Половое воспитание детей и подростков
Шрифт:
А теперь — несколько советов.
Молодой девушке нужно заботиться о своём здоровье и внешнем виде. Не исключать из своего рациона протеин и молочные продукты, употреблять продукты, в которых содержится большое количество железа, чтобы избежать риска возникновения анемии. Ни в коем случае нельзя придерживаться таких диет, которые бедны магнием и селеном: они приводят к бессоннице, тяжелым головным болям и резким перепадам настроения, что и без того свойственно несформированному, ещё, молодому организму.
Нужно есть больше овощей и фруктов, жирную рыбу, в которой содержится омега-3 — ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для сердца и нервной системы. Взращивать в себе здоровый перфекционизм, проявляющийся в нормальном стремлении контролировать не только собственный аппетит и вес, но и свое настроение, которое не будет способствовать формированию заниженной самооценки, что ведёт порой к грустным последствиям. Такие расстройства, как анорексия и булимия, утвердившиеся в последнее время, не стали исключительным явлением, а стоят в позиции стандарта. По исследованиям британских ученых низкая самооценка в детстве зачастую приводит к ожирению.
Необходимо отказаться от вредных привычек. По грустной статистике девушки-подростки больше пьют и курят по сравнению с мальчиками-сверстниками этого возраста. Следует следить за гигиеной своего тела. Больше гулять на воздухе. Помимо учёбы, заниматься спортом, быть увлеченной любым интересным делом: будь то музыка или рисование, актёрское мастерство или верховая езда, изучение языков или вышивание крестиком. Биологический механизм полового созревания подростка, по выражению В. Е. Кагана, чем-то напоминает будильник, который не должен «зазвенеть» (то есть осуществить репродуктивную функцию) до определенного времени, но и лишен возможности остановить ход времени. Это время приобщения к сексуальной активности, и оно связано не только с физиологическими факторами, но и психологическими и социокультурными, также активно влияющими на этот процесс. Социализация играет огромную роль в жизни молодого человека.
Подростковый возраст — это возраст врастания в культуру: врастание индивидуальной психики в объективный и нормативный дух данной эпохи. Содержанием главного кризиса подростка является освобождение его от детской зависимости. Э. Шпрангер, в своей культурно-психологической концепции определил, что главные новообразования подросткового возраста — открытие «я», возникновение рефлексии, осознание своей индивидуальности. Первые сексуальные переживания, которые сопряжены с чувством страха перед чем-то тайным и незнакомым и чувством стыда, вызывающим дискомфорт неполноценности, который проявляется в страхе перед всем миром и перед людьми, вплоть до враждебности.
Самым главным тезисом подростка можно считать его неустанное развитие и утверждение в себе индивидуальной, природной сущности, интересной личности. При этом, находясь, в сообществе таких же ищущих и всё придающих отрицанию, сверстников, можно наполнять себя, как губка, созидательным позитивом. Быть уверенным в себе и двигаться вперёд.
Секс и половая жизнь
Секс — это сокращенное слово от научного понятия «сексуальность», о котором мы упоминали в предисловии. Термин «секс» имеет много значений. В русском языке под этим словом понимают:
1) биологические аспекты, связанные с размножением;
2) совокупность чувств, ассоциирующихся с половыми отношениями;
4) действия, связанные с половыми отношениями;
5) способность человека к реакции на эротическое воздействие;
6) врожденную потребность и функцию человеческого организма, подобно процессам дыхания, пищеварения и другим.
Также слово «секс» может быть синонимом слову «пол» и использоваться для обозначения мужской или женской особи как биологического вида.
Играя словами, можно прийти к наиболее оптимальному определению понятия «секс» или «сексуальность» — это определенная человеческая активность, в основе которой лежит удовлетворение половых потребностей.
Сложно? А кто говорил, что будет легко?!
Когда-то Александр Грибоедов написал: «Если никому не нужны особый ум и знания, чтобы понять, как делаются дети, то для удачного выбора партнера, для формирования здоровой семьи, для достижения счастья в жизни, требуется много ума, знаний, подготовки».
Иногда термин секс заменяют «понятием половая жизнь». Так именуют часть жизни, которая связана с сексуальными отношениями. В подростковом возрасте она довольно разнообразна, интересна, увлекательна в поиске, притягательна и … опасна.
По мнению сексологов, в половой жизни выделяется четыре стратегии сексуального поведения (партнёрская, асексуальная, моносексуальная, девиантная) и несколько ориентаций (гетеросексуальная — самая многочисленная; гомосексуальная, бисексуальная, пансексуальность, всеядность).
Таблица № 1: Стратегии сексуального поведения
Помимо стратегий, от связи сексуальной активности с половыми органами существуют разные формы половой жизни: прегенитальная, экстрагенитальная, генитальная (которая имеет свое деление). Плюс ко всему существуют неклассифицированные виды — виртуальный секс, например…
Таблица № 2. Формы половой жизни
Каждый человек в разное время в подростковом возрасте сталкивается с различными видами сексуальной активности. Всех «мучают» сексуальные фантазии, мальчики сталкиваются с феноменом поллюций, до трети девушек и большинство юношей мастурбируют с разной интенсивностью, занимаются петтингом, целуются — все это проявления половой жизни. Все ждут взрослости, чтобы совершить гетеросексуальный коитус. В зрелом возрасте мужчины и женщины сексу придают немного иное значение, чем в юности. Жизнь увлекает разными гранями, проблемами, вопросами. Подростки же, впервые столкнувшись с сексуальными, новыми для себя ощущениями, переживают, волнуются, боятся неожиданностей в период полового созревания. Но продолжают экспериментировать. Вспомните себя — у каждого было что-то похожее в юности. Волновались все, а потом… потом повзрослели.