принимать мяч так рано и с такой точностью – его подготовка ракетки великолепна. Никто из игроков профессионального тура не может с ним в этом сравниться.
Урок Агасси
1. Тренируйте более ранний прием мяча – на 10 процентов раньше, чтобы добиться более мощных ударов с отскока.