Практикум сталкинга
Шрифт:
15. Сравнение себя с другими. Кто круче?
Проявляется в двух формах соревнования: «Я самый лучший/первый/мощный/хитрый/ловкий/продвинутый» и т. д. Или: «Кому из нас было трудней?» Или: «…Твоя беда не беда, ерунда, а вот у меня… а вот мне тогда… а вот я…».
16. Жалость к другим и к себе, вместо реальной помощи.
Это оборотная сторона медали ЧСВ. Чувство жалости – истинный враг, источник всех человеческих страданий. ЧСВ зависит от степени жалости к самому себе. Мы жалеем других, думая, что им хуже, чем нам. Мы не знаем это наверняка. У каждого свой путь развития, обучения, пробуждения. Тут необходимо
17. Постоянное пребывание в зоне комфорта.
Нам там тепло, хорошо, уютно. Мы там все знаем, там безопасно. Там наши привычки, наши шаблоны и… наш сон. Мы теряем осознанность, когда находимся в зоне комфорта. Чтобы выйти оттуда, необходимо прекратить себя жалеть, сделать усилие, подняться над страхом и выйти наружу. В зоне комфорта наше эго чувствует себя хозяином положения. Мы спим.
МЫШЬ: Как раз вопрос возник. Когда «избавился» от бедной сиротки, заметил, что она попыталась пролезть в других местах. Даже отследил в своем поведении некоторые пункты задания 8.
Получается, что сиротка интегрирована в механизм ЧСВ и является элементом его поддержания и развития?
РУСАЛКА: Нашу ТС держат три ремня. Жалость к себе, ЧСВ и страх смерти. Они все между собой очень сильно взаимосвязаны, и, естественно, некоторые напрягаются сильнее, когда другие из них ослабляются… Но если потихоньку ослаблять и расшатывать все три ремня, то можно гармонично избавиться от них или как минимум ослабить так, чтобы восприятие не фиксировали.
Мы их все разбираем по одному, чтобы потом вам в дальнейшем легче было с ними работать в совокупности. Жалость к себе – это оборотная сторона ЧСВ.
ИРА: БС и ЧСВ прорабатываю каждый день, а вчера прочувствовала все на себе: да ведь все это, по сути, ничего не значит!.. Мы везде играем роли (на работе – роль, дома – роль, в обществе – роль). Чувства и эмоции – развод на энергию, везде проявление шаблонов, комплексов и т. д. Программы поведения, маски, оболочки… После осознания удалось «ухватить» ощущение счастья и интереса по отношению к миру, как в детстве.
СВЕТА: ЧСВ тоже пыталась и раньше прорабатывать, кое с чем удалось справляться, но заметила, что ЧСВ по отношению к посторонним удалось прилично ослабить, а вот в отношениях с близкими – иногда зашкаливает. Этот момент пока является индикатором наличия ЧСВ. Если знаю, к примеру, как для родителей лучше – просто иду в рукопашную. Теперь отслеживаю этот момент, вырабатываю алгоритм – высказываю мнение и спокойно жду решения, не вмешиваясь.
АЛИСА: Иногда начинаю учить людей, правда, Алиса знает, что происходит. Не спорю, не оправдываюсь за свои поступки. Иногда раздражаюсь, но Алиса знает, откуда ноги растут, и не дает раздражению подняться и поглотить Алису. «Мстя» иногда возникает. Но Алиса вспоминает, что нельзя от котика хотеть, чтобы он был черепашкой. Нельзя требовать от других людей того, чего они не способны дать. Как резюме: есть, есть, Алиса, над чем тебе работать… Помни о главном!
МАКС: Сегодня натолкнулся на мысль, что все события, которые вертятся в голове, так или иначе связаны с ЧСВ или БС. По-моему, мы это и называем ВД.
ЕЖ: Бывает, иногда просто приходится других учить. Спорю иногда, больше в интересах какого-либо дела. Оправдываюсь нечасто, и больше перед самим собой. Стараюсь делать так, чтобы потом «не было мучительно больно». Раздражение бывает, однако сейчас почти всегда удается его подавить или вообще нейтрализовать. А вот бравада и героизм в юности были, но сейчас – это лишнее. В зоне комфорта не постоянно, однако чуть задремлешь, – просыпаешься уже там. За уши тяну себя обратно, иначе все проблемы таковыми и останутся. Мда, есть над чем работать.
СВЕТА: Сегодня в метро сидела рядом с бабушкой, у которой руках был тонкий прозрачный пакетик, и в нем на виду разная мелочевка, среди нее – пенсионная социальная карта. Прямо поймала себя за язык на том, чтоб заботливо не посоветовать бабушке спрятать документ куда понадежнее. Ей мои советы прямо так нужны! Она, может быть, всегда так ездит без происшествий, но кое-кому ведь свое ЧСВ надо потешить =). В общем, мысленно от души пожелала бабушке благополучно добраться, куда она направлялась, и как-то на душе полегчало =).
ИРА: Два дня уже готовлюсь и никак не могу спуститься спиной по лестнице с моста на набережной. ЧСВ одолело!
БИЛЛИ: Перед лестницей лучше вспомнить какой-нибудь смешной момент или шутку – поднять себе настроение, улыбнуться, и тогда – все без проблем. Либо представь, что делаешь научный доклад по подсчету ступенек спиной наперед. Ха-ха-ха! Ну, должно получиться.
АЛЕКСАНДР: Заметил, что на йоге часто смотрю на остальных: как они делают. Подсознательно хочу, чтобы они делали хуже него, а он, соответственно лучше, чем остальные.
Когда вижу машину, которая несется по лужам, брызгая во все стороны, то начинаю прокручивать в голове сценарии, как она обрызгает меня, и я посылаю водителя матом.
МАКС: Мозг постоянно пытается решить несуществующие ситуации. Моделировать плохое развитие событий. В общем «ЧСВит». А как же еще? Мы всех учим. Мы во всех вопросах компетентны.
СВЕТА: Сегодня решила дернуть себя из зоны комфорта. Обычно затрудняюсь людям в чем-нибудь отказывать, прямо жуткий страх какой-то одолевает, когда нужно позвонить и сообщить об отказе, старалась отписываться электронными письмами. А тут решила подъехать лично и сообщить о своем решении не сотрудничать. И что удивительно – страха совсем не было, и вообще никаких отрицательных эмоций. Но люди очень удивились, что не поленилась и к ним прикатила.
ИРА: Сегодня утром первый раз был выход из дома в парике (парик черный, как у героини «Криминального чтива»). Надо сказать, к выходу готовилась час-полтора, наверное. Колени и руки тряслись, все думала: а вдруг ветер оголит, что под париком, а вдруг кто догадается? А вдруг на смех поднимут? В общем, эмоций масса, ЧСВ прям зашкаливало. Потом успокоилась и пошла. Надо сказать, никто даже и не заметил, всем пофиг. И так легко стало, прошлась там-сям, все купила и домой пошла.