Прощение без границ
Шрифт:
Во время этой практики прощения вам нужно будет выявить ваши мысли и убеждения. Убеждение – это мысль, разжигаемая чувством, о которой ты продолжаешь думать и думать, пока она не станет привычной. Как только мысль становится привычной, ты перестаешь понимать, что думаешь о ней. Именно поэтому очень важно выделить и освободиться от старых измученных убеждений, которые очень часто содержат токсичные мысли. Для людей «ниже шеи жизни нет» такое откровение будет своеобразным челленджем. Но не волнуемся! У нас с вами все получится!
Эмоциональные триггеры
Иногда распознать мысли, чувства и суждения, которые нужно простить, не так-то просто. Интуитивный инструмент, который ты найдешь
Данный список никоим образом не является исчерпывающим. Тем не менее он покрывает большую часть самых распространенных и привычных чувств, которые обычный среднестатистический человек испытывает, даже не задумываясь о них. Данный список незаменим, если мы приступаем к той части нашей практики прощения, которая отвечает за очищение суждений, ведь он помогает определить те чувства, которые спрятаны под нашими мыслями.
Быстро просматривай список эмоциональных триггеров по строке за раз. Если слово привлекло твое внимание – запиши его. Даже если тебе кажется, что многие высказывания к тебе не относятся, просматривай список каждый день перед тем, как взяться за очередную тему прощения и писать свои аффирмации прощения.
К примеру, просмотри список эмоциональных триггеров перед тем, как заняться практикой прощения своей семьи, матери, отца и даже – о да! – даже Господа Бога. Помни, что тебе нужно быть полностью честной и откровенной с собой по поводу своих чувств. Не осуждай себя («Я не должна так думать/ Я не должна это чувствовать»). Не беспокойся о том, как много триггеров на самом деле подходит к твоим чувствам и мыслям о себе и людях вокруг.
Во многих отношениях между братьями и сестрами присутствуют три корня зла: сравнение, зависть и насмешки.
Просмотри следующие словосочетания, которые помогут тебе определить все блоки, засевшие у тебя в сердце и/или голове. Запомни: энергетические блоки у тебя есть, если ты можешь сказать о себе следующее:
• Я верю, что я…
• Я верю, что он/она/они…
• Я думаю/я чувствую/я ожидаю/я избегаю…
Не суди!
Забавно, но так же, как и я, большинство американцев зависимы от телешоу и сериалов, таких как «Закон и порядок», «C.S.I. Место преступления» или «Морская полиция: Спецотдел». Эти драмы в стиле «преступление – наказание» поддерживают нашу веру в то, что все и всех вокруг нужно судить и оценивать. За каждым преступлением должно следовать наказание. Ежедневно мы все становимся судьями и присяжными по делам, которые сами выстраиваем и удерживаем у себя в сознании. Пока не будет доказано обратное, мы судим себя и других, когда верим в чью-то виновность. В сознании людей суждение – это своеобразная классификация. Это та мысль, которая разделяет вещи и людей на правильные и неправильные, хорошие и плохие, честные и нет. В самом сердце всех наших суждений лежит убежденность в том, что все идет не так, как надо, не так, как мы бы хотели, и не так, как нам это нужно. Наши суждения очень часто вызывают у нас токсичные и негативные чувства. Прощение – это единственное возможное лечение для укоренившихся суждений. Прощение наших суждений освобождает нас и пробуждает энергию в наших умах и сердцах. Энергию, которая до этого была заблокирована злостью, горечью и чувством обиды.
Несмотря на то, какими тяжелыми, страшными и трудными кажутся нам жизненные события, все идет именно так, как надо, чтобы помочь нам исцелиться, расти и учиться. Так работает Вселенная. И большинству людей очень трудно принять данный факт. Это и означает быть человеком. Вот почему мы сталкиваемся с трудностями и проблемами. В конечном счете, именно таким способом мы учимся доверять своей жизни и своей возможности преодолевать тяжелые времена. Так мы укрепляем свою веру и учимся доверять Богу.
Вопрос в том, что ты думаешь о своем теле? какими мыслями осознанно или непроизвольно ты подпитываешь свое тело?
Если нам начинает казаться, что происходящее сейчас – неправильно, это значит, что мы начинаем отрицать существование любви. Бог – это и есть любовь. Любовь всегда рядом, она окружает нас, направляет, учит нас и помогает нам расти. Даже среди хаоса и боли любовь призывает нас к более высоким чувствам, выражениям и испытаниям.
Несмотря на то, какими тяжелыми, страшными и трудными кажутся нам жизненные события, все идет именно так, как надо, чтобы помочь нам исцелиться, расти и учиться.
Прощение неизбежно ведет к принятию. Это показывает наше желание двигаться вперед. Принятие не означает, что ты соглашаешься, миришься или беспрекословно принимаешь то, что произошло. Принятие означает, что, несмотря на все, что случилось, есть что-то большее, чем ты и то, что с тобой происходит. Оно означает, что ты знаешь: сейчас у тебя все хорошо и в будущем у тебя тоже все будет хорошо. Даже если ты еще сомневаешься, можно с уверенностью сказать, что ты уже готова заполнить пробелы: прощение восстанавливает нашу веру, наше доверие и открывает наши сердца силе любви.
Суждения
С шестнадцатилетнего возраста до своей смерти в день своего пятидесятилетия мой брат был зависим от наркотиков и алкоголя. Трезвым Рэй был самым ласковым, любящим и замечательным человеком, которого я когда-либо знала. Он забавно шутил и просто обожал детей. Наблюдая, как он с ними возится, я очень часто завидовала, что у меня нет такого же терпения и такой же способности видеть вещи глазами детей – по-детски искренно и невинно. Когда, однако, мой брат выпивал или принимал дозу, его поведение становилось агрессивным, неприятным и очень часто оскорбительным. Всю свою жизнь я не могла понять, как такой обаятельный, замечательный и прекрасный человек может намеренно пичкать свое тело и душу ядом.