Портал света для тех, кто Хочет…
Шрифт:
Чувство безопасности важное и нужное, и пока новое страшит своей неосвоенностью, подсознание раз за разом будет возвращать тебя на старые обжитые места. Отнесись к этому с пониманием.
Есть еще причина, по которой ты можешь регулярно откатываться к своему прежнему положению. Избранная цель – для тебя противоестественная, именно тебе неподходящая.
Сидишь на диете, раз за разом уменьшаешь свой вес до желаемого – 47 килограммов. Но все так же раз за разом возвращаешься к прежнему весу в 54 килограмма. Почему? Посмотри на своих родственников, родителей. Твоя родня относится к людям с крупным телосложением: «широкая кость», склонность к полноте. Что же ты хочешь – гены… Ты и так самая стройная среди всей родни.
На достижение некоторых целей влияют гены, географическое месторасположение, особенности организма, где-то – кастовость, местные обычаи, государственные законы, что еще? Поэтому лучше еще раз проверь свою цель правилом «Достижимость».
Итак, мы с тобой рассмотрели основные правила – как грамотно ставить реальные цели.
1. Достижимость и реальность.
2. Независимость.
3. Активность в формулировании цели.
4. Конкретность и Измеримость.
5. Ограниченность во времени.
6. Разложи цель большую на цепь маленьких целей.
7. Готовность платить, или оцени потери.
8. Оцени свои ресурсы.
9. Любой подъем сопровождается закономерными шагами назад.
Теперь дело за малым – берешь любую свою цель и проверяешь ее с помощью этих правил. Да, для начала можно взять любую, чтобы потренироваться. А как «руку набьешь», принимайся за остальные цели, от ежедневных – оперативных, до стратегических. Уверен, это поможет тебе ставить перед собой реальные цели, достигать их быстро и тогда, когда надо.
Попробуй осознать – она уже началась!
– Мастер, я раньше присматривался к окружающим и в некоторых замечал их чудовищную невнимательность к другим людям, к собственным детям, к якобы любимым, да и просто к самим себе. Теперь-то понимаю, каковы причины этого.
– Верно, и одна из явных: такой человек до сих пор не может понять, что жизнь уже идет, она уже началась – настоящая и единственная, и другой не будет.
Жизнь уже идет, но бывает так трудно осознать это, и мы продолжаем ждать, мечтать, надеяться и… не обращаем внимание на то, что происходит здесь и сейчас. Мы смотрим концерт по телевизору, художественный фильм, телесериал и мечтаем, погружаемся в грезы, отказываясь замечать бегающего рядом ребенка. Отказываясь верить в то, что ребенок (как и, например, близкий человек) уже есть и он – настоящий.
Если жить подобным образом, то это несет в себе риск. Риск однажды проснуться и удивиться: на что потратил свою жизнь, а еще тому, что жизнь у тебя была. Была, понимаешь, и жаль, что уже в прошедшем времени. Были возможности, были шансы, был выбор, силы, любовь, люди хорошие и нужные в жизни тоже… были.
Возможно, стоит себе сказать, крикнуть: «Стой, остановись и оглянись вокруг! Ну?!»
Жизнь уже началась – она уже идет!..
Живи вовлеченно
– Мастер, почему, вспоминая детство, подростковый период, кажется, что жизнь была настоящей? Складывается впечатление, что тогда именно Жил, максимально, с полным сердцем, а сейчас все не то, не так, как-то сухо, черство. Отчего так?
– Все просто, там, в детстве, мы жили вовлеченно. Мы мало о чем-либо знали, просто проживали жизнь, но… теперь мы стали умными взрослыми. Теперь мы оцениваем, говоря происходящему: «А! Я знаю, что это и к чему». Теперь мы понимаем, что и зачем люди говорят, что будет, когда большая и темная туча закроет солнце, что произойдет, когда прошепчешь пару ласковых слов ей на ухо… Так начинаем жить отстраненно от реальности, так начинаем жить «в голове», лишь сухо комментируя события, происходящие с нами.
Я тихонечко подкрадываюсь к ней сзади, хочу внезапно обнять и подарить букет цветов. Я уже знаю, как все произойдет и что будет дальше. Уже подкрадываясь, я несколько раз проиграл «в голове» эту ситуацию – уже пережил все эмоции, которые должны появиться. Но вот я обнимаю, дарю цветы, и все происходит так, как я предполагал, как было задумано – те же эмоции, что давно были пережиты на внутреннем плане, и… какой-то неприятный осадок остается – хотелось чего-то большего…
Сейчас многие редко, практически никогда, не пребывают в своем действии. Кто-то, например, наблюдает великолепный закат солнца, но его мысли далеко от этого места.
Мужчина ласкает женщину и… думает, думает: как бы сделать ей еще приятнее; как продлить себе наслаждение; как довести ее до оргазма; как самому преждевременно не испытать оргазм; как ей объяснить, что ему нравится заниматься с ней только сексом; как бы, в порыве страсти, не назвать ее другим именем; как ей объяснить, в какой позе он ее хочет?..
Женщина идет по улице, только что прошел теплый весенний дождик, нежное солнце своими лучиками ласкает прохожих, воздух переполнен ароматом цветущих яблонь, птицы поют веселую песню жизни, но ей не до этого, она смотрит, на ком и что одето, и думает, почему у нее этого нет. Она размышляет: как подсказать мужу, что хочется чуточку больше его заботы и внимания, как отделаться от навязчивых встреваний свекрови в их семейную жизнь, как… как?..
Мы разучились переживать настоящий момент и привыкли жить «в голове», в будущем, в своих фантазиях.
Мужчина, например, ждет, когда же придет Она. Она к нему приходит, а он уже ждет и думает о том, когда же Она уйдет или придет в следующий раз…
Жить далеко от того места, где сейчас находишься, можно, но смертельно. Смертельно для умения наслаждаться и переживать восторг жизни сейчас. Разве можно насладиться настоящим мгновением, если я постоянно не здесь? Вот почему в редкие моменты, когда оглядываешься назад: «Как я прожил свое прошлое?», бывает, что появляется ощущение какой-то необъяснимой тоски и пустоты. Это закономерно – тоскуешь по всем непрожитым моментам, которые мог бы прожить и прочувствовать.
Пустота от того, что жизнь мог бы прожить, но я ее «продумал»…
Не всю, конечно, что-то все-таки делалось, но в большинстве своем – автоматически, не погружаясь всеми своими ощущениями в сейчас.
Голова – зачем мы уходим «в нее»?
Кто-то жаждет любви, и она приходит к нему. Но вместо того чтобы жить ею, укладываем любовь на операционный стол, где препарируем: сравниваем с предыдущей или с придуманным идеалом любви – вычленяем достоинства и недостатки; определяем, насколько сильно впадаем в зависимость от нее; насколько она взаимна.