Психологическая самоподготовка к рукопашному бою

Макаров Николай Александрович

И НАКОНЕЦ — БОЙ!

Овладев собой, переходить к психологическому воздействию на противника. С этой целью придаешь лицу злое, агрессивное, решительное выражение: взгляд из-под лба, глаза прищурены, зубы стиснуты, играешь скуловыми жевательными мышцами. Дыхание по мобилизующему типу. Такое выражение отрабатывается до автоматизма. Перед врагом ты всегда должен быть злым, решительным, уверенным, агрессивным и надежно обороноспособным. Все эти качества демонстрируешь мимикой и

боевой позой.

Замирая в боевой позе, ты не только проводишь самоовладевание. В это время надо быстро и максимально мобилизовать мышцы. Для этого на мгновение «нырни» в ноги и руки. Почувствуй там мышечную готовность. Самокодированием по второму типу даешь себе «толчок» к началу атаки.

Агрессивность может ярко демонстрироваться боевыми ритуальными движениями в боевой позе. Это не столько ритуал, сколько соединение воедино духовных и физических сил при помощи угрожающих движений. Это своеобразная мышечная разрядка и контроль мышечной готовности. После этого неотвратимо следует атака. Ритуал сугубо индивидуален, так как он учитывает твои психологические и физические возможности Злость, решительность, готовность сливаются в единое целое. Только такой ритуал будет естественным и угрожающим, и его надо вырабатывать до автоматизма.

В бою допустима брань (ругательства). Брань следует рассматривать как речевое нападение, которое направлено на психологическое подавление противника. Она агрессивна и носит оскорбительный характер, угрозы. Ругательства являются следствием злости и занимают промежуточное положение между злостью и агрессией. Часто они становятся привычными.

Нередко атаку сопровождают боевым кличем. Он является следствием внутреннего напряжения. Выкрики и восклицания в момент атаки — явление обычное. Все они являются непроизвольными. В отличие от них, клич отрабатывается заранее вместе с ритуалом, чтобы выглядеть наиболее агрессивным.

Обрати внимание на то, что мимика, поза, ритуал, ругательства, клич должны быть реальными и естественными. Противники не только видят друг друга, но и чувствуют (анализируют). Наигранную, театральную позу, вычурный ритуал, клич он почувствует и сделает соответствующий правильный вывод.

Наверное, ты уже заметил, что слово «автоматически» употребляется очень часто в этом периоде. Это потому, что мысли в этот момент полностью сосредоточены на противнике. Разгадываешь его намерения, выявляешь «брешь» в его обороне, определяешь рост, силу, реакцию, внутреннее состояние. С учетом этого намечаешь тактику боя.

Вопросы тактического ведения боя не рассматриваются в этой психологической самоподготовке. Они отрабатываются на специальных занятиях.

* * *

Итак, закончен разбор психологической подготовки боевого периода. Естественно, что все приведенные методы отрабатываются на мирном этапе. Разделение на этапы определяет место каждому методу в общей системе подготовки и практическому применению. Боец обязан хорошо владеть всеми методами. Для этого необходимо тренироваться в условиях, приближенных к боевым. Такие условия существуют в спортивных соревнованиях. Конечно, боевая схватка — не спортивная, но отрабатывать психологическую подготовку на соревнованиях очень удобно

Чтобы действия стали автоматическими, необходимо много отрабатывать их. Мозг надо тренировать также старательно, как и боевые приемы. Если будешь «подключать голову» ко всему, что делаешь, то качество тренировки значительно повысится. Не забывай про ироничную поговорку: «Сила есть — ума не надо».

Недопустимо раздельно тренировать приемы и проводить психологическую подготовку, если темы этих занятий стыкуются. Например, необходимо сочетать отработку элементов рукопашного боя с объемным зрением, идеомоторной тренировкой, готовностью, болевым терпением и т.д.

Вполне допустимо, что ты сам дополнишь и изменишь формулы самокодирования, логическую дезактуализацию и оптимистическую настройку. Они приведены лишь как примеры, раскрывающие сущность метода.

Данное методическое пособие должно стать твоей настольной книгой.

Идти в бой «без головы» — значит лишиться ее во время боя!!!

Послесловие

Психологическому оружию в наше время придается огромное значение.

Владение этим оружием значительно повышает боеспособность и зачастую является решающим фактором в достижении победы. Овладевание им идет через полное понимание изучаемого материала. «Чего человек не понимает, тем он не владеет» — эта фраза особенно актуальна в процессе самоподготовки.

Стремление максимально приблизить это пособие к запросам молодого бойца, наложило свой отпечаток на стиль и манеру изложения. Употребление разговорной речи с использованием бытовой и спортивной терминологии способствует лучшему проникновению в суть предлагаемого материала.

Работа над пособием требует определенного творчества от бойца. Это обусловлено тем, что необходимо учитывать свои индивидуальные способности.

Психологическая подготовка рассмотрена на примере рукопашного боя. Но ее можно успешно применять в предвидении любых боевых действий. В этом плане она универсальна.

Совершенствоваться в психологической подготовке можно также бесконечно, как и в физической. Это должно происходить одновременно и во взаимосвязи. Воину необходимо часто участвовать в спортивных соревнованиях для закрепления и совершенствования подготовки.

Пособие рассчитано в основном на военнослужащих. Но с незначительными сокращениями может успешно применяться спортсменами, а также всеми, кто желает самосовершенствоваться. Это своего рода — самоучитель искусства владения собой. Многие положения этого искусства могут и должны использоваться в повседневной жизни.