Почему мнемотехника вредит памяти
Шрифт:
Прийти ко второму периоду ухудшению памяти невозможно, пока не пройдешь первый.
Так что перечисленные выше жалобы на ухудшение памяти, или даже один из них, говорят о самых серьезных нарушениях в головном мозге.
У кого-то ярко выражена разница между проблемами с долговременной памятью и памятью текущего дня. Это когда помнятся стихи из далекого детства, а что ели на завтрак – с трудом.
Если забывание информации, которую человек помнил давным-давно, например, школьное
У неврологов даже есть тест на ухудшение кратковременной памяти. Врач может спросить, а что вы ели на завтрак, а в чём вы были одеты вчера, и, человек может вспомнить школьное стихотворение, а про это забыть.
Чем опасно такое забывание? Это маркер, это показатель того, что мозгу не хватает ресурсов на поддержание работы нейронов, которые помнят и “старую” и “новую” информацию.
А если мозгу не хватает ресурсов, то ему надо выбирать, куда потратить их в первую очередь, на долговременную память, или на поддержание кратковременной памяти. И мозг обязательно перераспределит ресурсы в пользу долговременной памяти.
Информация, которая записана мозгом на долговременных нейронных контурах, гораздо важнее. Надо чётко понимать, что наш мозг отвечает не только за школьные знания, но и за работу каждого миллиметра нашего тела.
Поэтому в долговременной памяти записаны системные задачи, которые мозгу надо выполнять ежесекундно, чтобы мы могли дышать, переваривать еду, гнать кровь по сосудам, чтобы мы элементарно жили.
Больные Альцгеймером уходят из жизни не из-за того, что забыли, куда положили пульт от телевизора. Из-за гибели нейронов постепенно отключаются функции, которые обеспечивают нам саму жизнь.
И здесь нам надо понимать главное, а куда делись эти ресурсы? Что случилось с нами со временем? Почему раньше хватало сил и для того чтобы помнить давно выученное, и для того чтобы эффективнее “шевелить мозгами” в течение текущего дня, а сейчас не хватает?
Будем разбираться.
Что такое “деменция”.
Деменция – это не болезнь, это симптом болезни. Как высокая температура.
По-простому это означает – утрата памяти. Вплоть до потери личности, потери самостоятельности и смерть от того, что мозг утрачивает способность командовать организмом.
Врач не пишет в больничном диагноз – высокая температура. Он посылает нас, в хорошем смысле этого слова, сдавать анализы, чтобы найти причину высокой температуры.
Так и с деменцией. У деменции всегда есть причина.
Например: сосудистая деменция. Это из-за проблем
Или Альцгеймер – деменция из-за накопления бета амилоидов и тау белков (нейронного мусора) в нейронах и межклеточной среде головного мозга.
Почему женщины болеют чаще, чем мужчины.
И вот действительно! Женщины болеют этой гадостью в соотношении 1 к 6, а мужчины – 1 к 10. Почему такая разница?
Ученые изучали этот вопрос, но к однозначному выводу так и не пришли. Рассуждения были примерно такие.
Сначала думали, что это из-за того, что женщины живут дольше мужчин. Однако болезнь "догоняла" своих пациентов в довольно раннем возрасте, когда мужчины и женщины находились в равных условиях.
Лет 20-30 назад уровень Альцгеймеровского слабоумия был выше среди женщин в тех странах, где женщины меньше получали высшее образование и не работали. То есть, Альцгеймер по-прежнему боится умных людей.
Заметили, что последствия диабета 2 типа, сосудистых заболеваний сильнее влияют именно на женщин.
Таким образом, женщины и мужчины болеют этими болезнями, которые часто являются предшественниками Альцгеймера, одинаково, но женщины более восприимчивы к осложнениям.
Депрессия часто является симптомом болезни Альцгеймера, однако также было доказано, что депрессия и в молодом возрасте может увеличить риск развития болезни Альцгеймера.
Женщины, как правило, в 2 раза чаще, чем мужчины, испытывают депрессию, особенно в период менопаузы. Врачи объясняют это гормональными изменениями в этот период.
В общем, ясно только одно – ничего не ясно!
Одни предположения, но факт остается фактом. Женщины болеют Альцгеймером, чуть ли не в два раза чаще мужчин.
Я лично сделала для себя такой вывод. Мужчины и женщины практически одинаково болеют различными болезнями, но женщины более подвержены стрессу. А стресс, как известно, это не плохое настроение.
Он ведет к реальной патологии внутренних органов, напрямую губит гиппокамп (это часть мозга, куда попадает вся первичная информация).
Стресс меняет всю биохимию нашего организма, усиливая любое заболевание в несколько раз.
Конечно, речь идет не о ситуативном стрессе, а о хроническом, затяжном, когда он приводит к депрессиям, хронической усталости и, как видите, даже к нейродегенерациям.
Так что, уважаемые женщины, нам надо постараться всеми силами перестать сильно переживать из за любой проблемы. Делу это точно не поможет, а усугубить болезнь, причем любую, может.
Избирательное кровоснабжение или ловушка для мозга.
Конец ознакомительного фрагмента.