Похудение начинается с головы. Психология похудения
Шрифт:
После каждой утренней тренировки девочки шли в душ, массажировались специальными антицеллюлитными щеточками и втирали антицеллюлитные кремы и сыворотки.
Помимо плотной программы, было и свободное время. И даже один полностью свободный день.
Что я могу сказать… Вбухала в этот проект я ВСЕ свои деньги. Все, что накопила. Машину продала. К концу проживания в Таиланде мы с мужем даже влезли в долги, чтобы рассчитаться за отель за последние месяцы и купить авиабилеты, чтобы вернуться домой.
Деньги, которые мы брали с клиентов за участие в проекте – сейчас понимаю – смешные – просто нереально. Но это, как говорится,
Вы все ждете, когда я напишу о результатах этого «замечательного» проекта. А похвастаться мне нечем. Конечно, мы всех взвешивали, замеряли и фотографировали в первый день смены и в последний. И результаты у того, кто ХОТЕЛ, действительно были крутые. Максимальное уменьшение – на 10 см в объеме и на 8 кг веса.
Просто сам проект не удался. Не поняли мы с людьми друг друга. У меня в голове – это грандиозный проект-встряска в их жизни, «выброс» из зоны комфорта. А у них в голове это оказалось всего лишь очередным отдыхом с приятными дополнениями. Поняли мы это сразу. В первый же день, как приехала первая смена. Только я не стала прогибаться и менять программу, облегчать ее. А они написали плохие отзывы в Интернете. И больше новых участников у нас не появилось. Поэтому и просели мы финансово. Вложений было намного больше, чем планировалось. А клиентов было намного МЕНЬШЕ, чем планировалось.
В общем, мы с мужем вспоминаем те времена, вздыхаем, смеемся уже, конечно, но, блин, тяжело было. Выживали как могли. Вспоминаем так, как будто войну с ним прошли вместе ). Не дай бог, конечно…
Тогда я поняла еще одну вещь. Невозможно ЗАХОТЕТЬ за другого человека. И не все готовы к кардинальным изменениям. Я тогда реально хотела в десятки раз сильнее, чтобы мои клиентки похудели, чем они сами.
Мы вернулись в Питер. Уставшие. Сами похудевшие (муж похудел на 20 кг). Грустные (оттого что проект не был понят людьми именно таким, каким был запланирован, и оттого что пришлось уехать из этого «райского» места) и без денег…
Еще полгода мы приходили в себя. Возвращали долги. Привыкали снова носить обувь. Сочная зелень джунглей сменилась на серые коробки. Улыбчивые тайцы – на толпы загруженных обитателей подземелья. Свежая еда – на полуфабрикаты. Шум моря – на шум машин… Картину дополняло чувство разочарования. В себе, в людях.
Но и тогда я не остановилась. Пошла учиться на эриксоновский гипноз. Посчитала, что уж если гипноз не поможет им похудеть, то тогда я уже опущу руки. Гипноз я изучила. Это действительно мощный инструмент. Хотя бы просто для того, чтобы научиться ДУМАТЬ. Научиться понимать себя, ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ с собой, разобраться в себе. Но проблема оставалась та же: я не могла за человека захотеть похудеть и что-то менять и начинать делать ЗА НЕГО. Каким бы крутым специалистом я ни была, что бы я ни изучила, я не смогу помочь тем, кто не так сильно этого хочет. Ну, собственно, кто хочет, тот и без меня худеет. Вот такой печальный вывод пришлось мне сделать. В тот момент я поняла, что трачу свои силы зря. Что я не смогу поменять жизнь этих людей. Я отошла тогда от массажей, я перестала их делать сама. Теперь у меня работают только мои массажисты. И эта книга… Ну вы поняли ). Прошло 9 лет с начала этого Пути. Эта книга – мое последнее слово тем, кто хочет похудеть. Последнее – потому что я выкладываю здесь МАКСИМУМ: все, что знаю, умею и что пережила
После проекта «СТАНЬ ХУДОЙ!» мной была проведена «работа над ошибками», и я молча стала работать дальше.
Помещения под салон массажа для похудения менялись несколько раз, прежде чем остановиться на ТРК ПИК, где мы сейчас находимся. Менялись массажистки, добавлялись другие услуги, открывались новые студии… Мы открывали студии по франшизам. Много всего было. Опыт колоссальный. Но если ближе к теме, все это время я наблюдала. Наблюдала и изучала людей. Всех. И теперь у меня огромная база примеров про тех, кто стройный – почему он стройный. А про тех, кто с лишним весом – почему он с лишним весом.
Терпение, мои друзья, скоро все узнаете.
С чего начинается похудение
(История создания этой книги)
Для кого эта книга? Для тех, кто хочет похудеть. Кто перепробовал все способы, но ничего не помогло. Для тех, кто разбирается в диетах лучше любого диетолога, а толку от этого нет никакого. Для тех, кто, скинув несколько килограмм, очень скоро набирает их с лихвой. Для тех, кто отчаялся. Эта книга – мой личный опыт похудения (я скинула 13 кг и не набрала обратно) и мой опыт человека, который, как маньяк, вот уже 10 лет одержим идеей «всех похудеть».
Все это время меня мучил один неутешительный факт: 70% моих клиентов при соблюдении рекомендаций успешно худели от массажей. 10% – это те, кто сразу признавался, что будет продолжать жрать на ночь бутерброды с белым хлебом и колбасой, никаких чудес от массажа не ждет и никаких претензий к массажистам из-за отсутствия результата не предъявит. А 20% – это те, кто очень хотели похудеть, делали курсами массажи, обертывания, занимались спортом как ошалелые, ничего не ели и при этом НИКАК не худели! Вот они-то, эти 20%, мне и не давали покоя. Я изучала их жизни, я следила за тем, что они делают для похудения, «драла» их массажами изо всех сил. Они плакали, матерились, но терпели. Рассказывали, как умирают в спортзале и как их желудок уже сам себя жует… Казалось, мы делали все. Но результат оставался нулевым.
И можно сколько угодно ссылаться на обстоятельства, но не могла я поверить в то, что их отсутствие результата в похудении:
а) от плохого обмена веществ (плохой обмен веществ возникает из-за нарушения питания, плохой экологии, депрессий и малоактивного образа жизни и в большинстве случаев является следствием лишнего веса, а не причиной);
б) от того, что у них «широкая кость» («широкая кость» – это широкая кость. И к двадцатисантиметровому слою жира на бедрах и на животе она не имеет никакого отношения);
в) от «генетической предрасположенности» (блин, само словосочетание говорит нам о том, что это всего лишь предрасположенность. То есть, под рядом факторов (которые мы перечислили выше) человек только лишь ПРЕДРАСПОЛОЖЕН к полноте, а не «обязан» быть толстым и винить в этом свою маму!
Я наблюдала и толстых, и худых, и нормальных. Вывод был один. Если жрешь – толстеешь. Если не жрешь – худеешь. Причем для похудения требуется гораздо больший промежуток времени, нежели для «потолстения».